10 aliments diététiques tirés du Saint Coran
De nos jours, divers types d’alimentation et des modes de vie malsains peuvent entraîner une condition physique inacceptable, provoquant l’émergence de maladies non transmissibles, jusqu’à l’obésité.
Beaucoup réalisent maintenant l’importance d’exercer et de maintenir un régime équilibré pour anticiper ce problème.
Avant que les gens ne se mettent au régime et ne commencent à maintenir un régime, Rasulullah Sallallahu Alaihi Wassalam a d’abord transmis des connaissances liées à la santé du corps, en particulier en ce qui concerne l’alimentation.
Ce qui m’inquiète le plus pour mon peuple, c’est un estomac distendu (parce que je mange beaucoup), un sommeil fréquent, une sensation de paresse et une foi faible.
Messager d’Allah (Hadith Darqutni)
Un être humain ne remplit pas pire vaisseau que son estomac. Il suffit à un être humain de manger quelques bouchées pour garder sa colonne vertébrale droite. Mais s’il doit (le remplir), alors un tiers de nourriture, un tiers de boisson et un tiers d’air.
Messager d’Allah (Sunan Ibn Majah 3349)
En tant que ligne directrice pour la vie humaine, le Saint Coran a également recommandé la consommation de divers aliments à Jannah car ils contiennent de multiples propriétés et nutriments, particulièrement bons pour ceux d’entre nous qui veulent suivre un régime.
Voici les 10 aliments diététiques recommandés dans le Saint Coran :
1. Rendez-vous
Les dattes, l’aliment préféré de Rasulullah SAWW, présentent de nombreux avantages, notamment certaines des vitamines et des minéraux qu’elles contiennent pour maintenir l’immunité du corps.
2. Maïs
La teneur en protéines du maïs est suffisante pour soutenir un programme de régime, car elle peut augmenter le métabolisme du corps, faire en sorte que le corps se sente rassasié plus longtemps et favoriser le développement musculaire.
3. Gingembre
- Coran Sourate Al Insan : 17
Cet ingrédient à base de plantes est un mélange de boissons trouvées au paradis. C’est parce que le gingembre a des bienfaits pour la santé. Par exemple, il peut aider à soulager la douleur chez les femmes pendant les menstruations, à prévenir le cancer et à traiter les nausées.
4. Olives
Les olives font partie des aliments qui sont au paradis. L’huile d’olive est également connue pour être très bénéfique pour les soins de la peau et des cheveux et peut également être utilisée pour traiter les ulcères d’estomac.
5. Grenade
Le Saint Coran nous conseille de manger des grenades. En effet, les fruits aigre-doux contiennent également divers avantages pour le corps humain. Les grenades sont riches en antioxydants et peuvent contrôler la tension artérielle et surmonter la mauvaise humeur.
6. Chéri
Le miel est un remède naturel pour presque tous les types de maux. Le Prophète Muhammad SAWW avait l’habitude de boire un verre d’eau mélangé avec du miel chaque matin.
7. Lait
Le lait pur produit par le bétail est également recommandé pour la consommation. Rasulullah SAWW est connu pour boire souvent du lait de chèvre et de chamelle.
8. Poisson
Comme mentionné dans le Coran, il est recommandé de manger des animaux marins tels que les poissons. Le corps obtiendra beaucoup de nutriments du poisson, dont l’un est l’oméga 3, comme le thon, le saumon et les sardines, ce qui réduira le risque de maladie cardiaque, de démence et de dépression.
9. Bananes
Ce fruit riche en glucides est souvent utilisé comme collation de rappel pendant le sport naturellement car ce fruit contient beaucoup de nutriments essentiels nécessaires à l’organisme, tels que le potassium, les vitamines B6 et C, le magnésium, les fibres et les protéines.
dix. Volaille et Caille
Le Prophète PBUH a dit que la viande est le roi de la nourriture car la viande est riche en protéines et en minéraux. La viande de volaille comme le poulet, l’oiseau et le canard contient de nombreux bons nutriments pour la santé du corps.
Une fois que nous savons quels aliments sont mentionnés dans le Saint Coran, nous devons consommer ces aliments.
Ce n’est pas seulement halal à consommer pour les musulmans, mais aussi bon pour la santé du corps. De plus, de nombreux aliments mentionnés dans le Coran sont classés comme superaliments avec de nombreux avantages.
