Comment pouvons-nous cultiver la joie au milieu du chagrin ?

• Lorsque vous êtes dépouillé de tout ce qui est en trop, puis dépouillé de ce que vous considérez comme essentiel au plus profond de vous, et que tout ce à quoi vous devez vous accrocher, ce sont des larmes dans la nuit, criant à Dieu ou à quelqu'un pour vous aider, vous aider, vous aider, vous sauver. de cette situation, vous voyez la vérité ultime :
• Il y a une guérison dans le désespoir. Vous n'avez jamais faim lorsque vous mangez, et c'est la faim qui vous change.
• On se dit qu'il viendra bientôt un jour où notre chagrin nous quittera et où nous vivrons dans une joie perpétuelle. Cela n’arrivera pas tant que vous n’entrerez pas au Paradis, inshaallah, et qu’Allah nous guide.

Asalaamu alaykum, chère sœur,

Merci de nous avoir envoyé cette question, car c'est un véritable combat que beaucoup, voire la plupart des gens, mènent.

Comment pouvons-nous montrer notre gratitude envers Allah au milieu de tant de souffrance et d’épreuves ?

Comment pouvons-nous trouver la joie, la paix et un but dans les jours où il semble que les nuages ​​ne se sépareront jamais ?

La joie est la racine du chagrin

Pour commencer, qu’est-ce qui nous rend triste ? Qu’est-ce qui nous cause des difficultés et de la douleur ?

Au fond de notre chagrin, si nous sommes prêts à réfléchir, nous découvrirons que le chagrin nous vient lorsque ce qui nous a donné de la joie nous est enlevé, ou lorsque nous craignons qu'il ne nous le soit.

Khalil Gibran a dit à propos de la joie :

Votre joie est votre chagrin démasqué.
Et le même puits d'où jaillit votre rire était souvent rempli de vos larmes.

Et comment peut-il être?
Plus le chagrin s’enfonce profondément dans votre être, plus vous pouvez contenir de joie.

Je peux m'identifier à tellement de choses dans ce beau poème.

Le meilleur conseil que je puisse vous donner, ma chère sœur, vient de mon expérience personnelle de cultiver intentionnellement la joie au milieu du chagrin.

Mon expérience personnelle Trouver la joie dans le chagrin

J'ai trouvé le chemin de la joie au milieu de la lutte pendant quatre années de vie dans un petit village d'Égypte, loin de chez moi et de mon peuple.

En tant que mère célibataire étrangère après mon divorce dans la campagne égyptienne, je me souviens à quel point il était difficile de cuisiner un repas simple.

Je réfléchis au temps qu'il a fallu pour nettoyer le riz, rincer le riz, rincer le riz, rincer le riz, tremper le riz, cuire le riz, vérifier le riz, continuer la cuisson du riz.

Je me souviens avoir utilisé ma machine à laver semi-automatique, ainsi que le travail acharné et le temps qu'il fallait pour tout laver, rincer, suspendre et plier dans une vallée poussiéreuse.

Seule dans un endroit étrange avec quatre jeunes enfants, j'avais tellement peur, tellement incertaine de ce que l'avenir me réservait, tellement inquiète d'avoir commis une erreur qui paralyserait mes enfants à vie.

Mais j’étais si résolu, si sûr, au fond de moi, que d’une manière ou d’une autre, tout finirait par se réaliser.

J’ai été si courageuse face à une culture millénaire qui disait : « Restez sur place. Sois patient. Laissez-le vous faire du mal. Recherchez la récompense dans l’au-delà.

Pendant des années avant d’obtenir finalement mon divorce, j’ai travaillé dur pour trouver de la joie dans tous les recoins et crevasses.

Parce que j'étais totalement sûr de ne jamais pouvoir échapper à ma situation, j'ai travaillé jour et nuit, sans relâche, pour trouver un moyen de m'adapter à ma situation.

Je cherchais la joie comme quelqu'un cherche un sou dans les coins du canapé alors qu'il n'a pas mangé depuis des jours.

J'ai trouvé chaque lueur de beauté et d'amour dans chaque gentillesse d'un étranger, dans chaque coucher de soleil.

Puis contre. Maintenant

Maintenant. De retour dans mon propre pays. Ou ce que je pensais être encore mon pays avant Trump et la montée de l’Alt-right.

Accès facile à la malbouffe. Deux minutes au micro-ondes à puissance maximale. Temps de cuisson : 1h30 : Départ. Ding Ding Ding Ding.

Comment puis-je expliquer pourquoi j’aspire à la vie austère, sombre et simple que j’ai eue là-bas ?

Pourquoi je veux une cuisinière au propane, pas de lave-vaisselle, pour accrocher les vêtements sur la corde comme je le faisais à l'époque ?

Pourquoi ai-je tellement envie de nettoyer le riz avec ce nettoyeur de tamis, de le secouer, de le secouer, de le secouer jusqu'à ce que tous les morceaux de saleté, de roche et d'insectes soient éliminés, seulement l'amidon et la poussière doivent être lavés ?

Je me sens comme une guerrière qui a depuis longtemps rangé ses armes et les a laissées rouiller. Ne fait plus un habitué tahajjud la pratique soulage mon chagrin.

Lorsque vous êtes dépouillé de tout ce qui est en trop, puis dépouillé de ce que vous considérez comme essentiel au plus profond de vous, et que tout ce à quoi vous devez vous accrocher, ce sont des larmes dans la nuit, criant à Dieu ou à quelqu'un pour vous aider, vous aider, vous aider, vous sauver. de cette situation, vous voyez la vérité ultime :

N'oubliez pas que ni la joie ni le chagrin ne sont éternels

On se dit qu'il viendra bientôt un jour où notre chagrin nous quittera et où nous vivrons dans une joie perpétuelle.

C’est une croyance dangereuse et elle n’est pas fondée dans la réalité.

Il n’y aura jamais un jour où vous serez libre de chagrin ou de joie éternelle promise, pas avant d’entrer au Paradis, inshaallah, et qu’Allah nous guide tous.

Gibran a poursuivi dans « Le Prophète » :

Certains d’entre vous disent : « La joie est plus grande que le chagrin », et d’autres disent : « Bien plus, le chagrin est plus grand ».
Mais je vous le dis, ils sont inséparables.

Ensemble, ils viennent, et quand l'un est assis seul avec vous à votre table, rappelez-vous que l'autre dort sur votre lit… »

Cette vie est une montagne russe de facilités et de difficultés, mais Allah nous réconforte :

N'avons-nous pas élargi pour vous votre sein ? Et Nous vous avons enlevé le fardeau qui pesait sur votre dos ? Et Nous avons exalté pour vous votre réputation ? Ensuite, les difficultés viennent sûrement avec la facilité. Certes, les difficultés viennent avec la facilité. Ainsi, lorsque vous avez terminé (votre tâche immédiate), efforcez-vous toujours dur (puis travaillez dur). Et tournez (toute) votre attention vers votre Seigneur. (Coran 94)

Trouvez du réconfort en sachant que, tout comme la nuit ne prolonge pas trop la journée, les difficultés de cette vie ne l’emportent pas non plus sur la joie.

Et comme l'a dit Gibran,

Lorsque vous êtes joyeux, regardez au fond de votre cœur et vous trouverez c'est seulement ce qui vous a causé du chagrin qui vous donne de la joie.

Quand tu es triste, regarde encore dans ton cœur, et tu verras cela en vérité. vous pleurez sur ce qui a fait votre délice.

Ne soyez pas si à l’aise dans votre aisance au point d’imaginer qu’aucune difficulté ni aucun chagrin ne vous attend.

Et n’ayez pas le cœur brisé au point d’oublier la joie et la facilité qui arrivent.

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En savoir plus…

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