Conflits conjugaux : comment les résoudre avec succès
Partie 2
Le mariage islamique cherche à réunir deux individus complètement distincts ayant une éducation, des pensées et des expériences différentes et à les fusionner en une seule unité spirituelle et sociale.
Même si le mariage unit deux personnes, vous conservez votre identité individuelle.
En tant que tel, vous apportez tout ce que vous avez à offrir dans cette belle relation.
Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas avant le mariage, c’est que la nature intime du mariage met véritablement en lumière ce qui fait de vous ce que vous êtes.
Grâce à ce grossissement, vos qualités négatives peuvent être souvent mises en évidence.
La vulnérabilité qu’apporte le mariage augmente l’impact émotionnel des actions les plus insignifiantes.
Si vous ne voulez pas reconnaître cette montée en émotions, vous risquez de fréquents conflits.
Gestion des conflits dans un mariage
Les conflits conjugaux fréquents ne sont pas « mauvais » en soi. Mais des conflits fréquents peuvent faire apparaître des moyens fréquents d’éviter les conflits.
Si ces méthodes sont malsaines, comme crier, insulter l’autre ou se fermer, la miséricorde dans la relation a diminué.
Lorsque ces échecs de résolution de conflits deviennent la norme, les recherches révèlent que les gens envisagent la fin de leur relation.
Personne ne souhaite être dans une relation dans laquelle il se sent manqué de respect, ignoré et dépassé à chaque conflit.
L’amour ne peut résister à une mauvaise gestion des conflits.
Si une mauvaise résolution des conflits est le principal indicateur d’échec des mariages, alors quelle est la chose la plus proactive que nous puissions faire ? Apprenez à résoudre efficacement les conflits.
Cependant, si de nombreuses méthodes de résolution de conflits sont efficaces entre amis et même entre collègues de travail, elles peuvent être difficiles à mettre en œuvre entre conjoints. Pourquoi?
En effet, dans un mariage, une mauvaise résolution des conflits n’est pas simplement le résultat du fait de ne pas savoir comment communiquer.
C’est le résultat d’émotions non gérées et incomprises.
Vous apprendrez peut-être les tenants et les aboutissants de l’écoute active lorsque votre conjoint exprime une préoccupation.
Mais si vous êtes tellement en colère que vous ne pouvez plus écouter, alors votre problème n’est pas « d’écouter ».
Votre problème est que vous ne comprenez pas pourquoi vous êtes si en colère ni comment gérer votre colère.
Jusqu’à ce que vos émotions et leur lien avec le passé soient compris, vous aurez constamment l’impression de ne pas réussir à mettre en œuvre une bonne gestion des conflits.
Lorsque vous trouvez des choses qui vous dérangent (même à plusieurs reprises), il se peut que la chose qui vous dérange ne soit pas objectivement « fausse » ou haram. Et pourtant, vous avez du mal à gérer cela.
Qu'il s'agisse d'un conjoint en désordre, ne sachant pas quand il arrivera à la maison, ou de quelque chose qu'il vous a dit sur un ton sarcastique, son action 1) évoque une réponse émotionnelle telle qu'un sentiment de colère ou de déception, suivie par 2) une décision d'enterrer votre émotion. ou y faire face.
Si vous enterrez l’émotion, cela peut conduire au ressentiment et à la déconnexion de votre partenaire.
Si vous les affrontez, cela peut conduire à un conflit enflammé si vous n'êtes pas tous les deux habiles à définir vos émotions.
Dans la deuxième partie de l’article, nous vous proposerons des réflexions et des questions pour vous aider dans votre gestion des conflits.
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