8 conseils pour faire de votre premier Ramadan un Ramadan à retenir

Le compte à rebours a déjà commencé pour le Ramadan. Êtes-vous dépassé? Êtes-vous nerveux à propos du compte à rebours du Ramadan? Est-ce votre premier jeûne pendant le mois sacré? Comment puis-je me préparer?

Le jeûne signifie retenir la nourriture et les boissons du lever du soleil au coucher du soleil. Cela signifie que je ne prends pas de repas pendant la journée, et quand j'ai soif, je ne boirai pas non plus – jusqu'à ce qu'il soit temps de briser mon jeûne.

Je vais briser mon jeûne avec des dates, car ce sont les dates et l'eau ordinaire. Alors je vais prendre un repas. Hmm, devrais-je cuisiner? Dois-je racheter?

Dois-je aller à la mosquée? Et (prières nocturnes)? Peut-être que je devrais aller à la mosquée, ce qui signifie que je devrais obtenir une copie du Coran qui est juste de la bonne taille. Peut-être celui qui peut s'intégrer dans mon sac. Gee, vais-je être fatigué à la fin de la journée? Surtout quand je travaille toute la journée.

Quand vais-je cuisiner? Que dois-je cuisiner? Que diriez-vous (repas de fin de soirée), quel type de repas devrais-je avoir alors? Si je suis occupé toute la journée, quand devrais-je lire le Coran?

Suis-je censé profiter du mois et ramener mes prières également? Et mes récitations? Tout cela, pendant environ trente jours? Puis-je vraiment faire ça? Je pense que je suis dépassé.

Le compte à rebours… se préparez-vous

Avez-vous ressenti le compte à rebours pour le Ramadan? Est-ce votre premier jeûne pendant le mois sacré?

Le Ramadan, malgré sa bonté spirituelle, peut être intimidant pour les débutants. Faire quelque chose qu'ils n'ont jamais fait auparavant et le faire pendant un mois, peut-être seul, est un exploit avec lequel il faut compter.

Mais avec ce pilier de l'islam, vient la facilité – cela prend juste un peu de planification et de préparation, et quiconque, avec les meilleures intentions, peut faire de son premier Ramadan, un Ramadan à retenir.

Faire et intention pour un Ramadan significatif

Et l'intention sont les premières étapes de quoi que ce soit quand il s'agit d'être musulman. Le prophète Muhammad (que la paix soit sur lui) a rappelé que et les intentions ne sont dignes que lorsqu'elles sont enveloppées par Dieu.

Il est donc important que tous ceux qui ont l'intention d'un Ramadan significatif d'avoir la bonne intention de plaire à Dieu en premier.

Cultiver le bien, brisant le mal

Après l'intention, il doit y avoir une action; beaucoup d'action. Et l'un des avantages du Ramadan est qu'il donne le ton au changement. Il est peut-être préférable de rester simple, car peu de changements s'additionnent.

Faire trop d'objectifs peut être écrasant pour certains, il est donc important de rester réaliste avec les objectifs que vous souhaitez atteindre. Les meilleures actions sont celles qui sont cohérentes.

S'il s'agit de votre premier Ramadan, réfléchissez à ce que vous aimeriez en retirer.

Jetez un œil à vous-même et réfléchissez aux nouvelles habitudes que vous souhaitez cultiver et à celles que vous voulez briser, en tant que nouveau musulman. Écrivez-les vers le bas et encore, faites l'intention de travailler à travers le Ramadan dans le sort de ces buts et objectifs.

Si vous pouvez réussir cela avec un état d'esprit positif, vous récolterez sûrement la mise à niveau spirituelle que le Ramadan a à offrir.

Définir un calendrier pré-Ramadan

Une course d'entraînement vers le Ramadan est une bonne idée. S'il est encore temps, essayez de jeûner le lundi et le jeudi selon la Sunna comme un simple échauffement. Un mois entier d'un nouveau régiment pourrait provoquer un léger choc à son corps, donc un calendrier de pratique peut aider.

Sinon, essayez de vous réveiller un peu plus tôt pour le petit déjeuner et d'être un peu plus discipliné sur l'apport alimentaire. Essayez de couper les collations et de vous reposer en milieu de matinée. Cela aidera à des prières qui viennent plus tard la nuit. C'est aussi le bon moment pour commencer à cultiver de bonnes habitudes de sommeil et à restreindre inutilement debout.

Prenez une copie du Coran

Avoir une copie du Coran comme accompagnement est un excellent moyen de dépenser le Ramadan. Une petite copie du Coran serait juste agréable de suivre les cours ou même de travailler, même si c'est la traduction du sens du Coran.

Il n'y a rien de plus significatif que de lire quelques versets chaque jour car il y a des bénédictions dans chaque lettre du glorieux Coran.

Entrez en contact avec la communauté musulmane

Le Ramadan est le moment idéal pour cultiver des liens entre la Oummah, mais à l'avance, cherchez de bons amis et parents (le cas échéant) qui agiront en tant que compagnons tout au long du mois. Jeûner ensemble, profiter ensemble, assister à des discussions islamiques ensemble et prier ensemble figurent parmi les bénédictions du Ramadan.

Avoir une bonne entreprise nous concentre sur les vertus du Ramadan. Le prophète Muhammad (que la paix soit sur lui) a rappelé que nous suivrons la religion de nos amis, alors choisissez de bons compagnons pour vous aider tout au long du mois.

S'engager à aider un organisme de bienfaisance

Comme nous le savons tous, le Ramadan est un bon moment pour la réflexion de soi, et en particulier pour réfléchir à ce dont nous sommes reconnaissants. C'est aussi un excellent rappel pour aider ceux qui en ont besoin.

Contactez avec un organisme de bienfaisance à l'avance et voyez comment vous pouvez aider pendant le mois. Cela pourrait être quelque chose de simple en parrainant des repas ou en visitant quelques fois par semaine pour aider à ranger.

Cela aiderait en fait à rester déterminé sur le jeûne car cela nous aide à nous rappeler les difficultés des autres et l'importance de prolonger une main d'aide.

Commencez à planifier les repas

Vous avez fait le plein de dates, de miel et de raisins secs… et de tous les autres bons aliments du Coran, mais il est maintenant temps de commencer à planifier vos repas. Il peut sembler simple de commencer à planifier des repas, alors faites-le pour tout le Ramadan.

La préparation des repas est la dernière chose à laquelle vous voulez penser et c'est donc courir dans la cuisine en préparant les aliments. Commencez un plan de repas maintenant avec vos plats préférés et faciles à faire sur le menu, et encore mieux, ceux qui peuvent se doubler en tant que repas.

Si vous n'êtes pas en mesure de planifier le mois, envisagez de planifier une semaine de repas et de les répéter tout au long de la semaine. Soyez également intelligent avec les ingrédients, car c'est le moment idéal pour manger sainement, surtout lorsqu'il est important de rester activement et d'alerter tout au long des heures de clarté.

Sourire

Il semble que vous ayez un plan. Sourire et accélérer le Ramadan positivement. Lisez le Ramadan et découvrez les vertus, comment cela nous aide avec nous-mêmes, comment cela nous aide à aider les autres, comment cela nous aide à renforcer notre relation avec Dieu. Revenez encore et encore pour un Ramadan éclairant et pour repartir avec une mise à niveau spirituelle complète.

Dites: «Ce sera mon premier Ramadan. Cela me donne l'occasion de découvrir ma foi. Cela me donne l'occasion de se renseigner sur moi-même. J'aurai l'occasion d'aider les autres, de briser mes mauvaises habitudes et d'en cultiver de nouvelles.

Le Ramadan inculque la discipline, la bonne santé et les nouvelles amitiés. J'attends avec impatience. J'attends avec impatience. J'attends avec impatience. Et j'ai sûrement hâte d'avoir le Coran comme compagnon.

Ceci est mon premier Ramadan et, j'en ferai le Ramadan inoubliable. »

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