Coeur scellé; Je veux récupérer mon Imaan (foi) !

Salam alaikom frère,

Merci de vous être ouvert et de partager votre combat avec nous.

Vous dites que vous vous sentez perdu car vous avez commis de nombreux péchés dans le passé. Vous sentez que votre repentir n’est pas sincère, mais vous aimeriez retrouver votre iman.

Les ayas que vous mentionnez sont en effet des rappels très importants, et j'ai l'impression que vous essayez de vous appuyer sur eux pour vous guider.

Ce qui vous empêche

Mais demandez-vous : Qu'est-ce qui vous empêche de changer et de rester à l'écart des choses nuisibles ? Pensez-y et notez vos pensées. Est-ce lié à des croyances négatives à votre sujet ?? Quelles sont ces croyances ?

Ou est-ce plutôt lié à de mauvaises habitudes ou peut-être à une mauvaise compagnie cela vous empêche de mettre en œuvre les démarches ?

Si vous décidez de changer et que vous ne voyez pas le résultat tout de suite, vous ne devez pas perdre espoir et abandonner.

Vous pouvez percevoir ces événements comme la preuve que vous n’êtes pas entendu et que personne n’accepte votre repentir. Mais tu dois donnez-vous du tempset soyez persistant dans votre volonté de changer.

Donnez-vous du temps

Essayez également de fixer des objectifs réalistes et adopter une approche progressive. Si vos attentes sont trop élevées, l’enthousiasme initial peut facilement se transformer en déception.

Définissez-les selon vos possibilités actuelles et décider d'augmenter progressivement ces attentes.

Je peux vous rassurer que vous n'êtes pas seul. La plupart d’entre nous ressentent un sentiment de déconnexion d’Allah au moins à un moment de leur vie.

Et ce sentiment est effectivement effrayant, surtout si vous avez déjà ressenti la douceur de la foi.

Vous devez savoir que nous péchons tous et que ces péchés affectent notre iman. Rappelez-vous le hadith :

« Le Messager d'Allah (saw) disait souvent : Ya Muqallibal-qulub, thabbit qalbi 'ala dinik (« Ô Changeur de cœurs ! Fortifie mon cœur sur Ta religion.) » Alors j'ai dit : « Ô Prophète d'Allah ! Nous croyons en vous et en ce que vous avez apporté, mais craignez-vous pour nous ? Il a dit : « Oui. En effet, les cœurs sont entre deux doigts des doigts d'Allah, Il les change comme Il veut.' » Jami` at-Tirmidhi 2140

C'était l'une des duas fréquentes du Prophète. Imaginez, même lui craignait qu'Allah détourne son cœur de Lui !

Ainsi, nous devons tous, sans exception, constamment craindre Allah et espérer Sa Miséricorde en même temps.

« Il les change comme Il veut. De plus, cela signifie qu’Il peut également changer votre cœur envers Lui et envers l’Islam, aussi longtemps que vous êtes en vie, donc inutile d’y renoncer et d’essayer.

Je sais qu'il y a des moments où l'on peut avoir l'impression qu'il n'y a aucun moyen de revenir en arrière. Mais notre tradition islamique, le Coran et la Sunna, regorge d’exemples du pardon d’Allah et de Sa miséricorde ultime. Frère, il y a toujours un chemin pour revenir à l'Islam, alhamdulillah

Peu importe jusqu’où vous estimez être allé, si vous décidez que vous voulez changer, si vous prenez des mesures et si vous persévérez, le succès viendra.

Étapes pratiques pour récupérer votre Imaan

Vous avez déclaré vers la fin de votre lettre que vous pensez que votre repentir n'est pas sincère parce que vous ne pouvez pas mettre en œuvre les étapes et récupérer votre iman facilement. Aussi, vous avez mentionné la sourate Munafiqun, verset 3 :

« C’est parce qu’ils ont cru puis ont abandonné la foi. C’est pourquoi leurs cœurs ont été scellés, de sorte qu’ils ne comprennent pas.

Selon ce tafsir, ce verset fait référence aux hypocrites, qui croyaient extérieurement mais pas intérieurement. Ce n’est peut-être pas votre cas, car vous vivez plutôt une crise de foi en ce moment.

Cependant, pécher et se détourner d’Allah rend effectivement votre cœur malade et vous fait vous sentir déconnecté de la direction d’Allah.

Le fait que vous cherchiez des conseils et que vous « vouliez récupérer votre iman » est un signe que votre cœur est toujours « vivant ». Je te conseillerais de te concentrer sur ton cœur, mon frère.

Si ton cœur est maladeil aura à la fois la vie et la maladie. Il a l'amour d'Allah, mais aussi l'amour des désirs et de ce mondeet oscille constamment entre ces deux états.

Certains symptômes d’un cœur malade sont une préférence pour les choses nocives et dommageables, qu’il s’agisse de nourriture ou d’autres mauvaises habitudes.

Vous pouvez en savoir plus sur ce sujet dans cette compilation d'Ahmad Farid, et dans celle-ci, traduite par Cheikh Hamza Yusuf, par exemple.

Comment pouvez-vous purifier et guérir votre cœur et ressentir à nouveau la douceur de l’imaan ?

En vous détournant des mauvaises actions et de tout ce qui vous les rappelle.

Préparez-vous au changement

Frère, essaie de changez vos habitudes. Faites un effort concerté pour rompre et éviter les habitudes nocives et mauvaises.

Rendez-les inaccessibles pour vous. Changez les mots de passe, débarrassez-vous des éléments, quoi qu'il en soit.

Identifiez les déclencheurs qui vous poussent à commettre des actes répréhensibles et à vous occuper d’autre chose tout en cherchant refuge auprès d’Allah.

En même temps, augmentez vos bonnes actionset vous pouvez également travailler sur construire de nouvelles habitudes saines à la place.

Essayez de faire de l'exercice une fois par jour, par exemple, et prenez soin de votre santé en mangeant bien.

Aimez-vous et respectez vos besoins, qu’ils soient physiques ou émotionnels. Vous méritez des soins, une prise en compte de vos besoins, de vos sentiments et d'être entendu.

Changez d'entrepriseet évoluez avec des personnes justes et bonnes. Même si vous vous sentez « étranger » parmi eux, à mesure que votre cœur se nettoie, vous vous sentirez de plus en plus à l’aise en leur présence. Coupez les relations avec ceux qui ont une mauvaise influence sur vous.

Les bonnes actions éradiquent les mauvaises actions

Essayez de faire autant de bonnes actions que possible, car, selon des sources authentiques, cela élèvera votre iman.

Il suffit de regarder autour de toi et voir qui a besoin d'aide. Vous pouvez aussi commencer par un sourire, par une salutation. Aidez votre famille, veillez sur les nécessiteux, etc.

Soyez patient et demandez de l'aide

Donnez-vous aussi du temps, mon frère. Je suis sûr que vous pouvez y arriver. Soyez patient et acceptez que cela le processus demande du temps et des efforts.

Essayez de trouver du soutien autour de vous, des personnes qui savent ce que vous vivez et qui peuvent vous aider lorsque vous en avez besoin.

Si vous vous sentez débordé et impuissant, essayez de contacter une ligne d'assistance téléphonique, de consulter votre imam local ou de chercher un conseiller.

Il serait préférable de préparer ces numéros de téléphone quelque part afin que vous puissiez simplement les composer lorsque vous en avez besoin.

Voici quelques lignes d'assistance : lignes d'assistance téléphonique ouvertes, ligne d'assistance téléphonique Umang, services islamiques de santé mentale Solace.

Je souhaite à votre frère facilité et succès.