Comment calmer l’anxiété ? Laissez l’avenir tranquille jusqu’à ce qu’il vienne

Dans notre esprit, nous vivons la majeure partie de notre vie dans le futur.

Mais trop penser à l’avenir, c’est comme acheter des meubles pour une maison qui n’est pas encore construite. Ensuite, lorsque les meubles sont en notre possession, nous n’avons aucun endroit où les mettre, et ils encombrent notre vie présente.

En d’autres termes, nous remplissons nos journées de réflexion, d’inquiétude, d’anticipation et d’anxiété face à un lendemain que nous ne verrons peut-être jamais.

Nous nous précipitons vers l'avenir pour le bien qu'il peut nous réserver

En tant qu’enfants, nous avons hâte de grandir pour pouvoir faire partie des « grands enfants ». En tant qu'adolescents, nous avons hâte d'être adultes et libérés des restrictions de nos parents. En tant qu'adultes, nous rêvons d'une retraite où nous pourrons profiter de tout notre temps libre.

En tant qu’êtres humains, nous avons tendance à nous précipiter vers l’avenir pour le bien que nous percevons comme étant là. Mais nous n’avons aucune garantie de demain, ni aucune garantie en découlant.

Lorsque nous plaçons trop d’espoir dans l’avenir, nous risquons des conséquences dangereuses. Nous pouvons commencer à nous sentir en droit d’avoir un certain avenir qui n’arrivera peut-être pas. Nous pouvons devenir amers lorsque l’avenir que nous espérions ne se réalise pas. Et nous pouvons manquer de profiter des bénédictions ici et maintenant.

Allah nous dit très clairement dans le Coran :

Le commandement d'Allah arrive, alors ne sois pas impatient pour ça. Il est exalté et bien au-dessus de ce qu’ils lui associent. (16:1)

Ce verset nous rappelle la nature inconnue du Jour Dernier, mais nous pouvons aussi l’appliquer à notre vie quotidienne. Ce qui est à venir viendra. Alors ne soyez pas impatient que cela se produise.

Si nous devons vivre notre vie en pensant et en espérant pour l’avenir, nous pouvons le faire en nous rappelant que nous recevrons du bien dans la prochaine vie pour le bien que nous faisons dans cette vie. Cependant, nous ne pouvons connaître les délices de l’au-delà qu’en agissant dans le présent. Espérons donc la miséricorde d'Allah et laissons l'avenir de cette vie à la volonté d'Allah.

Nous craignons l’avenir à cause du mal qu’il pourrait nous réserver

De l’autre côté de la médaille, en tant qu’êtres humains, nous passons beaucoup de temps à nous inquiéter des mauvaises choses qui pourraient survenir.

En tant qu'enfants, nous nous inquiétons de l'heure du coucher et des monstres qui pourraient nous attendre dans le noir. En tant qu'adolescents, nous nous demandons ce que devrait être notre carrière et si nous nous marierons un jour. En tant qu'adultes, nous nous inquiétons de la pauvreté, de la maladie, etc.

S’inquiéter de l’avenir est quelque chose que presque tout le monde fait. Nos inquiétudes sont si prévisibles qu’il existe même une industrie entière construite autour de celles-ci. Mais quelle que soit l’assurance que nous souscrivons pour nous protéger contre ce qui pourrait arriver, nous ne pouvons pas changer la volonté d’Allah pour l’avenir.

Même le Prophète Muhammad (que la paix soit sur lui) ne pouvait pas connaître son avenir ni le changer. Allah dit dans le Coran :

Dis (Ô Muhammad) : « Je n’ai aucun pouvoir pour me faire du bien ou me faire du mal. Seul ce que Dieu veut m'arrive. Si j'avais connu l'avenir, j'aurais augmenté ma richesse et aucun mal ne m'aurait affligé. Je ne suis qu'un avertisseur et un porteur de bonne nouvelle pour ceux qui croient. (7:188)

Satan utilise notre inquiétude contre nous

Comme le prophète Mahomet, nous n’avons aucun pouvoir sur ce qui se passera dans le futur. Lorsque nous chargeons notre esprit du lendemain, nous devenons la proie d’une des ruses de Satan. Allah nous dit dans le Coran :

Satan vous menace de pauvreté et vous ordonne de commettre l'immoralité, tandis qu'Allah vous promet de Lui pardon et générosité. Et Allah est Omniscient et Omniscient. (2:268)

C’est souvent une astuce efficace. Combien ont fait haram parce qu'ils craignent la pauvreté, tout en manquant l'opportunité de faire confiance à Allah ?

Combien sont devenus avares parce qu’ils craignent le malheur, tout en manquant l’occasion d’être récompensés à plusieurs reprises pour leurs dons de charité ?

Combien sont devenus frustrés et désillusionnés en essayant d’imposer un résultat futur qui n’était pas écrit, tout en passant à côté des bénédictions présentes ? Nous sous-estimons la sagesse d'Allah et sa capacité à subvenir à nos besoins lorsque nous sommes stressés par l'avenir.

Mais si nous devons nous inquiéter d’un avenir, le Jour du Jugement est le seul avenir que nous connaissons avec certitude et il est à la hauteur de nos inquiétudes. Cependant, nous ne pouvons empêcher une issue néfaste ce jour-là que si nous agissons maintenant. Craignez le châtiment d'Allah et laissez l'avenir de cette vie à la volonté d'Allah.

Tout ce que nous pouvons faire, c'est nous préparer et laisser tomber