Comment gérer les mauvais flashbacks de mémoire
Dans cette réponse de conseil :
Vous devez comprendre que même si c’est le passé, ce n’est pas ce qui vous définit.
Une fois que vous avez réalisé que vous avez fait une erreur et que vous cherchez le pardon, vous devez être certain qu’elle vous sera pardonnée.
Aucun être humain n’est parfait. Même dans le Coran, Allah dit : «En vérité, Allah est Pardonneur et Compétent. » (Coran 4:149)
Pour compenser ces sentiments et ces pensées, vous devez vous occuper.
Je vous suggère de vous engager sur la voie de la poursuite de la connaissance islamique.
As-Salamu Alaikum,
Nous vous remercions de votre confiance en notre capacité à vous proposer une solution à votre situation actuelle.
Vous commencez la question en affirmant que vous avez des problèmes cardiaques liés à des questions spirituelles.
Je vous suggère fortement de consulter un médecin généraliste pour vous assurer que vous ne souffrez pas d'une maladie cardiaque sous-jacente, d'anomalies de la tension artérielle ou de tout autre problème qui devrait être traité tôt plutôt que tard..
Maintenant, pour répondre à votre question sur la capacité à oublier le passé, rappelez-vous que le passé ne peut être oublié que si vous essayez sincèrement de l’oublier.
Il existe un dicton célèbre :
« Aucune culpabilité ne peut changer le passé et aucune inquiétude ne peut changer l’avenir. »
Cependant, je comprends vraiment que c’est plus facile à dire qu’à faire.
Je suis sûr que si vous suivez ces quelques étapes simples et que vous évitez un peu de retour en arrière dans le temps, vous vous sentirez non seulement soulagé du passé, mais vous aurez également une nouvelle vision de la vie.
Le passé ne vous définit pas
Vous devez comprendre que même si c’est le passé, ce n’est pas ce qui vous définit.
Une fois que vous avez réalisé que vous avez commis une erreur et que vous cherchez à être pardonné, vous devez être certain que celle-ci vous sera pardonnée. Aucun être humain n’est jamais parfait.
Même dans le Coran, Allah dit :
« En vérité, Allah est Pardonneur et Compétent. » (Coran 4:149)
La raison pour laquelle Allah dit cela dans le Coran est qu’Allah sait que les humains sont enclins au péché, et nous ne sommes pas des anges. Nous apprenons de nos erreurs.
Allah aime pardonner et même dans le Coran, Il dit qu'Il pardonne toutes sortes de péchés sauf se dérober:
« Allah ne pardonne pas qu’on Lui donne des associés. Mais Il pardonne à qui Il veut. Et quiconque donne des associés à Allah commet un énorme péché. » (Coran 4: 48)
C’est donc notre devoir, en tant que pécheurs, de rechercher continuellement le pardon de nos péchés.
Concentrez-vous sur une productivité accrue
Il est facile de s’attarder sur le passé et de ne pas se rendre compte que c’est ce qui est révolu, ce qui n’est plus sous notre contrôle.
Cependant, pour compenser ces sentiments et ces pensées, vous devez vous occuper.
Dans le Coran, Allah dit :
« Et accomplissez la Salat aux deux extrémités du jour et à l’approche de la nuit. Les bonnes actions effacent les méfaits. Voilà un rappel pour ceux qui se souviennent. » (Coran 11:114)
Comme vous pouvez le voir, dans le Coran, Allah déclare explicitement que les bonnes actions peuvent « effacer » les mauvaises actions, ce qui signifie qu’elles éliminent les mauvaises actions.
Cependant, les bonnes actions doivent être faites avec de bonnes intentions.
- L'intention de plaire à Allah.
- L'intention de faire du bien aux gens
- L’intention d’éliminer les mauvaises actions que vous avez commises.
Vous devez vous trouver une passion. Une passion qui non seulement vous rendra satisfait mais occupera également votre esprit et vous empêchera de penser au passé.
Mais la question se pose : comment puis-je découvrir exactement ce qui me passionne ?
Comment puis-je le savoir ? N'oubliez pas que votre passion doit être la réponse à ces trois questions :
- Sur quel sujet pourrais-je lire 500 livres sans m’ennuyer ?
- Que pourrais-je faire pendant cinq ans d’affilée sans être payé ?
- À quoi passerais-je mon temps si j’avais une abondance financière complète pour faire n’importe quoi ?
Par conséquent, une fois que vous avez trouvé une activité qui répond parfaitement aux trois exigences ci-dessus, investissez du temps et augmentez votre productivité.
Rechercher la connaissance
Vous mentionnez dans votre question que vous sentez qu'Allah ne vous a pas encore pardonné et que vous sentez que votre Iman est à son plus bas.
Il est naturel de penser que vous n’êtes pas un bon musulman, une mauvaise personne et que vous avez moins de bonnes choses à faire lorsque vous réalisez vraiment votre erreur.
Cependant, vous devez simultanément réaliser que si vous ne compensez pas ces sentiments par la véritable connaissance d’Allah et de l’Islam, de mauvaises pensées et des murmures s’installeront dans votre esprit.
Donc, Je vous suggère de vous engager sur la voie de la poursuite de la connaissance islamique.
Petit à petit, vous augmenterez vos connaissances et vous réaliserez bientôt que vous êtes une personne différente de celle que vous avez été dans le passé.
Vous comprendrez la vulnérabilité de l'homme aux erreurs, aux péchés et aux fautes, et vous comprendrez le pouvoir d'Allah sur la création et le sens de la vie. La connaissance peut faire des merveilles.
N’oubliez pas qu’une personne cherchant un repentir sincère pour un péché passé et essayant avec dévouement de s’améliorer pour le plaisir d’Allah est meilleure qu’un musulman « parfait » arrogant.
Parce qu’il n’existe pas de musulman « parfait ». Certains font des erreurs et se repentent, tandis que d’autres nient simplement avoir jamais commis d’erreurs.
Il n’existe donc pas de ligne d’Iman parfaite.
Il y aura toujours des hauts et des bas. Nous devons essayer d’être aussi haut que possible sans nous laisser entraîner vers le bas par les jours difficiles, grâce au pouvoir de la vraie connaissance d’Allah.
Apprendre du passé
Le passé est toujours là. Lorsque nous nous accrochons à la négativité du passé et aux erreurs que nous avons commises, nous laissons la négativité nous empoisonner.
Oui, vous avez fait des erreurs, vous avez fait du mal, vous êtes allés à l’encontre de ce qui est juste.
Mais se rendre compte que vous avez fait une erreur est la première étape vers l’amélioration personnelle.
C’est ce qui indique que vous êtes véritablement enclin au repentir et à la bonté.
Décrivez ce que vous avez appris :
- Vous saurez désormais qu’il ne faut pas tomber dans le piège tendu par la mauvaise personne.
- Vous rechercherez la compagnie des justes
- Vous ne serez pas en mauvaise compagnie car vous avez compris que cela fait plus de mal que de bien
- Vous devez vous abstenir des tentations du monde entier
- Perdre espoir vient de Shaytan
Allah dit dans le Coran :
« Ne faiblis donc pas et ne t’afflige pas. Si vous êtes croyants, vous serez plus forts. » (Coran 3:139)
Jamais dans le Coran, ni dans les paroles du Prophète Mahomet, vous ne trouverez qu'il vous est demandé de désespérer, de tomber dans le désespoir et de vous isoler en pensant constamment à vos péchés et à vos faiblesses.
Regardez cette vidéo de conseil :
Les pensées qui favorisent le désespoir ne vous guideront pas dans la bonne direction.
Non seulement ils vous empêcheront de devenir productif dans le monde, mais ils vous empêcheront également de vous préparer pour l'au-delà.
Lorsque vous laissez ces pensées se sentir minimisées, vous n’êtes pas conscient de l’omnipotence d’Allah..
Vous croyez indirectement qu’il n’y a aucun espoir d’amélioration future et vous niez qu’Allah peut faire presque tout.
Exercice
Il n’y a rien de mieux que l’exercice pour favoriser la productivité, la positivité, la créativité et le bonheur.
Des recherches ont montré que les personnes qui font régulièrement de l’exercice sont rarement victimes de dépression, d’anxiété, de tristesse ou même de désespoir.
Cela montre également qu’après avoir simplement marché pendant 30 minutes, les individus sont plus créatifs qu’avant de marcher.
Trouver la paix par la prière
Allah dit dans le Coran :
« Ô Mes serviteurs qui avez commis des excès à votre propre détriment, ne désespérez pas de la miséricorde d’Allah. Allah pardonne tous les péchés. C’est Lui, en vérité, le Pardonneur, le Miséricordieux. » (Coran 39:53)
« Ceux qui croient et dont les cœurs sont rassurés par le rappel d’Allah. En vérité, c’est par le rappel d’Allah que les cœurs sont rassurés. » (Coran 13:28)
En fin de compte, chère sœur, rien n’est jamais sous notre contrôle.
Ce que nous devons faire, c’est réaliser qu’Allah a le pouvoir de changer nos vies pour le meilleur.
Je prie pour que vous surmontiez l’anxiété de votre passé et que vous deveniez le meilleur possible.
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