Comment surmonter l'anxiété sociale et trouver mes objectifs de vie ?
Dans cette réponse de conseil:
• Rejoindre des groupes avec des sœurs partageant les mêmes intérêts facilitera encore davantage l'établissement d'amitiés.
• Rédigez une liste des différentes choses que vous souhaitez faire et réfléchissez aux choses suivantes : pourquoi êtes-vous passionné par elles ?
• N'hésitez pas à savoir si vous avez fait le bon choix ; courez simplement avec votre idée.
• N'oubliez pas de prendre du temps pour prendre soin de vous.
chère soeur,
Il semble que vous ayez des problèmes d’anxiété sociale ; cependant, compte tenu de l’historique que vous avez fourni, ces inquiétudes semblent tout à fait rationnelles.
Vous avez subi un changement majeur dans votre vie en devenant musulman – quelque chose qui a définitivement eu un impact sur tous les aspects de votre vie.
Anxiété sociale
Subir un tel changement peut prendre beaucoup de temps pour s’adapter, et il y aura inévitablement des difficultés en cours de route.
En outre, la représentation malheureuse de l’Islam dans les médias peut contribuer encore davantage aux angoisses sociales – aussi bien chez les musulmans de naissance que chez ceux qui l’ont été. Alors, soyez assuré que vos sentiments et vos expériences sont parfaitement naturels.
Cependant, cela n’enlève rien à votre désir de surmonter ces angoisses et de rendre la vie plus confortable. La clé est que, comme vous le dites, vous y travaillez.
Cela montre que vous êtes motivé et déterminé à opérer ce changement et, in sha'Allahc'est ce qui vous poussera à surmonter les difficultés.
La première chose est d’accepter que ce n’est pas un problème qui va disparaître du jour au lendemain.et c’est quelque chose sur lequel vous devrez travailler activement.
S'engager avec les autres
Étant donné que vous êtes loin de la mosquée et que, par conséquent, il est difficile d’interagir en face-à-face avec d’autres sœurs, une bonne première mesure à prendre pourrait être d’interagir avec d’autres sœurs via des plateformes en ligne.
Il existe de nombreux groupes en ligne pour les sœurs ayant des intérêts variés, y compris des groupes d'écriture (ce qui correspond bien à votre deuxième numéro).
S'engager avec d'autres sœurs en ligne peut être un bon début pour renforcer votre confiance. Vous trouverez beaucoup d’autres sœurs qui ont vécu exactement la même chose que vous. Cela vous procurera un bon sentiment de soutien.
Une fois que vous aurez rencontré d’autres sœurs partageant les mêmes idées, vous pourrez aller plus loin et avoir une conversation téléphonique/Skype avec elles. Parler avec d'autres sœurs avec lesquelles vous vous sentez à l'aise vous donnera l'occasion de parler sans craindre d'être jugée.
Contact face à face
Cependant, il n’est pas recommandé de devenir trop dépendant d’Internet pour nouer des amitiés au point de ne plus vous sentir capable de côtoyer les gens en face à face.
Mais cela peut être un moyen utile d’augmenter votre confiance et de vous sentir plus à l’aise pour parler aux gens en face à face. Trouvez simplement un équilibre sain entre parler avec les gens en ligne et en personne.
Rejoindre des groupes avec des sœurs partageant les mêmes intérêts facilitera encore plus la construction d’amitiés. L’intérêt commun suscitera une discussion dans laquelle vous pourrez être passionné et confiant sur le sujet. De tels rassemblements peuvent également être une source d’acquisition de connaissances dans le domaine que vous souhaitez poursuivre.
Rechercher du soutien
Dans ces groupes, vous trouverez des mélanges de personnes ; des sœurs qui sentent aussi, comme vous, qu'elles ne sont pas assez bonnes, mais vous trouverez des sœurs très inspirantes qui vous aideront à avancer dans votre passion.
Vous trouverez également des sœurs qui ont vécu votre situation et qui ont surmonté leurs angoisses et qui pourront ainsi vous donner des conseils très utiles.
Quelle que soit la voie que vous choisirez dans votre écriture/enseignement, etc., ils sauront également vous conseiller en fonction de leur propre expérience, avec par exemple la publication d'un livre.
Rejoindre de tels groupes vous aidera, mais ne vous aidera pas nécessairement à décider exactement ce que vous voulez faire. Vous dites que vous ne pouvez pas décider si vous devez vous concentrer sur la religion ou sur vos écrits.
Regardez cette vidéo de conseil :
Cela peut être une période vraiment déroutante lorsque vous avez tant de choses en tête que vous souhaitez poursuivre et que vous vous sentez passionné par tout cela de temps en temps.
Passer d'une activité à l'autre peut entraîner un manque de productivité. Mais il existe plusieurs façons de vous aider à surmonter ce problème.
Trouvez votre passion
Premièrement, rédigez une liste des différentes choses que vous souhaitez faire et réfléchissez aux choses suivantes : pourquoi êtes-vous passionné par elles ?
Qu’espérez-vous réaliser avec eux ? Qui en bénéficiera ? Existe-t-il un moyen de combiner l’un d’entre eux avec autre chose sur la liste ?
Faire trop de choses à la fois entraîne un manque de productivité et une perte de passion. Alors réfléchissez plutôt aux possibilités de combiner n’importe lequel des éléments. Étant donné votre intérêt à la fois pour l’écriture et la religion, pourquoi ne combinez-vous pas les deux et n’écrivez-vous pas sur la religion ?
De nombreux écrivains musulmans font cela, assouplissant à la fois leur passion pour l’écriture et la religion. C'est un excellent moyen de diffuser daw'ahaussi. Vous pouvez écrire soit des livres factuels, non-fictionnels, soit de la fiction islamique – l’un ou l’autre servira cet objectif.
Pour revenir à ce que j'ai mentionné plus tôt, il existe des groupes dédiés au soutien des écrivains musulmans.
Ce seraient les meilleurs endroits pour obtenir des conseils sur la façon de progresser et d’aborder les choses les plus difficiles comme la publication.
Ils vous aideront également à ne pas abandonner vos idées, vous aidant ainsi à maintenir votre passion pour le projet.
Ces groupes vous sensibiliseront également aux cours en cours, en ligne ou dans votre région, auxquels vous pourriez participer pour améliorer vos compétences. Cela aura un impact supplémentaire sur votre confiance.
Conclusion
Une fois que tu penses à toutes ces choses, in sha' Allahvous aurez plus de clarté sur exactement ce que vous voulez faire. Une fois que vous en êtes satisfait, allez-y et ne regardez pas en arrière.
N'hésitez pas à savoir si vous avez fait le bon choix ; courez simplement avec votre idée. Il se peut que vous ajustiez votre idée plus tard en fonction de nouvelles idées ou des commentaires des autres, mais que vous vous y teniez et restiez proche des autres dans le même cercle que vous avez choisi de progresser. Ils vous aideront à rester sur la bonne voie dans votre tâche.
En même temps, parmi vos passions pour le métier que vous avez choisi, n'oubliez pas de prendre du temps pour prendre soin de vous.
Accordez-vous du temps libre en dehors du travail ; reposez-vous et récupérez pour ne pas vous fatiguer et ne pas en avoir marre de ce que vous faites. Cela peut vous aider à continuer à aborder votre travail avec un regard neuf.
Puisse Allah (swt) vous guider pour prendre des décisions qui vous rendent heureux et satisfaits, qui lui plaisent (swt) et qui sont bénéfiques pour vous-même et pour les autres dans cette vie et dans l'autre.
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