Déprimé après avoir perdu mon bébé, aidez-moi s'il vous plaît !
Dans cette réponse de conseil :
•Une foi forte en Allah est le meilleur moyen d'avancer positivement. Continuez à prier et tournez-vous vers Allah In du'a. Criez-lui, faites-lui part de vos inquiétudes et demandez-lui de vous donner de la force.
•Vous pouvez également rejoindre des groupes de sœurs qui ont vécu la même chose. De cette façon, vous pourrez bénéficier du soutien de ceux qui sont déjà venus là-bas et pourrez vous conseiller en fonction de leur expérience.
•Vous venez de donner naissance à un bébé et vous avez besoin de temps pour récupérer. Prenez soin de vous et reposez-vous suffisamment en ce moment.
•Une fois cette période de récupération terminée, assurez-vous de reprendre vos tâches habituelles et de faire les choses que vous aimez.
Wa alaikum salaam wa rahmatulahi wa barakatuh soeur
Inna lilahi wa Inna ilayi rajioon. Désolé d'apprendre votre perte. Qu'Allah récompense votre patience et vous apporte de la force pendant cette période difficile.
Il est dévastateur d'avoir porté un bébé à terme et de le perdre à la naissance, surtout en tant que premier enfant après 3 ans de mariage.
Alhamdulilahqu'elle vous attend à Jannah, mais vous jeûnerez inévitablement la dépression qui résulte de la perte d'un enfant et vous accepterez cela comme faisant partie du voyage. Penser continuellement à elle à ce stade est tout à fait normal et fait partie du processus de deuil.
Avec le temps, à mesure que vous vous adapterez, votre douleur sera atténuée et vos émotions exacerbées disparaîtront. Vous ne l’oublierez jamais, mais vous apprendrez à faire face à la situation plus efficacement.
Dans les moments d’adversité, nous sommes souvent pris dans les aspects négatifs de la situation, ce qui nous amène à perdre la trace et à oublier les bénédictions de notre vie.
Cela ne veut pas dire que nous ne devrions pas pleurer une perte aussi dévastatrice, car vous devez vous y permettre pendant un certain temps, mais ensuite vous donner l'espace nécessaire pour vous concentrer sur les aspects positifs que vous pouvez tirer de cette expérience.
Premièrement, faire l’expérience de la mort est un rappel d’Allah. Un rappel qu’Il est celui qui donne et qui prend la vie. Consolez-vous en sachant que c'est par sa volonté que votre fille a été enlevée au moment où elle l'était.
Allah sait parfaitement que c'était son moment fixé et Il le sait. Alhamdulilahelle est dans jannahmais le test est maintenant avec vous. Votre test consiste à surmonter cette difficulté. Une foi forte en Allah est le meilleur moyen d’avancer positivement.
La croyance qu’Il sait mieux et votre confiance en cela vous aideront à accepter que cela s’est produit. Rester fidèle à votre foi à travers l’adoration est la meilleure façon de souligner et de soutenir cela vous-même.
Continuez à prier et tournez-vous vers Allah In du'a. Criez-lui, faites-lui part de vos inquiétudes et demandez-lui de vous donner de la force. Le simple fait de vous tourner vers Lui de cette façon peut vous donner la force de continuer et vous apporter plus de confiance et de contentement dans Sa volonté.
Souvenez-vous d'Allah à tout moment et passez du temps avec des gens bons et craignant Allah. Cela vous apportera le soutien social dont vous avez besoin de la part de ceux qui vous encourageront dans votre Deen.
Cela renforcera votre foi et vous apportera le soutien de personnes essentielles dans le processus de deuil.
Vous pouvez également rejoindre des groupes de sœurs qui ont vécu la même chose. De cette façon, vous pourrez bénéficier du soutien de ceux qui sont déjà venus là-bas et pourrez vous conseiller en fonction de leur expérience.
Outre le soutien spirituel, il est également important de ne pas abandonner autre chose. Vous venez de donner naissance à un bébé et vous avez besoin de temps pour récupérer.
Prenez soin de vous et reposez-vous suffisamment en ce moment. Après l'accouchement, à mesure que vos hormones changent, vous subirez naturellement des changements émotionnels, que vous soyez mort-né ou non, et cela peut également être difficile à gérer.
Votre corps subira également d’autres changements, il est donc important d’être gentil avec vous-même pour soutenir votre rétablissement.
Reposez-vous autant que possible pendant ces premières semaines au moins. Une fois cette période de récupération terminée, assurez-vous de reprendre vos tâches habituelles et de faire les choses que vous aimez.
Le processus de deuil peut prendre un certain temps et si vous vous sentez toujours déprimé après quelques semaines, assurez-vous de demander des conseils supplémentaires pour vous aider à aller de l'avant.
Qu'Allah vous facilite la tâche et qu'Il vous donne la force et la patience pour faire face à cette période difficile.
Amine
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Clause de non-responsabilité: La conceptualisation et les recommandations formulées dans cette réponse sont très générales et uniquement basées sur les informations limitées fournies dans la question. Il est fortement conseillé de rechercher des conseils en face à face et de consulter votre médecin ou thérapeute lorsque vous apportez un changement radical à votre mode de vie en termes de comportement, de médicaments ou de régime alimentaire, etc.
