J'ai du mal à faire confiance aux gens
Dans cette réponse de conseil :
• Vous ne faites pas « confiance » à la vie parce qu’elle est douloureuse, et pour cela, vous ne faites pas confiance aux gens, ce qui signifie que vous ne faites pas confiance aux interactions avec les gens parce que cela pourrait vous faire souffrir.
• Reconnaître que la vérité est la voie vers le « moment d’illumination », et non une défense qui protège contre le fait d’avoir à faire face à la vérité.
• Deuxièmement, Allah (swt) nous a créés pour nous tester, ce qui signifie que la douleur est (généralement) associée à la vérité. Vous devez donc trouver comment ne pas avoir peur de la douleur.
mon cher frère en Islam,
Merci pour votre question.
La plupart des humains adoptent des comportements appelés « mécanismes de défense ». Si nous ne les remarquons pas ou si nous les limitons une fois que nous les avons remarqués, nos « mécanismes de défense » peuvent faire des ravages dans nos relations et dans notre vie. Depuis que la connaissance de la psychologie et la pratique de la psychothérapie sont devenues plus courantes dans le monde, les mots utilisés pour certaines de nos défenses sont entrés dans le domaine public.
Le déni, la projection, la déviation, les justifications sont des exemples de certaines de nos défenses les plus courantes. Qu'est-ce qu'une défense ? C'est une façon de protéger notre ego d'une insulte ou d'une situation douloureuse.
Parfois, les gens comme vous (charismatiques, drôles) ne sont pas heureux, même s'ils semblent être les plus heureux d'entre nous. Marilyn Monroe, Michael Jackson, Elvis Presley, Whitney Houston avaient tous le monde autour de leurs petits doigts, pour ainsi dire, et pourtant, tous se sont suicidés avec de la drogue, mourant d'une mort misérable par overdose. Que se passait-il ?
Les comportements qui plaisent à tout le monde constituent d'excellentes défenses, car ils découragent tout le monde en vous donnant le contrôle. Vous n'avez besoin de personne, car vous avez tout compris. Ainsi, vous contrôlez la situation, vous-même et les autres.
Vous semblez être puissant, donc personne ne vous défie parce qu'ils s'amusent avec vous, avec le plaisir de tout cela. Pourquoi faire une fin amusante ? Ainsi, personne ne vous remet en question parce qu'ils s'amusent avec vous.
Le seul problème avec ça, c’est que, comme personne ne vous met jamais au défi, vous n’avez jamais besoin d’aller en profondeur pour comprendre comment maintenir la relation avec quelque chose de plus substantiel que le « plaisir ».
Ce n’est pas le plaisir qui rend la vie « amusante » ; ce sont les « moments « Aha » qui rendent la vie amusante. La mère du « moment d’émerveillement » est la prise de conscience, et la prise de conscience n’est pas toujours amusante ; parfois, la vérité fait mal. J’ai toujours dit que, même si l’enfer fait un mal de chien, il fait du bien à un certain égard : la personne sera enfin en harmonie avec son vrai moi, et l’unité avec son vrai moi est ce qui produit la paix intérieure en nous, peu importe ce que nous devons endurer extérieurement.
Vous avez dit que votre « enfance a été difficile au point que j'ai appris à ne faire confiance à personne et à être autonome. Aujourd'hui, on me considère comme une personne indépendante et très capable de moi-même. Pourtant, j'ai des problèmes que les gens ne connaissent pas ». Les mêmes forces (la peur du mal, le manque de confiance et de plaisir qui en résulte) perdurent dans votre vie d'adulte : vous avez peur de la douleur parce qu'elle était si douloureuse dans votre enfance, alors vous vivez une vie superficielle à travers le « plaisir » pour vous protéger, vous et les personnes avec lesquelles vous interagissez, de la douleur qui menace votre vie. Vous ne faites pas « confiance » à la vie parce qu’elle est douloureuse, et la façon dont vous y parvenez est de ne pas faire confiance aux gens.—ce qui signifie que vous ne faites pas confiance aux interactions avec les gens parce que cela pourrait vous faire souffrir.
Premièrement, reconnaître que la vérité est la voie vers le « moment d’émerveillement », et non une défense qui protège contre le fait d’avoir à faire face à la vérité.
Deuxièmement, Allah (swt) nous a créés pour nous tester, ce qui signifie que la douleur est (généralement) associée à la vérité. Donc, tu dois comprendre comment ne pas avoir peur de la douleur. Ce n'est pas votre ennemi; c'est la route qu'Allah (swt) a tracée pour Lui (swt) à travers s'épanouir (dépendance envers Allah (swt) face aux épreuves) et Iman (la foi en Allah (swt) à travers les difficultés) !
Troisièmement, Allah (swt) a associé la douleur à la vérité, et vice versa, pour nous mettre au défi. Si la vie était simple et facile, il n’y aurait pas de « moments d’émerveillement » – et c’est ce qui rend la vie belle.
Regardez cette vidéo de conseil :
Quatre, ShaytanLa porte d'entrée de notre psychologie, son terrain de jeu, est notre incapacité à comprendre la fonction de la douleur et à savoir comment y faire face. Parce que la douleur n'est pas agréable, nous l'évitons naturellement. Mais ce n'est pas toujours la décision la plus sage.
Même si vous n’avez pas les moyens de suivre une thérapie, vous pouvez rechercher en ligne des mécanismes de défense ainsi que d’autres outils thérapeutiques qui pourraient vous aider à mieux comprendre les effets que votre enfance a eu sur vous. Vous pouvez avoir un aperçu de la façon dont votre enfant évolue dans votre vie d’adulte. Rappelez-vous que lorsque vous étiez enfant, vous interprétiez cette douleur à partir de votre connaissance limitée du monde. Recherchez les réponses « associées » ou « conditionnées ». Cela aussi peut vous aider à comprendre le problème.
J’ai eu une cliente qui, étant bébé, a été laissée pleurer pendant des jours. On la nourrissait, mais on ne la tenait jamais dans les bras ou on la changeait. Aujourd’hui encore, elle ne supporte plus d’entendre un bébé pleurer. En fait, elle a tellement mal au ventre qu’elle se courbe de douleur. Sa réaction n’était pas fonctionnelle lorsqu’elle avait des enfants, car les bébés pleurent. Point final. C’est ainsi qu’ils communiquent, et c’est sain dans ce contexte. Elle a dû comprendre comment voir et réagir aux pleurs d’un bébé en adoptant une compréhension complètement différente de la situation, une perspective plus éclairée sur la vie, pour pouvoir fonctionner comme une mère. C’était difficile, mais elle y est parvenue.
Vous devez apprendre à ne pas avoir peur d’interagir avec les gens. Ne faire confiance à personne par peur de la douleur n’est pas fonctionnel. Il semble que ce soit votre test. Si c'est le cas, vous devez l'examiner et découvrir d'où il vient et obtenir ce moment « aha », afin de pouvoir être vraiment heureux et pas seulement superficiellement un farceur que tout le monde aime, mais vous n'avez pas d'amis proches ou de relations. Vos peurs vous volent votre vie.
Qu'Allah (swt) vous facilite la tâche,
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