J'ai perdu mon frère; Comment y faire face islamiquement?

Dans cette réponse de conseil:

Allah, nous demande d'être patient. Il est al-Mumeet, (le donateur de la mort). Il nous donne la vie et l'emporte, et nous reviendrons vers lui.
Le deuil a plusieurs étapes et ceux qui pleurent les passent généralement par les traverses.
Créez une connexion intérieure avec votre proche et «continuez» votre relation de manière transcendante.
Contribuer à son héritage en faisant de bonnes actions, en commençant une charité, en faisant un culte supplémentaire, etc. en son nom.

Salam alaikom wa rahmatullah sœur,

Merci d'avoir partagé votre lutte en raison de la perte de votre frère. Je suis désolé que vous viviez cette expérience douloureuse, sœur.

Processus de deuil

Tout d'abord, je tiens à vous rassurer que ce qui se passe fait partie du processus de deuil.

Les sentiments que vous ressentez après la mort de votre frère sont des réactions vraiment courantes à la perte d'un être cher. Vide, engourdissement, tristesse.

De plus, vous regrettez d'exprimer de la joie. Beaucoup de gens ressentent des remords en raison de sentiments positifs et de moments heureux après la mort d'un être cher.

Il semble que ce soit «pas juste» ou «pas raison» car cela pourrait signifier que vous oubliez la personne que vous avez perdue. Ou si ce serait effrayant, que vous les «surmontez» en vous sentant bien parfois.

Vous demandez comment gérer cela islamiquement. Permettez-moi de vous donner des outils, car notre religion, Alhamdulillah, a des aides très puissantes pour ces temps.

Mort à l'islam

Vous savez, la mort a une place très spéciale dans l'islam. Nous, musulmans, sommes constamment tenus de réfléchir à la vie après la mort, à la mort et à être conscients du fait que nous sommes incertains et complètement incontrôlables de notre temps sur cette terre et de la mort des autres.

Si vous y réfléchissez, le Coran et la Sunna sont pleins d'exemples et de rappels sur la mort et la vie après la mort.

Donc, je pense, comme pour les croyants, la question de la mort et de la mort est plutôt familière, «naturelle» et non quelque chose dont il faut avoir peur.

Comme ce monde est temporel. (Coran, 29:64) La mort est une partie naturelle de notre vie.

Si nous Acceptez le QADR d'Allah, nous acceptons également que pour certains d'entre nous, un temps plus court a été prescrit, tandis que pour d'autres, l'expérience de perdre quelqu'un soudainement ou plus tôt que «attendu».

Et nous savons également que nous allons être testés avec perte:

(Coran 2: 155-156)

« » Qui dit: « ».

Ma sœur, Allah, nous demande d'être patiente. Il est al-Mumeet, (le donateur de la mort). Il nous donne la vie et l'emporte, et nous reviendrons vers lui.

La sagesse de la patience est également connue d'un point de vue psychologique.

Étapes de deuil

Le deuil a plusieurs étapes, et ceux qui pleurent passent généralement par ces étapes jusqu'à ce qu'ils s'adaptent. Il n'y a pas de période stricte pour chaque étape.

Vous pouvez même agiter entre eux, mais très probablement vous ressentirez tous les éléments suivants: choc et déni (surtout si c'était une mort soudaine), de la colère et de la négociation (vers Allah (SWT), par exemple, «pourquoi Allah le laisse mourir» ou «c'était ma faute»), la dépression.

Ces étapes sont suivies d'un virage à la hausse lorsque vos sentiments intenses de douleur et de colère sont plus calmés et que vous commencez à avancer avec la reconstruction de votre vie et, enfin, l'acceptation et l'espoir.

Votre relation continue

La dernière étape est lorsque vous êtes en mesure d'embrasser le fait que c'était le Qadr d'Allah. Vous serez Créez une connexion intérieure avec votre proche et «continuez» votre relation de manière transcendante tandis que «extérieurement» continue votre vie.

Cette relation transcendante existera pour toujours, dans Sha Allah, à travers vos souvenirs, à travers des conversations intérieures, peut-être des rêves avec votre frère.

Contribuer à son héritage

Vous pouvez aider dans le développement de cette connexion islamiquement:

Essayez de faire de bonnes actions en son nom.
Commencez un organisme de bienfaisance en cours en son nom.
Offrez des dons réguliers en son nom (pas nécessairement monétaire).
Faites des prières volontaires en son nom.

Vous contribuez à son héritage de cette manière et gagnez plus de récompense dans l'au-delà de son nom. Ce sont des actes nobles qui peuvent donner la paix et l'acceptation de la volonté d'Allah.

Vous pouvez également faire les choses suivantes:

Si vous sentez que vous avez encore des choses à partager avec votre frère, écrivez un journal ou une lettre. Écrivez-les. Cela peut également être une lettre au revoir, lorsque vous exprimez votre gratitude en collectant et en répertoriant toutes les bénédictions que vous avez partagées ensemble. Beaux moments, événements, etc.
Vous pouvez demander pardon pour des conflits inachevés entre vous, si vous en aviez.
Je ne sais pas si vous ressentez de la culpabilité pour sa mort. Si c'est le cas, veuillez comprendre que la mort de quelqu'un est hors de notre contrôle et se produit par la volonté d'Allah.
Voyez s'il y a quelque chose que vous pouvez continuer en son nom. Quelque chose qu'il a toujours voulu faire, ou quelque chose qu'il aimait faire. Essayez de le terminer si vous le pouvez.

Demander un soutien

Le soutien social est très encouragé dans l'islam en temps de crise. Avez-vous quelqu'un autour de vous avec qui vous pouvez vous tourner et parler?

Cela dépend de votre personnalité, mais vous pouvez vous sentir mieux si vous pouvez partager votre douleur avec les autres. D'autres ne peuvent tout simplement pas en parler.

Faites-le lorsque vous vous sentez prêt pour cela. Pendant ce temps, comme je l'ai mentionné ci-dessus, l'écriture de vos sentiments pourrait apporter un certain soulagement.

Vous pouvez trouver un groupe pour ceux qui traitent des pertes récentes.

Là, vous pouvez être entouré de ceux qui ont traversé la même chose. Vous pouvez vous aider pendant les étapes du deuil envers l'acceptation de la volonté d'Allah.

Si un long temps passe et que vous sentez toujours que vous ne pouvez pas faire face à cela, veuillez consulter un soutien professionnel grâce à des conseils. Vous pouvez impliquer vos parents et apprendre ensemble.

En savoir plus ici et ici sur la façon de gérer la perte.

Qu'Allah vous donne de la force et de la paix.