J'ai perdu tout intérêt pour mon travail
Dans cette réponse de conseil:
• Afin de rester concentré sur une tâche, la première chose que vous pouvez faire est de supprimer littéralement les choses qui vous distraient.
• Assurez-vous de toujours prendre votre pause loin de votre espace de travail.
• Pensez aux raisons pour lesquelles vous faites le travail que vous faites.
• Essayez une routine différente au travail.
• Faites de votre espace de travail un endroit qui vous plaît, un endroit où vous aimez être, qui vous rend heureux.
Vous avez bien fait de demander conseil pour surmonter votre manque d’intérêt pour votre travail.
Cela a clairement un impact sur vos performances puisque vous affirmez que cela vous a fait perdre votre emploi.
Il existe plusieurs façons de résoudre ce problème et de vous aider à susciter à nouveau l’intérêt pour votre travail et, par conséquent, à réduire vos risques de distraction.
In sha' Allahen fin de compte, vous deviendrez plus productif et un meilleur employé.
S’inspirer d’une perspective islamique peut aider à identifier comment surmonter ce problème.
Nous pouvons commencer par comparer le processus à celui de khushu' (humilité) dans la prière.
Comme avec la prière, nous pouvons encourager khushu' en gardant à l’esprit la raison pour laquelle nous sommes ici en train de prier.
Quel est le but derrière lequel nous faisons cela ?
En appliquant ce principe à votre situation professionnelle, vous pouvez Pensez à la raison pour laquelle vous faites le travail que vous faites.
Quelles sont vos motivations pour aller travailler ? Qu'est-ce qui vous a passionné pour votre travail au départ ?
Pourquoi avez-vous choisi de poursuivre une carrière dans ce domaine ? Réfléchir à ces motivations peut vous aider à raviver la passion pour votre travail, du moins dans une certaine mesure.
Au minimum, vous travaillez pour gagner un salaire afin de subvenir aux besoins de votre famille si vous en avez une, ou même simplement pour subvenir à vos besoins.
En le formulant de cette manière, vous vous aiderez à garder à l’esprit que vous le faites pour l’amour d’Allah (swt), comme un acte d’adoration, pour prendre soin de votre famille et de vous-même.
Cela seul pourrait vous donner un sentiment de motivation au travail.
Au-delà de cela, il existe d’autres choses que vous pouvez également faire pour développer davantage vos passions.
Vous pouvez le faire de deux manières : tout d’abord, en vous concentrant sur l’environnement spécifique dans lequel vous travaillez réellement pour résoudre vos problèmes de distraction.
Deuxièmement, vous pouvez vous concentrer sur votre carrière à un niveau plus large et plus général pour remédier à votre manque d’intérêt.
Les deux approches auront également un impact simultané l’une sur l’autre.
Concernant votre environnement de travail spécifique, pour rester concentré sur une tâche, la première chose que vous pouvez faire est de supprimer littéralement les choses qui vous distraient comme votre téléphone. Laissez-le dans la voiture et utilisez-le uniquement pendant votre pause.
En ce qui concerne la rupture, assurez-vous toujours de prendre votre pause loin de votre espace de travail ainsi, vous n'êtes pas exposé au même environnement pendant toute la journée.
Sortez, prenez l’air et discutez avec vos collègues d’autre chose que du travail.
De cette façon, vous risquez moins de vous sentir fatigué de vivre simplement dans votre espace mental de travail toute la journée.
Cela vous donnera un espace de travail afin que vous puissiez l'aborder avec un esprit neuf à chaque fois que vous revenez après une pause.
Regardez cette vidéo de conseil :
Si vous vous laissez encore facilement distraire, vous pourriez essayez de faire des pauses plus courtes plus souventdonc travailler pendant 50 minutes suivies d'une pause de 10 minutes (ou toute autre échelle de temps adaptée à votre horaire de travail).
Pendant votre pause, laissez-vous distraire afin que lorsque vous retournerez au travail, vous puissiez mieux vous concentrer sur la tâche.
Aussi, n'oubliez pas de profiter de vos congés annuels.
Non seulement c'est votre droit, mais c'est nécessaire pour maintenir votre passion pour votre travail en prenant du temps libre.
Cela vous aidera également à apprécier le fait même que vous avez un emploi en premier lieu. – un problème auquel beaucoup de gens sont confrontés dans le climat économique actuel.
Cela vous aidera à réaliser que sous votre lutte pour trouver de l'intérêt dans votre travail, Allah (swt) vous a béni en vous donnant une opportunité pour laquelle beaucoup d'autres se battent si durement, ne serait-ce que pour gagner un peu d'argent pour subvenir aux besoins de leur famille.
Lorsque nous sommes confrontés à la même routine tous les jours, il est trop facile de manquer d'appréciation et de négliger les bienfaits qu'elle apporte.
Organisez votre espace de travail de manière à ce que vous ayez plaisir à y être.
Vous pouvez y parvenir en l’organisant littéralement, en le désencombrant et en rendant tout propre et ordonné.
Vous pouvez également rendre l’espace visuellement attrayant en le décorant de couleurs vives, de plantes artificielles, etc., en fonction de votre environnement de travail.
Si vous travaillez dans un bureau, c'est assez simple.
De même, si votre travail implique de conduire, vous pouvez appliquer les mêmes principes à votre voiture ou à votre véhicule de travail.
Cela contribuera non seulement à améliorer votre humeur au travail, mais aura également un impact positif sur votre productivité.
En continuant en ce qui concerne votre espace de travail spécifique, vous pourriez également penser à tout réorganiser complètement afin de ne pas être obligé de regarder le même paysage tous les jours.
Faites de votre espace de travail un endroit qui vous plaît, un endroit où vous aimez être, qui vous rend heureux.
De même, essayez une routine différente au travail. Essayez d’accomplir les tâches que vous devez accomplir dans une journée dans un ordre différent de la normale.
Suivez une routine différente pour garder votre travail passionnant et ne suivez pas simplement la même routine tous les jours.
Pour vous concentrer davantage sur votre carrière, il existe quelques autres mesures que vous pourriez également prendre pour susciter à nouveau l’intérêt pour votre travail.
Pensez à vous former à une nouvelle compétence liée à votre rôle.
Cela vous permettra non seulement d’être un employé plus efficace et plus précieux, mais vous permettra également de abordez votre travail actuel avec une nouvelle perspective ou une nouvelle approche pour accomplir la tâche.
Cela peut susciter de nouvelles passions envers votre travail et encourager un sentiment d’accomplissement et de réussite dans votre carrière, ce qui servira également à maintenir les passions à un niveau élevé.
Vous pourriez également penser à trouver un mentor, soit dans votre environnement de travail actuel, soit il pourrait s'agir de quelqu'un de l'extérieur pour vous motiver et vous maintenir motivé.
Ils peuvent vous aider à créer des objectifs professionnels intéressants pour rester motivé.
Qu'Allah (swt) vous facilite la mise en œuvre des mesures nécessaires pour retrouver la passion pour votre travail, en gardant à l'esprit votre désir de Lui plaire (swt).
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