J'ai quitté mes parents parce que vivre avec eux me rendait déprimé

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Dans cette réponse de conseil :

• Essayez de voir le point de vue de vos parents.

• Déterminez un cadre de vie sécuritaire qui vous encourage à rechercher véritablement l’indépendance de manière sécuritaire.

• Une thérapie individuelle et familiale vous sera vraiment bénéfique.

• Que diriez-vous de rechercher un passe-temps ou une activité que vous aimez vraiment ?

• Convenez du calendrier et des attentes des activités sociales avec la personne avec laquelle vous vivez.

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Assalamu alaikum wa rahmatuulahi wa barakatu.

Merci de nous avoir fait confiance pour nous faire part de vos préoccupations. Je crois comprendre que vous avez quitté votre domicile en raison d'un environnement toxique, sans libertés personnelles, avec beaucoup de cris et de harcèlement.

Je comprends également que vous parlez encore avec vos parents et que, pendant ces moments-là, vous avez l’impression qu’ils utilisent des tactiques de peur pour essayer de vous ramener à la maison.

Ma chère sœur, pour commencer, sachez que je vais être honnête avec vous.

Certains de mes mots seront faciles à entendre, d’autres non.

Tes parents ne veulent que ton bien. Je sais que tu as déjà entendu ça, mais laisse-moi t'expliquer.

Utiliser le jour du jugement et les Écritures contre vous peut être une forme d’abus spirituel.

Même si je ne suis pas d’accord avec le fait que vos parents utilisent ces termes, je comprends pourquoi ils disent ces choses.

Essayez de voir leur point de vue puisque vous voulez qu’ils voient le vôtre.

Mieux vous les comprenez, mieux vous pouvez choisir vos mots pour vous exprimer avec eux.

Quelle que soit la religion ou la culture d’une personne, il est autodestructeur et dangereux pour une fille de 16 ans de boire seule avec des hommes.

Saviez-vous que la majorité des viols sont perpétrés par une personne que la fille connaît ?

Saviez-vous également que les crimes sexuels au Danemark ont ​​​​considérablement augmenté au cours des dernières années ?

Tes parents ont peur pour ton âme. Ils ont peur parce qu'ils veulent te protéger, ce qui signifie, selon eux, te protéger de toi-même en ce moment.

Lorsqu'ils sont contrariés, essayez de respirer profondément et rappelez-vous qu'ils veulent vous protéger plus que quiconque. Ils vous aiment, les hommes qui vous entourent ne vous aiment pas.

Liberté

Ma sœur, je comprends parfaitement le besoin de se sentir libre et indépendant.

Certaines personnes ont ce type de personnalité, moi y compris.

Cela peut être une bénédiction qui vous propulsera vers la grandeur, mais cela peut aussi vous faire du mal lorsque cela devient extrême et incontrôlé.

L'indépendance s'accompagne de responsabilités, comme vous l'avez dit, ils se sont occupés de tout pour vous et continuent de vous nourrir.

Ma sœur, tu n'es ni libre ni indépendante. Tu fais la fête et tu risques ta propre sécurité tout en étant dépendante des autres.

Si vous recherchez l’indépendance et la capacité de diriger vos propres choix de vie, vous devez alors être capable de subvenir à vos besoins à tous les niveaux, y compris financier.

Cela signifie persévérer dans ses études, faire de bons choix de carrière et apprendre à être intelligent dans ses choix de vie.

Pour atteindre véritablement l’indépendance, il faut commencer par avoir la force de prendre ses responsabilités et de faire de meilleurs choix.

La première étape à cet égard est votre situation de vie. Vous n'êtes pas obligé de vivre avec vos parents.

Cependant, je vous recommande vivement de trouver un membre de la famille fiable et stable ou un ami proche de la famille qui reste impartial entre vous et vos parents.

Quelqu’un qui peut fournir un environnement stable qui soutient l’éducation et les objectifs de vie.

Cet environnement familial devrait faciliter la guérison avec vos parents, et non la rendre plus difficile.

Thérapie

Alhamdulillah, c'est formidable d'entendre que vous avez déjà un thérapeute et un psychologue.

Je vous encourage à participer régulièrement à des séances familiales ainsi qu'à des séances individuelles. Au moins une fois par mois, voire toutes les deux semaines.

Veuillez comprendre qu’il n’est ni normal ni acceptable que les parents dégradent verbalement leurs enfants ou se moquent de leur apparence, etc.

Ce type de communication est nuisible, abusif et vous a manifestement éloigné de leur confiance.

Veuillez informer votre thérapeute familial de tout cela afin qu’il puisse aider vos parents à mieux comprendre les formes de communication.

Vos parents ne se rendent peut-être pas compte de la dureté de leur style de communication avec vous. Ils ne se rendent peut-être pas compte de ce que vous ressentez.

Une thérapie familiale continue peut aider vos parents à comprendre votre point de vue et vous aider à comprendre le leur.

Cela vous aidera également, inshallah, à exprimer vos émotions d'une manière miséricordieuse qui ne blesse pas l'autre.

Si vos parents préfèrent un conseiller islamique, pensez à Noor Human Consulting.

Ils peuvent faciliter le conseil familial dans une perspective islamique et aider vos parents à voir un style plus doux pour encourager l’Islam.

Adrénaline

Ma sœur, faire la fête et « être méchante » sont souvent exaltants car ils font monter nos niveaux d’adrénaline et de dopamine.

Ils peuvent vous donner un coup d'adrénaline, mais ce n'est que temporaire. Même les fêtards les plus acharnés finissent généralement par se lasser de ce style de vie.

La bonne nouvelle ? Il existe des activités positives et saines auxquelles vous pouvez participer, qui vous procurent également des pics d’adrénaline et de dopamine. Vous pouvez vous amuser et être sociable de manière halal.

Si vous avez envie de cette exaltation, voici quelques idées que vous pouvez essayer.

• Tyrolienne
• Sports de contact physique
• Compétitions physiques telles que les courses
• Dansant
• Saut à l'élastique
• Boxe
• Toute activité qui vous fait sentir « vivant »

Vie sociale

Vous avez évoqué le désir de pouvoir voir vos amis plus souvent, de sortir librement.

Il n’est pas réaliste d’espérer passer un temps illimité en société à cet âge ; il faut une structure et un couvre-feu.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être sociable et interagir avec vos amis, cela signifie simplement que ce n'est pas une situation gratuite pour tous.

Je vous suggère de vous asseoir avec les personnes avec lesquelles vous finirez par vivre et de décider d'un couvre-feu et d'attentes appropriés.

Par exemple, lorsque vous êtes absent, il est responsable et prudent de vérifier de temps en temps via votre téléphone portable pour leur faire savoir que vous allez bien.

Ils peuvent s'attendre à cela et insister là-dessus. Ce n'est pas un comportement contrôlant ou négatif, cela vous protège et montre qu'ils se soucient de vous.

Dernières pensées

Voici un résumé de vos prochaines étapes à suivre.

• Essayez de voir le point de vue de vos parents
• Déterminez une situation de vie sécuritaire qui vous encourage à rechercher véritablement l’indépendance de manière sécuritaire
• Être cohérent avec la thérapie individuelle et familiale
• Trouvez des activités de substitution à l'adrénaline
• Convenez du calendrier et des attentes des activités sociales avec la personne avec laquelle vous vivez

Je sais que c’est une période difficile et que cela peut être très déroutant pour un musulman dans un pays non musulman.

Vous n’avez pas besoin de vous démarquer ou d’être strict dans votre pratique.

Faites simplement de votre mieux et quoi qu'il arrive, n'arrêtez pas de parler à Allah (swt).

Concentrez-vous sur l’amour, la miséricorde et la lumière d’Allah (swt), laissez cela vous inspirer et vous élever.

Qu'Allah (swt) vous accorde le succès avec une véritable indépendance ainsi qu'une famille heureuse,

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Clause de non-responsabilité: La conceptualisation et les recommandations énoncées dans cette réponse sont très générales et purement basées sur les informations limitées fournies dans la question. En aucun cas, AboutIslam, ses conseillers ou ses employés ne pourront être tenus responsables des dommages qui pourraient résulter de votre décision d'utiliser nos services.

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