Je me sens indigne, rejeté et déprimé, aidez-moi !
Dans cette réponse de conseil :
• Un bon point de départ est de prendre du recul et d’essayer de voir les choses sous un angle différent. Que font-ils précisément qui vous donne l’impression d’être rejetés ?
• Demandez-vous pour quelles autres raisons ils pourraient se comporter de cette façon. La vie universitaire comporte de nombreux défis.
• Si les personnes à qui vous essayez de parler ne répondent pas, rien ne vous empêche de rechercher l’amitié et la compagnie ailleurs.
• Impliquez-vous dans une activité que vous aimez faire.
Wa Alaikum Salaam wa Rahmatullah wa barakatuh,
Avoir le sentiment de n’avoir aucun lien avec qui que ce soit, et surtout que cette personne pourrait vous rejeter, vous fera naturellement vous sentir déprimé.
Ce sentiment sera encore plus exacerbé à mesure que vous affronterez le stress quotidien lié aux études, à la tentative d'obtenir les meilleures notes et, très probablement, aux difficultés financières et à l'absence de la famille qui accompagnent souvent le fait d'être étudiant à l'université.
Qu’est-ce qui vous fait exactement vous sentir rejeté ?
Dans ce scénario, un bon point de départ est de prendre du recul et d’essayer de voir les choses sous un angle différent.
Ces gens vous rejettent-ils vraiment ? Vous détestent-ils vraiment ? Que font-ils précisément pour vous donner l’impression qu’ils vous rejettent ?
Ou est-ce simplement la façon dont vous interprétez leur comportement à votre égard ? Dans ces cas-là, c'est souvent la deuxième hypothèse qui est vraie.
Autres raisons
Il est probable qu’ils ne vous rejettent pas réellement, mais c’est ainsi que vous percevez leur comportement.
Quelles preuves avez-vous pour confirmer qu’ils vous rejettent ? Demandez-vous pour quelles autres raisons ils pourraient se comporter de cette façon. La vie universitaire comporte de nombreux défis.
Il se peut que leur attitude soit simplement le résultat du stress de la vie universitaire et qu'ils ne soient donc pas intéressés par la vie sociale. Peut-être ont-ils beaucoup de travail à terminer et ont-ils donc peu de temps pour des activités sociales.
Peut-être que leur situation financière est difficile comme c'est le cas pour de nombreux étudiants et que cela provoque un stress supplémentaire, ou bien ils ont peur de sortir car ils n'ont pas d'argent pour le faire.
Il se peut également qu’ils se sentent déprimés par le fait d’être loin de leur famille et qu’ils aient alors l’impression d’être seuls et de ne pas s’intégrer.
Il se peut qu’ils n’aient tout simplement pas grand-chose en commun avec vous et qu’ils n’aient donc pas l’impression d’avoir grand-chose à vous dire.
Ce n'est pas une raison pour laquelle vous devriez être triste, parfois les gens ne s'entendent pas parce qu'ils sont très différents et il n'y a rien de mal à cela non plus.
Donc, comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles ils peuvent sembler peu intéressés à s'engager avec vous, il n'est donc pas nécessaire de vous en prendre à vous-même ou de rejeter la faute sur vos propres déficits, mais essayez plutôt de voir les choses de leur point de vue.
Recherchez de bons amis
Il semble que vous ayez un fort désir d'être avec les autres car vous vous sentez seul. Cela vous fait vous sentir déprimé.
Si les personnes à qui vous essayez de parler ne répondent pas, rien ne vous empêche de rechercher l’amitié et la compagnie ailleurs.
La plupart des universités ont des clubs et des sociétés ouverts à tous les étudiants, ou s'il n'y a rien d'approprié là où vous vous trouvez, votre mosquée locale aura probablement aussi une sorte d'activité régulière.
Regardez cette vidéo de conseil :
De toute façon, Impliquez-vous dans quelque chose que vous aimez faire. Cela servira à plusieurs fins.
Tout d’abord, ce sera un excellent moyen de renforcer votre estime de soi et votre sentiment de valeur en faisant quelque chose d’amusant et en atteignant de nouveaux objectifs, mais cela vous permettra également de rencontrer d’autres personnes partageant les mêmes idées.
Conclusion
Il est plus facile de se mélanger avec ceux qui partagent les mêmes intérêts que vous comme vous aurez cela, au moins un intérêt commun et pourrez en parler avec compétence et passion.
Cela lancera naturellement la conversation et mènera également à des discussions sans rapport et au développement d'une amitié.
De plus, même si vous ne parlez pas aux gens au début, cela vous donne la chance d'être en compagnie d'autres personnes, ce qui vous fera également vous sentir moins seul.
Qu'Allah vous facilite la vie et vous soulage de vos sentiments de dépression et de solitude.
Salam.
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