J'en ai marre des disputes de mes parents
Lors de cette séance de conseil :
Comme vous avez exprimé à deux reprises des pensées suicidaires dans votre message, je dois commencer par vous conseiller d'appeler la hotline suicidaire si, à l'avenir, vous ressentez le sentiment de vouloir vous suicider.
Ma sœur, la vie comporte des épreuves pour tout le monde, mais si vous y prêtez attention, vous réalisez à quel point elle est belle.
La meilleure façon de calmer ces émotions est d’en parler. Vous voudrez peut-être parler à vos frères et sœurs ou à un ami de confiance.
Nourrissez-vous. Faites du sport, lisez un bon livre, soyez le plus possible dans la nature. Faites tout ce qui vous remonte le moral.
Tu devrais parler à tes parents sur la façon dont leurs combats vous stressent, vous et vos frères et sœurs.
Abordez-les individuellement. Choisissez un moment où ils sont de bonne humeur. Parlez de vos sentiments, de la façon dont leurs combats vous affectent.
Vous pouvez prendre n’importe qui comme modèle et mentor.
Salam Aleikom chère sœur,
Merci de nous avoir écrit pour nous faire part de vos préoccupations. Je suis triste de lire votre message. Vivre dans une famille stressante où des bagarres ont lieu tous les jours est vraiment difficile pour quiconque, encore moins pour une jeune femme de 15 ans comme vous. Je prie Allah de vous faciliter la situation, biznillah.
La vie vaut la peine d'être vécue
Comme vous avez exprimé à deux reprises des pensées suicidaires dans votre message, je dois commencer par vous conseiller d'appeler la hotline suicidaire si, à l'avenir, vous ressentez le sentiment de vouloir vous suicider.
Je ne connais pas votre pays, je ne peux donc pas vous donner le numéro exact, mais si vous effectuez une recherche sur Google, vous le trouverez facilement dans votre région. S'il vous plaît, appelez-les !
Ma sœur, la vie comporte des épreuves pour tout le monde, mais si vous y prêtez attention, vous réalisez à quel point elle est belle.
Une façon de vous aider à réaliser et à apprécier la beauté consiste à rédiger un journal de gratitude. Chaque matin ou soir, écrivez au moins 3 choses pour lesquelles vous étiez reconnaissant ce jour-là. Tout ce qui compte peu compte : vous avez mangé un délicieux repas, vous avez profité du soleil… Cette tâche vous aidera beaucoup à être toujours de bonne humeur, peu importe ce que la vie vous réserve.
L'autre façon est d'écouter les histoires d'autres personnes qui ont eu moins de « chance » que nous. Cela nous aide à apprécier nos difficultés.
Deuxièmement, vous avez mentionné un ancien tyran de l'école. S'il vous plaît, sœur, si vous sentez que cela vous affecte toujours, contactez votre conseiller scolaire, un psychologue de votre région ou notre service de conseil.
Solutions pour une maison familiale stressante
Vous avez écrit « vos parents se battent tous les jours », pourtant ce n'est pas clair pour moi : se battent-ils avec vous ou entre eux « seulement » ?
Je suppose qu’ils se disputent, ce qui – naturellement – vous stresse, donc je répondrai en conséquence. Cependant, s'ils se battent avec vous, veuillez nous envoyer un e-mail avec plus de détails afin que nous puissions vous aider. Si vous ne vous sentez pas en sécurité chez vous et que des violences émotionnelles ou physiques surviennent, veuillez contacter votre ligne d'assistance aux enfants locale !
Tout d’abord, sachez que les bagarres sont normales dans une famille. Gérer le ménage est un défi, il y a donc de nombreux points sur lesquels les parents peuvent être en désaccord – et se battre. Ici, le problème est que, comme vous le dites, ils le font trop fréquemment, ce qui frustre toute la maison.
Vous ne l’avez pas exprimé, mais si vous pensez « c’est ma faute », alors soyez-en sûr : ce n’est pas votre faute !
De nombreuses émotions doivent tourbillonner dans votre cœur comme la tristesse, la colère, la déception. La meilleure façon de calmer ces émotions est d’en parler. Surtout si vous êtes une femme, « parler » est une stratégie importante pour acquérir votre paix mentale. Vous voudrez peut-être parler à vos frères et sœurs (car ils peuvent vivre dans le même foyer et donc vivre la même chose) ou à un ami de confiance.
Tu devrais aussi en parler à tes parents sur la façon dont leurs combats vous stressent, vous et vos frères et sœurs.
Abordez-les individuellement. Choisissez un moment où ils sont de bonne humeur. Parlez de vos sentiments, de la façon dont leurs combats vous affectent. Si cela vous fait trop peur, parlez-en à un adulte de confiance qui vous aidera à sensibiliser vos parents à leur comportement malsain.
Ma sœur, vous pouvez également méditer sur les questions suivantes : à quoi ressemble pour vous un foyer heureux ? A quoi ressemble une journée ? Que faites-vous et les autres membres de la famille ? Qu'est-ce qui le rendrait heureux ? Que voyez-vous, qu'entendez-vous ?
Si vous voyez l’image, regardez maintenant ce dont vous avez besoin pour créer cette atmosphère. Peut-être pourriez-vous suggérer d'organiser des activités familiales, de participer à un événement familial dans votre mosquée (l'Aïd est une très bonne opportunité pour cela).
Peut-être avez-vous besoin de passer plus de temps avec votre mère et votre père, ou de vous rapprocher de vos frères et sœurs et de vous amuser avec eux. Que pourriez-vous faire, vous et vos frères et sœurs, pour vous sentir plus heureux en ce moment dans ce foyer ?
Nourrissez-vous. Ce sont maintenant les vacances d’été, alors profitez de ce temps pour faire des choses que vous aimez. Tu as dit que tu avais des amis, mashallah, alors détends-toi avec eux, organise des activités. Faites du sport, lisez un bon livre, soyez le plus possible dans la nature. Faites tout ce qui vous remonte le moral.
Mashallah, ton frère t'a incité à pratiquer davantage ta religion. C’est une immense bénédiction et une source de bonheur en soi. S'il vous plaît, sœur, trouvez la joie d'étudier l'Islam (peut-être avec votre frère) et appréciez d'être fréquemment à la mosquée en tant que membre actif de la communauté, inshallah.
Tu n'es pas seule, ma sœur. Une communauté musulmane pourrait être un refuge pour vous et un endroit où vous pouvez demander de l'aide pour vos problèmes. Soyez avec d'autres sœurs, trouvez quelqu'un de bien informé vers qui vous pouvez vous tourner avec votre problème, inshallah.
Regardez cette vidéo de conseil :
Vous pouvez prendre n’importe qui comme modèle et mentor
Dans la dernière partie de votre message, vous avez exprimé votre déception quant au fait que vos parents ne pratiquent pas beaucoup l’Islam et qu’ils « ne m’ont jamais forcé à prier Salah et ne m’ont jamais forcé à jeûner pendant le Ramadan, mais ils m’ont plutôt dit que j’étais un enfant ».
Selon mon interprétation, cela signifie que vous vous sentez blessé parce que vos parents ne vous ont pas guidé dans votre vie autant que vous le souhaitiez. Ma sœur, je suis sûre que tes parents n'ont jamais voulu te faire du mal. Si vous pensez qu'en termes islamiques, ils ne peuvent pas être votre modèle et votre mentor, alors trouvez quelqu'un d'autre qui pourrait vous donner ces conseils, cet encouragement à devenir un meilleur musulman. Peut-être votre frère, peut-être quelqu'un d'autre dans la communauté.
Les parents font de leur mieux, mais il se peut qu’il leur manque certaines choses dont nous, les enfants, aurions besoin d’eux.
Soyez le feu qui illumine la relation avec vos proches
Enfin, vous avez exprimé votre frustration de ne pas avoir de contacts réguliers avec votre famille élargie. Avez-vous essayé de les contacter ? Vous voudrez peut-être discuter avec vos cousins ou vos tantes et organiser une réunion. Ou parlez à vos parents du fait que vous manquez les grandes réunions de famille et suggérez-leur de les inviter.
Ma sœur, si vous avez d'autres questions ou problèmes, n'hésitez pas à nous contacter ! J'espère que ma réponse soulagera une partie de votre stress et vous donnera quelques conseils.
Continuez vos prières, sœur, et travaillez à renforcer votre relation avec Allah. Cela apporte le succès ultime.
Comme Allah le dit dans un hadith Qudsi : « Celui qui vient à moi en marchant, je viendrai à lui en courant. (Sahih Mouslim)
Faites-lui dua, il adoucit le cœur de vos parents et les transforme davantage en islam. Faites dua pour que vous et vos frères et sœurs viviez dans une maison familiale heureuse et détendue, biznillah.
Salam,
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