Le TOC prend le contrôle de ma vie

Dans cette réponse de conseil:

• Il est peut-être temps de se réengager en thérapie.

• C'est un trouble à vie, comme beaucoup d'autres troubles mentaux et physiques que nous avons, mais il est traitable.

• Recherchez l'aide d'Allah.

Assalamu alaikum cher frère,

Je suis vraiment désolé d'apprendre tout ce que vous avez vécu avec le TOC. Cela doit être très effrayant et une inquiétude constante dans votre esprit lorsque vous essayez de vivre une vie normale et heureuse. Cela doit être encore plus gênant car vous pensez que peut-être qu'Allah «vous donne des chances de vous protéger».

Ces pensées et ces actions peuvent provoquer une peur intense, des pensées de perdre le contrôle, ainsi que du désespoir. Sachez cher frère, il y a de l'aide disponible.

Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Frère, comme vous avez eu le TOC depuis près de 10 ans maintenant, vous devriez être familier avec la façon dont le TOC se manifeste et pourquoi. Vous avez déclaré que vous étiez en thérapie et que cela a aidé à le calmer. Cela signifie que pendant que vous étiez en thérapie, le traitement a réussi lorsque le TOC a fait la rémission.

Cependant, maintenant, il est revenu plus fort et vous avez peur. Comme vous le savez, le stress peut déclencher le TOC. Peut-être que l'incident en Nouvelle-Zélande a déclenché votre TOC après avoir si bien réussi. Il est peut-être temps de se réengager en thérapiecher frère.

La nature du TOC

Je ne sais pas quel type de thérapie vous avez subi, ni quelles séances éducatives à laquelle vous avez assisté concernant le TOC. Par conséquent, je vais brièvement réitérer les processus que vous traversez et ce qu'ils signifient.

Le TOC, comme vous le savez, signifie un trouble obsessionnel-compulsif. Cela fait partie du spectre d'anxiété. Selon Psych Central, «le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble anxieux caractérisé par des pensées récurrentes et dérangeantes (appelées obsessions) et / ou des comportements répétitifs et ritualisés que la personne se sent poussés à effectuer (appelés compulsions).

La personne atteinte de TOC essaie généralement de rejeter activement les obsessions ou de les neutraliser en s'engageant dans des compulsions (comportements) ou en évitant les situations qui les déclenchent. Dans la plupart des cas, les compulsions servent à soulager l'anxiété. Cependant, il n'est pas rare que les compulsions elles-mêmes provoquent de l'anxiété – surtout lorsqu'elles deviennent très exigeantes. »

Comme vous pouvez le voir, vous devez toucher les choses dans un modèle systématique jusqu'à la fin du TOC. Vous pensez que vous n'aurez pas de cancer ou un résultat redouté si vous faites cela. Cela est dû à l'anxiété entourant ces peurs.

Les actes ou les comportements que vous faites libérer et calmer ces pensées anxieuses mais en perpétuez de nouvelles. Vous le reliez fortement à Allah, car l'islam et votre amour pour Allah sont une partie importante de votre vie.

Vivre avec le TOC

Frère, Le TOC est un trouble très difficile avec lequel vivre, Mais comme vous le savez, il est traitable. Comme vous êtes en rémission pendant un certain temps et qu'il est revenu, vous savez qu'en obtenant le traitement, vous pourrez le maîtriser à nouveau.

De plus, vous savez que le TOC peut entourer des choses qui sont importantes pour nous, des choses que nous craignons ou des choses que nous avons enclines à déjà telles que la propreté, étant précise avec les choses, la spiritualité et d'autres aspects de notre vie. Comme vous êtes musulman et que vous aimez beaucoup Allah, le TOC s'est installé dans vos processus de pensée concernant l'islam.

Islam et TOC

En ce qui concerne votre question de savoir si Allah vous fait vraiment faire ces comportements rituels pour être exempts de cancer et d'autres choses, je pense que vous pouvez vous répondre. Pensez-vous vraiment qu'Allah fonctionne de cette façon? Non, il ne le fait pas.

Découvrez cette vidéo de conseil:

https://www.youtube.com/watch?v=y_rohm98htu

Allah ne vous fait pas faire ça; Allah ne vous donne pas une chance de faire des choix pour vous protéger de cette manière. C'est le TOC qui fait cela. C'est la façon dont votre cerveau gère une anxiété intense. Comme vous le savez, le choix et les chances qu'Allah nous donne à nous protéger est de vivre selon le Coran.

Il nous donne la chance de nous protéger en nous repentant, en priant, en faisant de bonnes actions et en suivant l'islam. C'est notre chemin spirituel. Le TOC est un problème de santé mentale. Comme vous avez déjà été en thérapie pour cela, vous devez savoir que cela est dû à votre état de santé mentale actuel, frère, comme vous avez le TOC depuis près de 10 ans maintenant.

Vous devez être familier avec le trouble et comprendre que ce n'est pas Allah ni l'islam qui vous oblige à suivre ces comportements, compulsions et rituels, mais plutôt le TOC qui vous fait penser de cette façon.

Ce qui a attiré mon attention, cependant, c'est que vous ressentez et croyez que ces pensées ont du sens. Les personnes atteintes de TOC réalisent généralement que ces pensées et actions / comportements / rituels ne sont pas réalistes, mais ils ne peuvent pas s'en abstenir.

Cependant, semblez penser qu'il est réaliste qu'Allah vous épargne du cancer si vous effectuez X, Y, Z ou que le mal ne vous reviendra pas si vous clignote un certain nombre de fois. Habituellement, les personnes atteintes de TOC savent que ces choses sont fausses mais les font de toute façon.

Chercher de l'aide

Cher frère, Veuillez demander un traitement avec votre thérapeute dès que possible. Il semble que vous soyez en mode de crise concernant le TOC. Comme vous l'avez dit, il est plus fort qu'auparavant, et il a repris votre vie, vous ne pouvez pas le contrôler et vous avez peur. C'est peut-être le TOC aux côtés de quelque chose d'autre qui se passe.

Il y a peut-être une autre composante de santé mentale qui est apparue qui vous fait croire réellement aux pensées TOC.

Je vous suggère de gentiment demander à votre thérapeute une éducation supplémentaire concernant le TOC, des groupes de soutien ainsi que des techniques de gestion du stress. , avec ces supports supplémentaires, vous serez mieux en mesure de gérer une poussée de TOC à l'avenir.

Conclusion

Veuillez demander un traitement maintenant car il n'y a aucune raison pour que vous deviez souffrir comme ça. Cher frère, une fois que vous êtes en traitement et résoudre vos symptômes, vous serez à nouveau stable. Assurez-vous simplement de rester en contact avec votre thérapeute et d'avoir des ressources et des outils d'adaptation si vous commencez à le sentir revenir. jeIl est un trouble à vie, comme beaucoup d'autres troubles mentaux et physiques que nous avons, mais il est traitable.

Nous vous souhaitons le meilleur.

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