Lutter contre la dépression avec le Coran – comment?

Contrairement à ce que les humains aimeraient croire, la vie n'est pas un lit de roses. C'est un voyage, où nous tombons sur la douleur, les calamités, le chagrin, la perte, la désolation et l'impuissance.

Parfois, nous nous retrouvons tomber dans un abîme de l'obscurité. Il est si profondément consommé que vous pensez que vous pourriez ne jamais revenir.

Vous essayez de pagayer, essayant de mettre de l'air dans vos poumons affamés, mais vous vous trouvez fatigué de la lutte continue et finalement vos membres le donnent et vous êtes coincé. Coincé et seul – sans évasion.

C'est, en un mot, c'est à quoi ressemble la dépression.

Comment gérer la dépression

La dépression n'a pas besoin d'une raison pour exister. Parfois, il est juste là, traînant au coin de la rue, nous regardant.
Il peut être épuisant et épuisant complètement sur une personne mentalement et physiquement. La dépression n'est pas la tristesse. La tristesse est temporaire tandis que la dépression est à long terme et elle est très réelle.

Cependant, pour ceux d'entre nous qui sont personnellement confrontés quotidiennement à ces démons dépressifs, nous avons de l'espoir pour nous de les surmonter.

L'islam a équipé le croyant des outils essentiels pour lutter contre la dépression et s'en remettre. Le plus grand outil étant le Saint Coran béni lui-même.

D'un point de vue psychologique, avoir un lien fort et sain avec Allah peut directement conduire à un meilleur bien-être mental.
Cette relation avec Dieu doit être construite sur une confiance implacable en Allah, ses plans et sa volonté. Allah n'abandonne jamais ses croyants. Si le croyant fait confiance à Allah aveuglément, Allah le prouve assez pour lui.

Si vous vous sentez noyer dans la dépression, récitez le Saint Coran plus souvent.

L'une des plus grandes causes de dépression et d'anxiété est la peur de l'inconnu et l'incertitude de l'avenir.

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Le sentiment de ne pas contrôler votre situation ou les événements de votre vie peut provoquer une agitation, une désolation et une frustration.

En récitant le Coran, on se souvient constamment que ce n'est qu'Allah qui a le contrôle de toutes les affaires et il a un plan pour chacun de nous.

Chaque chose qui nous arrive fait partie d'un plan plus grand et parfait que notre Seigneur a pour nous. En fin de compte, rien n'est sous notre contrôle. Tout est entre les mains d'Allah, alors pourquoi devrions-nous désespérer? Quand nous savons que Dieu nous tient sur nous et qu'il a le pouvoir sur toutes choses.

En lisant le Coran, l'homme se souvient également de la nature transitoire de cette vie. Rien n'est permanent dans ce monde. Ce monde n'est rien d'autre qu'une plate-forme d'épreuves et de tribulations pour l'humanité qui finiront par périr et un monde permanent émergera – celui du ciel et de l'enfer.

Allah a créé ce monde pour nous tester. Et Dieu teste ceux qu'il aime et il demande à ses fidèles croyants de porter ces épreuves avec patience et tawakkul.

Parfois, ces essais et tribulations sont également un moyen d'élever le statut d'un croyant et à des fins de l'expiation de ses péchés. Si un croyant porte les épreuves dans ce monde avec l'intention de plaire à Allah, il promet des récompenses éternelles dans l'au-delà.

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Cette vie est créée pour les difficultés, la perte et la déception. Ce n'est que notre foi en Allah qui peut nous permettre de supporter ces épreuves du monde et de nous tenir concentrés sur l'objectif ultime d'une vie éternelle au paradis.

Grâce à la récitation du Coran, nos cœurs trouvent facilité. Et nous nous rappelons les faveurs sans fin d'Allah sur nous.

En fin de compte, c'est notre foi en Allah qui peut nous garder à flot dans ce monde. La clé est de faire confiance au pouvoir d'Allah et de sa sagesse infinie de savoir ce qui est mieux pour nous et ce qui ne l'est pas. Il nous aime au-delà de la mesure. Et il attend que nous comptions sur lui afin qu'il puisse nous donner aussi au-delà de la mesure – dans ce monde et au-delà.

Pourquoi les essais?

Ce monde et ses épreuves sont tous destinés à un seul but: nous ramener à lui. Allah nous afflige avec des difficultés afin que nous puissions trouver du réconfort en lui. Il nous teste pour que nous puissions compter sur lui pour nous faire passer. Et il envoie des calamités sur notre chemin afin que nous puissions appeler son aide et son aide seule.

Il veut seulement que ses serviteurs se souviennent de lui et se tournent vers lui et ne se perdent pas dans la race des rats de cette vie mondaine. Et il veut que l'homme réalise son but de création – l'adorer.

Nous devons le supporter avec une foi ferme dans sa providence et son contrôle sur tout. Il ne fera que décréter ce qui est le mieux pour nous.
Cela sert d'un merveilleux exemple d'un dua que nous devrions réciter afin de soulager la question de nos cœurs et de nos âmes.

Il y a toujours de l'espoir de guérir dans l'islam. Rien n'est impossible pour Allah et il n'y a aucun abîme que vous pouvez atteindre qui dépasse son aide.

La réponse à la dépression réside dans les mots d'Allah et de sa sagesse infinie. Faites-lui confiance, car il ne vous abandonnera jamais et il est le meilleur des planificateurs!

Source: https://www.islamicfinder.org.