Mes pensées mettent en danger mon mariage et ma foi ; Aide!

Dans cette réponse de conseil :

• Il peut s’agir d’une maladie mentale, à savoir le scrupule religieux, ce qui signifie un « trouble obsessionnel et compulsif impliquant des obsessions religieuses ou morales ».
• Recherchez une thérapie où vous serez correctement évalué et diagnostiqué.
• Vous n'êtes pas responsable de vos pensées et de vos sentiments tant que vous n'avez pas agi en conséquence, que ce soit verbalement ou par votre comportement.

Salam alaikom chère soeur,

Merci de nous avoir écrit.

Si je comprends bien, vous avez peur de commettre accidentellement du shirk et du kufr, en particulier dans vos pensées et vos sentiments. Ainsi, vous essayez constamment de renouveler votre foi et aussi votre mariage, de vous protéger de l’incrédulité et du zina (en poursuivant le mariage pendant que vous êtes « incrédule »).

Vous envisagez même de divorcer, même si vous dites que vous êtes marié et heureux.

Waswasa al-Qahri

Ma sœur, selon ce que vous décrivez dans votre lettre, cela peut être une maladie mentale, à savoir le scrupule religieux. Il s’agit d’une forme de TOC, qui désigne un « trouble obsessionnel et compulsif impliquant des obsessions religieuses ou morales ».

Le terme arabe désignant cette condition est « waswâs al-qahri », « murmures accablants ».

C’est différent des « waswasa » – murmures courants que la plupart des musulmans ressentent dans une certaine mesure. Mais alors que le waswasa diminue avec les pratiques religieuses et spirituelles, le « waswâs al-qahri » est un trouble mental qui nécessite un traitement.

Le scrupule religieux n’affecte pas seulement les musulmans, mais également les personnes d’autres confessions. Elle peut se manifester sous diverses formes mais généralement en relation avec les éléments suivants : la foi et le blasphème ; des rituels religieux spécifiques, comme la prière ; la pureté, par exemple le wudu ; l'enfer, etc.

Quelques exemples sont les pensées obsessionnelles (peur constante de tomber dans l'incrédulité) et les comportements compulsifs (répéter constamment la prière ou le wudu par peur qu'elle ne soit invalide).

Rechercher une thérapie

Ma sœur, je ne peux pas établir de diagnostic, mais je vous conseille gentiment de suivre une thérapie où vous serez correctement évaluée et diagnostiquée. S'il existe un TOC ou un autre problème de santé mentale, vous pouvez suivre un plan de traitement qui serait très utile dans votre cas.

Je recommande de trouver un professionnel de la santé mentale musulman qui propose une thérapie fondée sur la foi.

Votre responsabilité

Sœur, en Islam, nous ne sommes pas responsables de nos cognitions : pensées et sentiments. Pourquoi? Parce que nous pouvons difficilement les contrôler. Des pensées de toute nature peuvent surgir constamment dans notre esprit et les sentiments les suivent instantanément.

Mais nous n’en sommes pas responsables tant que nous n’avons pas agi en fonction de ces pensées et sentiments, que ce soit verbalement ou par notre comportement.

Ainsi, chère sœur, si une pensée de kufr ou de shirk apparaît dans votre esprit, vous n'êtes pas mécréant tant que vous n'avez pas réellement agi en fonction de cette pensée ou que vous ne l'avez pas dit.

Cela signifie que vous ne pourrez pas invalider votre mariage ou commettre le zina uniquement par vos pensées. Si vous souhaitez en savoir plus à ce sujet, veuillez écrire à notre section Ask the Scholar.

Cela étant dit, je vous encourage à demander l’aide d’un professionnel pour savoir s’il existe un problème de santé mentale.

Pendant la thérapie, vous pouvez vous entraîner à répondre à ces pensées de manière « plus saine », en diminuant vos inquiétudes et votre stress liés à vos peurs de tomber dans l’incrédulité.

Si cela est traité, vous vous sentirez mieux et vous pourrez contrôler votre réponse à ces pensées en ne vous laissant pas submerger par elles.

Qu'Allah vous y aide,

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