Période et Ramadan – pouvons-nous en parler?

Soit vous redoutez son arrivée, soit vous attendez avec impatience quelques jours de sursis du jeûne.

Les périodes sont l'événement naturel et sain que chaque femme passe pour nettoyer l'utérus et préparer le corps à une chance au miracle de la vie. Mais vous ne l'avez jamais regardé de cette façon.

Combien de femmes célèbrent vraiment leurs cycles menstruels?

Combien de femmes embrassent les rythmes de leur corps comme décrété par Dieu?

Combien de femmes comprennent les changements dans leurs hormones qui reflètent leur apparence et leur ressentir tout au long de leur cycle?

Je suppose que cela se résume finalement à la honte de la période; Les périodes sont toujours Tabou de nos jours. Voilà pour une société progressiste, ai-je raison? C'est plus comme si nous avions régressé dans les croyances et les cultures préislamiques.

Saviez-vous que la menstruation est l'une des zones FIQH les plus fréquemment discutées?

Aisha, l'épouse du Prophète Muhammad (PSL) et d'autres compagnons du Prophète ont partagé leurs connaissances sur les périodes et autres sujets pour femmes.

Imaginez si nos prédécesseurs avaient choisi de garder les secrets de la santé des femmes à huis clos.

Pendant la majeure partie de l'année, les femmes gardent leurs règles sous les wraps. J'ai entendu des histoires d'hommes qui n'ont même jamais entendu parler de règles parce que les femmes de leur maison ne l'ont jamais laissé glisser.

En fait, ces femmes ont tenu leurs règles en tant que secret étroitement gardé. Imaginez le choc que ces hommes ressentent lorsqu'ils se marient et que leur femme est la première femme à partager ce «secret».

Périodes et Ramadan

Venez le Ramadan, cependant, et la honte d'époque est à un niveau record, les femmes allant à l'extrême pour cacher qu'elles sont exemptées de jeûne.

Il n'est pas rare que les femmes menstruent à se réveiller pour Suhur afin de ne pas alerter les hommes de la famille qu'ils sont sur leurs règles. Et de nombreuses femmes ne mangeront pas toute la journée de peur de s'exposer.

Mais voici la chose: c'est le moment le plus important pour vous de vous nourrir. Le Coran décrit les menstruations comme «Adha» qui est traduite par «blessée» ou «inconfort».

Nous devons prendre soin de notre corps en ce moment, quelle que soit la période de l'année, en mangeant des aliments nourrissants et en restaurant notre santé.

Surtout si vos règles arrivent dans les premiers parties du Ramadan, vous avez besoin du plus d'énergie possible.

Je comprends les conseils pour s'abstenir de manger devant les autres par respect et pour éviter les conjectures. Mais il doit y avoir un certain niveau d'éducation, de compréhension et d'autonomisation qui devrait venir avec le cycle naturel de la vie.

Les périodes et l'utérus sont des symboles de la féminité, de la fertilité et des jeunes. Nous célébrons la grossesse et la naissance, mais pour que ceux-ci se produisent, les femmes doivent subir des cycles menstruels, n'est-ce pas?

Là encore, les femmes enceintes et allaitées sont également soumises à un examen minutieux.

De nombreuses femmes enceintes choisissent de jeûner sans se rendre compte qu'elles privent réellement leurs bébés en pleine croissance de nutrition adéquate, ce qui est crucial pour le développement du bébé et la santé continue une fois hors de l'utérus.

De nombreux clients musulmans enceintes m'appellent me plaindre des contractions de Braxton Hicks, et la réponse est simplement une déshydratation. Votre corps vous dit que c'est la nourriture!

Les femmes qui allaitent font souvent le même choix pour jeûner et se plaindre que leur lait n'arrive pas, exprimant parfois comme un fou pour s'assurer qu'ils ont un approvisionnement adéquat de lait pour leur bébé.

Oublions-nous qu'Allah nous a bénis avec des exemptions du jeûne pendant la grossesse et l'allaitement? Et que vous pourriez causer vous-même et votre bébé en jeûne?

De nombreuses femmes ressentent une énorme culpabilité pour ne pas jeûner lorsqu'elles sont enceintes, allaiter ou même lorsqu'elles sont malades. C'est uniquement parce que nous n'avons pas nourri les femmes de notre vie pour célébrer leurs cycles.

Ce qui me brise vraiment le cœur, ce sont les femmes qui ont des problèmes de santé sous-jacentes mais doivent faire des compromis à cause du tabou.

De nombreuses femmes éprouvent des carences faibles en fer et autres pendant cette période et devraient vraiment manger et boire régulièrement pour reconstituer leurs micronutriments.

Je connais d'innombrables femmes qui se sont évanouis pendant leurs règles parce qu'elles ont refusé de manger pendant le Ramadan au cas où elles seraient prises.

Ensuite, il y a les femmes qui ont des déséquilibres hormonaux et découvrent des choses comme le PMS et des périodes douloureuses. Le fait d'avoir un PMS peut rendre une femme très confuse au sujet des émotions qu'elle vit dans les jours précédant le début de ses règles.

Des périodes douloureuses peuvent amener les femmes à se retirer et à souffrir seules et silencieusement, alors que c'est le moment où elles ont besoin du plus de soutien et de soins.

L'une des principales raisons pour lesquelles nous devons briser le tabou qui entoure les périodes est d'ouvrir la conversation sur la douleur et l'endométriose de la période.

De nombreuses vies de femmes sont bouleversées en raison de douleurs et d'endométriose, et personne ne veut en parler.

Pour ces femmes, le Ramadan peut être exceptionnellement difficile, surtout si elles se sentent cultivées en plus de leur douleur.

Arrêtons de nous remettre à l'examen minutieux de la société et commençons à célébrer nos cycles. Les périodes n'ont rien à honte.

N'oubliez pas que le Sirah (histoires sur la vie du Prophète) partage qu'il soit émotionnellement, physiquement et spirituellement intime avec Aisha pendant sa menstruation, juste qu'elle avait un chiffon enroulé autour de son bassin.

Il s'allongeait avec elle, il la caresserait, il se pencherait sur ses genoux et réciterait Coran; Elle se pesait les cheveux, elle se laverait la tête quand ils se baignaient, et elle lui faisait savoir quand elle menstait.

Il n'y avait aucune honte entre eux, et il n'y avait pas de honte quand Aisha partageait ces histoires.

Prenons une page de la Seerah et abordons ce tabou une fois pour toutes, pas seulement pour nous-mêmes mais aussi pour nos enfants.

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