Proposer Salah peut augmenter l’espérance de vie, selon une étude

Il a été prouvé que les pratiques islamiques consistant à accomplir la Salah permettent une vie plus longue et plus saine, car l’étude danoise Twin Study souligne l’influence du mode de vie sur la génétique dans la détermination de la durée de vie.

Dans notre recherche quotidienne d’une vie longue, saine et paisible, nous tombons souvent sur des recherches incroyables qui proposent différentes façons et stratégies pour augmenter notre espérance de vie. Et si on nous disait que la clé d’une longue vie se trouve dans les pratiques islamiques déjà existantes ?

Dans les années 1900, des recherches sur les jumeaux ont été menées au Danemark pour découvrir le rôle que joue la génétique dans la durée de vie de chaque individu. L’étude, connue sous le nom de Danish Twin Study, a conclu que notre durée de vie est principalement influencée par notre mode de vie et notre environnement plutôt que par la génétique.

En 2003, un explorateur curieux et écrivain du National Geographic nommé Dan Buttener et une équipe d’anthropologues, de nutritionnistes, d’historiens et de généticiens ont entrepris de percer le mystère de la longue vie.

Ils ont analysé les données démographiques et visité des régions où les gens ont vécu une vie exceptionnellement longue, par centaines. Ceux-ci comprenaient 5 lieux marqués comme zones bleues. Ce qu’ils ont découvert était vraiment incroyable.

Ils ont découvert qu’il existait des facteurs de style de vie communs parmi ces individus à longue durée de vie, qu’ils ont appelés « 9Power ». Un élément clé était de pratiquer des activités saines et de maintenir des mouvements corporels naturels tout au long de la journée, ainsi que des moments de relaxation pour réduire le stress.

L’une de ces pratiques qui correspond à ces découvertes est salah, un mot arabe signifiant méditation. Salah implique divers mouvements naturels du corps, de la prosternation à la position debout et à la flexion.

Ce n’est pas seulement une obligation religieuse, mais aussi une forme de méditation qui apporte paix intérieure et tranquillité en évacuant le stress. La méditation est de plus en plus reconnue pour ses bienfaits sur la santé, notamment dans la réduction de l’anxiété et du stress chronique.

Une recherche publiée dans le Malaysian Journal of Medical Sciences a également montré que le stress chronique peut augmenter le risque de crise cardiaque, de tumeurs et de cancer et réduire l’espérance de vie.

En outre, une étude publiée dans l’American Journal of Epidemiology, axée sur l’étude du taux de moralité et de sa relation avec le temps libre, a indiqué un taux de mortalité 34 % plus élevé chez les adultes qui restaient assis plus de 10 heures par jour.

Alors que la recherche scientifique et les concepts islamiques convergent, nous nous trouvons à la croisée des chemins. Dans notre recherche d’une vie longue et paisible, nous ne devons pas négliger la sagesse transmise au fil des siècles, comme celle de Salah, qui peut en effet détenir la clé d’une vie saine et épanouie.