Retour à l'école – Conseils essentiels pour les parents
Le démarrage de la nouvelle année scolaire peut être une période de grande excitation ainsi que de l'anxiété pour les parents et les enfants. Aidez à calmer les peurs de votre enfant (et les vôtres) avec ces conseils approuvés par l'enseignant.
Gestion du stress
La première chose que vous devez faire en tant que parent est de vous assurer que vous êtes calme et prêt pour la mission.
Être stressé à ces moments est normal, mais vous devriez essayer des techniques de réduction du stress et faire tout ce que vous pouvez pour le surmonter.
Rencontrez le nouveau professeur
Pour les enfants, l'une des plus grandes craintes de la rentrée est: «Vais-je aimer mon nouveau professeur?» Briser la glace tôt est l'une des meilleures façons de calmer les peurs de chacun.
Profitez de la journée portes ouvertes de votre école ou de la soirée arrière. Certains enseignants accueillent des appels téléphoniques ou des e-mails – une autre excellente occasion de se connaître avant le début de l'année.
Si un contact personnel avec l'enseignant n'est pas possible, essayez de localiser la photo de l'enseignant sur un site Web de l'école ou dans un annuaire, afin que votre enfant puisse mettre un nom avec un visage. Si l'enseignant de votre enfant envoie une lettre de bienvenue, assurez-vous de lire la lettre ensemble.
Visiter l'école
Si votre école organise une journée portes ouvertes, assurez-vous d'y aller. Familiariser votre enfant avec son environnement les aidera à éviter un estomac nerveux le premier jour.
Ensemble, vous pouvez rencontrer l'enseignant, trouver le bureau ou explorer le terrain de jeu.
Avec un enfant plus âgé, vous pourriez lui demander de vous faire une visite de l'école. Cela aidera à rafraîchir sa mémoire et la vôtre.
Connectez-vous avec des amis
Un ami familier peut faire toute la différence lorsque vous retournez à l'école.
Vous pourriez essayer d'appeler les parents de la classe de l'année dernière et de découvrir quels enfants sont dans la classe de votre enfant cette année. Rafraîchissez ces relations avant le début de l'école par planifier une date de jeu ou un covoiturage.
Retour à l'école
Obtenez la liste des fournitures de classe et faites un voyage de magasinage spécial avec votre enfant. Avoir les bons outils l'aidera à se sentir préparé.
Tout en gardant à l'esprit les besoins de base, permettez quelques folies, comme un cahier cool ou un stylo de couleur préférée. Ces plaisirs simples rendent le retour à l'école beaucoup plus amusant.
Les listes d'approvisionnement scolaire offrent également un excellent aperçu des travaux scolaires à venir.
Décitez votre enfant à propos des projets à venir en expliquant comment les nouvelles fournitures pourraient être utilisées. Laissez-le s'entraîner à utiliser des fournitures qu'il n'est pas utilisées auparavant – comme des crayons de couleur ou un rapporteur – il sera donc à l'aise de les utiliser en classe.
Planifiez des déjeuners et des collations saines
Mieux vous planifiez les repas dans votre maison, plus vous ferez de choix en meilleure santé pour vos enfants.
Lorsque vous emballez des collations et des déjeuners riches en protéines, équilibrés avec des fruits, des légumes et d'autres articles sains, vous vous assurez que vos enfants auront l'énergie et le cerveau pour passer leurs jours d'école.
Discutez des événements d'aujourd'hui et des plans de demain
Bien qu'il soit important de soutenir l'apprentissage tout au long de l'été, ne passez pas les dernières semaines de vacances d'été à réviser le programme d'études de l'année dernière.
Tous les enfants ont besoin d'un temps d'arrêt avant le début des rigueurs de l'école. Pour certains enfants, les exercices de dernière minute peuvent augmenter l'anxiété, leur rappelant ce qu'ils ont oublié au lieu de ce dont ils se souviennent.
Parler de l'intimidation
La recherche montre qu'un enfant sur trois connaît l'intimidation à un moment donné de leur carrière scolaire – et dans le monde de plus en plus numérique, les conséquences peuvent être extrêmes.
Assurez-vous que vos enfants comprennent la bonne façon de traiter leurs pairs et quand parler s'ils voient quelqu'un d'autre être victime d'intimidation. Assurez-vous également qu'ils savent quand venir vers vous s'ils sentent qu'ils sont victimes d'intimidation.
Demandez-leur des questions sur leurs préoccupations
Le début de l'école est excitant mais peut également apporter de l'anxiété, en particulier en ce qui concerne l'inconnu. Prenez quelques minutes pour demander à vos enfants ce qu'ils attendent le plus pendant l'année scolaire et ce que les choses peuvent les inquiéter.
En leur donnant un forum pour exprimer leurs préoccupations, vous pouvez les aider à résoudre les inquiétudes avant le démarrage de l'école et pour éliminer les problèmes qui pourraient conduire à un début cahoteux de l'année.
Configurez une routine au coucher et au réveil à l'avance
Si possible, il est préférable d'établir des heures de coucher et des heures de réveil deux semaines avant le début de l'école.
Au moment où la première sonnerie sonne, les enfants seront déjà dans le bon horaire de sommeil et ce sera un inquiet de moins pour votre famille.
Aide dans la routine
Le passage d'un été à un horaire scolaire peut être stressant pour tous les membres du ménage. Évitez le Mayhem du premier jour de l'école en pratiquant votre routine quelques jours à l'avance. Réglez le réveil, parcourez vos rituels du matin et montez dans la voiture ou à l'arrêt de bus à l'heure.
Les routines aident les enfants à se sentir à l'aise, et l'établissement d'une solide routine scolaire rendra le premier jour d'école beaucoup plus fluide.
Références:
Conseils de retour à l'école pour les parents
8 Conseils essentiels de retour à l'école pour les parents
