4 façons de trouver la joie et le bonheur dans la vie

4 façons de trouver la joie et le bonheur dans la vie

Parfois, nous nous sentons dépassés et épuisés. Nous nous inquiétons de l'avenir et de ce que demain nous réserve. Une minute, nous nous sentons au sommet du monde. Et la minute suivante, nous sommes dans les profondeurs du désespoir.

Bien souvent, nos sentiments ne sont en réalité qu’une question de perception. Essayons de voir ce qui nous entoure sous un jour positif. Nous pouvons considérer une tasse de café comme étant à moitié pleine ou à moitié vide.

Que pouvons-nous réellement contribuer à nous sentir mieux ? Et quels talents Allah nous a-t-il donnés et que nous pouvons utiliser ? Quelles capacités pouvons-nous développer pour façonner activement notre avenir ?

Ne nous a-t-il pas fait le plus beau cadeau qui soit ? Notre foi en Lui et notre amour pour Lui ?

Regardons le bon côté de la vie.

Souvenez-vous des bénédictions et des talents qu'Allah nous a donnés

Bien souvent, nous sommes tellement perdus dans nos problèmes et nos difficultés que nous sommes incapables de ressentir la joie et le bonheur de la vie. Nous ne voyons pas les bénédictions autour de nous. La joie dans les grandes et petites choses. Nous ne voyons pas non plus les capacités en nous-mêmes qu’Allah nous a accordées.

Faisons un effort et entraînons-nous à voir et ressentir la joie dans notre vie. Et trouvons une raison de nous réjouir chaque jour de notre vie.

Êtes-vous doué à l’écrit ou à l’oral ? Remerciez Allah pour cela et essayez de développer davantage cette compétence pour vous aider à établir votre vie indépendante.

Allah vous a-t-il donné des compétences en informatique, en artisanat ou toute autre compétence étonnante ? Soyez reconnaissant envers votre Seigneur et utilisez cette compétence pour vous sortir de votre anxiété face à l’avenir.

Si nous ne voyons que les choses négatives de la vie, nous tomberons de plus en plus profondément dans les ténèbres. Disons merci à notre Créateur le plus miséricordieux de nous avoir donné la bénédiction de la vie, la bénédiction de respirer, la joie de sentir les beaux parfums qui nous entourent, la bénédiction de croire en Lui.

Réjouissez-vous du fait que vous faites partie des chanceux qui ont accepté Allah dans leur vie. Remerciez-le pour les compétences et les talents qu’il vous a dotés.

Le don de la foi

Même si nous nous sentons déprimés, nous devons nous rappeler que nous avons reçu un cadeau extraordinaire. Le cadeau le plus important et le plus beau que l’on puisse avoir dans ce monde. Allah nous a donné la foi et l'a implantée dans notre cœur. Lui, le Donateur de lumière, a allumé la lumière de la foi et de l’amour pour Lui dans nos cœurs. Rendons cette lumière brillante et brillante.

Notre foi, notre croyance en Allah, est une incroyable source de bonheur et de joie. Avoir et ressentir Allah dans notre vie peut effacer les ténèbres de notre cœur. En nous tournant vers Lui, nous pouvons trouver la paix et le contentement.

Le don de la foi peut nous conférer une grande détermination à aider et à contribuer à la communauté musulmane. Aider les autres et contribuer à nos sociétés de quelque manière que ce soit est également un bon remède à toute peur ou tristesse que nous pourrions ressentir. Gagnez de la joie et du bonheur en répandant la gentillesse.

Le meilleur auditeur

Chaque fois que vous vous sentez stressé, triste et déprimé ou que vous craignez pour votre avenir, vous devriez aller à la rencontre d’Allah. Rencontrez-le dans vos prières. Rencontrez-le dans vos supplications. Parlez-lui, parlez-lui de vos problèmes, épanouissez-lui votre cœur.

Allah attend que vous le fassiez. Il est celui qui entend tout, le meilleur auditeur que nous puissions avoir. Nous pouvons tout lui dire sans ce sentiment de malaise que nous ressentons parfois avec les gens parce que nous avons peur de les alourdir.

Allah est là ! Toujours! Il est proche, Ami protecteur des croyants, et c’est Lui qui nous fait sortir des ténèbres vers la lumière.

Nous devons juste faire le premier petit pas. Essayez de vous réveiller dans le dernier tiers de la nuit et d'invoquer Allah. Demandez-lui de vous aider. Et demandez-lui de retirer votre anxiété de votre cœur. Demandez-lui de vous montrer le bon chemin, le chemin qui mène à son plaisir et à votre réussite dans ce monde.

Si vous vous sentez seul avec vos soucis, précipitez-vous à la rencontre de votre Seigneur et cherchez du réconfort en sa compagnie en vous tenant debout ou assis sur le tapis de prière ou en vous souvenant de lui dans votre cœur. Allah dit dans le Coran que ce n'est que dans le souvenir d'Allah que les cœurs trouvent la paix, le repos et le réconfort.

Trouver la joie et le bonheur dans notre foi

Essayons de faire un effort chaque jour pour ajouter un peu plus de joie et une goutte de bonheur en plus à notre vie. Faites un choix conscient pour une vie joyeuse et heureuse aujourd’hui. Voyez toutes les belles choses qui vous entourent et ressentez la grande quantité de bénédictions qu’Allah vous a accordées.

Anse Tamara Gray a écrit un beau livre qui peut vous aider dans votre cheminement vers plus de bonheur et plus de joie dans votre vie de musulman. Dans son livre « Joy Jots : Excercises for a Happy Heart », elle écrit comment vivre une vie religieuse peut apporter bonheur et contentement dans votre vie.

En 52 chapitres, elle donne des conseils sur la façon de trouver la vraie joie et le bonheur dans l'Islam. Chaque chapitre se termine par une réflexion et un exercice pour vous aider à mettre ses leçons en pratique dans votre vie.

Une fois que vous aurez trouvé la joie et le bonheur dans l’Islam, votre vie dans ce monde deviendra plus facile. Tout problème ne semblera plus vraiment problématique. Les sentiments d'anxiété ou de peur de ce qui se passera dans le futur diminueront. Vous saurez qu'Allah ne veut que le meilleur pour Ses serviteurs et qu'Il vous donnera également ce qu'il y a de mieux pour vous. Demandez-lui simplement de vous orienter dans la direction qui vous convient le mieux.

Que tous les lecteurs, tous les musulmans et tous les peuples trouvent la vraie joie et le bonheur dans leur vie. Amine.

Avertissement : Dans cet article, lorsque nous parlons de sentiment de dépression, nous ne parlons pas de dépression clinique. Si vous souffrez de dépression prolongée et d’autres symptômes connexes, vous pourriez envisager de consulter un médecin professionnel.