Comment se motiver ?

Comment se motiver ?

Souvent, le défi le plus difficile pour améliorer nos vies est de trouver comment nous motiver.

Qu’est-ce qui nous empêche d’effectuer un changement ou de mettre en œuvre un plan ? Il n'est pas toujours facile de faire le premier pas vers un objectif et de rester ensuite constamment motivé.

Avez-vous réfléchi à ce qui vous motive ? Qu’est-ce qui vous motive quand il y a des distractions constantes ?

Lorsque vos niveaux d’énergie intellectuelle et émotionnelle sont faibles, comment inverser la situation ?

Ou lorsque vous travaillez sur un projet qui prend beaucoup de temps, comment rester concentré et motivé pour continuer jusqu'à ce qu'il soit terminé ? Ce ne sont pas des questions auxquelles les réponses sont faciles.

Cependant, pendant l’adolescence, il est important que vous commenciez au moins à explorer le sujet de la motivation et que vous parveniez à comprendre comment vous pouvez vous motiver.

Bien que vos préférences et vos inclinations concernant ce qui vous motive puissent changer à mesure que vous vieillissez, vous serez bien mieux préparé pour l'université et les autres objectifs que vous avez l'intention de poursuivre.

Commencez par vos intentions

Quelle que soit l’activité ou l’objectif que vous souhaitez poursuivre, vous devez faire un effort pour définir une intention, pour réfléchir clairement à ce que vous vous apprêtez à entreprendre et pour quelle raison.

Il est rapporté par `Umar ibn Al-Khattab (qu'Allah l'agrée) que notre bien-aimé Prophète Muhammad (que la paix et la bénédiction soient sur lui) a dit :

Travailler sur vos intentions dès le départ sert également à contribuer à l’élaboration d’un objectif clair.

Faites de votre mieux à partir de maintenant pour exprimer votre intention ; si nécessaire, prenez un moment pour écrire vos pensées.

Gardez vos intentions claires et vérifiez auprès de vous-même si votre niveau de motivation commence à décliner.

Omar Suleiman : Le don d’écrire (Vidéo)

Élaborer un plan

Se lancer dans un projet sans avoir une idée claire des ressources ou du temps estimé nécessaire pour le réaliser n'est pas recommandé.

Élaborez dès le départ un plan d’action, intégrant des jalons et des points de contrôle afin de pouvoir rythmer vos progrès, ainsi que des temps de pause appropriés pour ne pas souffrir d’épuisement professionnel.

Il n’est jamais conseillé de se surmener ou de s’attendre à pouvoir rester constamment motivé pour la même chose.

Une telle question a été posée au bien-aimé Prophète Muhammad (paix et bénédictions d'Allah sur lui) par Abu Bakr As-Siddiq et Hanzhalah (qu'Allah les agrée). Dans un récit de Hanzhalah, nous lisons :

J'ai rencontré Abou Bakr. Il a dit : « ? » J'ai répondu : « Abou Bakr a dit : « »

Là-dessus, il dit :

« Je dis que lorsque nous sommes en compagnie du Messager d'Allah (que la paix soit sur lui), nous méditons sur l'Enfer et le Paradis comme si nous les voyions de nos propres yeux, et lorsque nous sommes loin du Messager d'Allah, nous occupez-vous de nos femmes, de nos enfants, de nos entreprises; la plupart de ces choses (c’est-à-dire celles qui concernent l’au-delà) échappent à notre esprit.

Abou Bakr a dit : «

Alors moi et Abu Bakr sommes allés voir le Messager d'Allah (que la paix soit sur lui) et lui avons dit : « 

Sur ce, le Messager d'Allah dit : «

J'ai dit,

Sur ce, le Messager d'Allah dit :

« Par Celui qui est dans Sa Main est ma vie, si votre état d'esprit reste le même qu'en ma présence et que vous êtes toujours occupé à vous souvenir (d'Allah), les anges vous serreront la main dans vos lits et sur vos chemins. ; mais, Hanzhalah, le temps (doit être consacré aux affaires du monde) et le temps (doit être consacré à la prière et à la méditation). Il l'a dit trois fois. (Musulman)

Les conseils de notre Prophète bien-aimé ont une valeur intemporelle puisqu'il nous rappelle que cela fait partie intégrante de la nature humaine que le niveau de notre motivation fluctue en fonction du type d'activité dans laquelle nous sommes engagés.

Être constamment motivé par le souvenir d’Allah, comme nous le rappelle le Prophète, serait digne des salutations des anges.

Réflexions finales : Le pouvoir de la supplication

Le désespoir qui suit une perte de motivation peut se transformer en optimisme en se tournant vers Allah Tout-Puissant et en recherchant Son aide et Ses conseils.

Comment se motiver ? - À propos de l'Islam

Plutôt que de demander de l’aide à Allah, il est tentant de s’apitoyer sur son sort, de rationaliser le manque de planification et de revoir ses intentions.

Le danger est clairement que plus vous souffrez d’un faible niveau de motivation et plus vous vous éloignez d’Allah, un cycle commence à se former, et il semble que vous ne pourrez jamais briser ce cycle.

S'asseoir pour chercher une audience privée avec Allah et Lui faire appel pour Son aide et Ses conseils doit devenir une seconde nature pour vous.

Pourquoi? Parce qu’il n’y a pas de moyen plus puissant de restaurer des niveaux élevés de motivation qu’en se tournant vers Allah et en acceptant la faiblesse de notre foi et de notre concentration.

C’est lorsque nous nous tournons intentionnellement vers Allah dans un état d’impuissance que nous réalisons que la concentration, la motivation et le succès dans les efforts humains sont des bénédictions d’Allah que nous ne devrions pas prendre pour acquis.

Dans le Coran, Allah Tout-Puissant nous dit

(Souvenez-vous de moi, je me souviendrai de vous. Et soyez-Moi reconnaissant et ne rejetez pas la foi. Ô vous qui croyez, cherchez de l'aide par une persévérance patiente et la prière, car Allah est avec ceux qui persévèrent patiemment.) (Al-Baqarah 2 : 152 -153).