Pensées intrusives: fatiguées de la vie, peur de la mort

Dans cette réponse de conseil:

• Alhamdulillah, votre mère est à vos côtés, prenant soin de vous et vous encourage à prier. C'est vraiment une bénédiction dans votre vie.
• Consultez votre médecin et / ou un conseiller pour obtenir leur évaluation sur la dépression possible et le TOC.
• Inscrivez-vous à une sorte de cours d'études islamiques, que ce soit en ligne ou en personne pour augmenter vos connaissances et pour vous connecter avec d'autres sœurs.

Wa alaikum salaam wa rahmatulahi wa barakatuh soeur,

Je comprends que vous avez beaucoup de mal avec votre foi en ce moment et que cela vous cause une grande détresse.

Je veux cependant commencer par tirer les points positifs que j'ai également pris en charge.

Je comprends que vous vous sentez déprimé en ce moment, mais, Alhamdulillah, je peux également voir que, malgré cela, vous pouvez également relier des choses positives.

J'espère que, à Sha Allah, cette attitude vous aidera à vous fournir les étapes que vous devez prendre vers une vie plus contente que vous ne le faites maintenant.

Les 2 choses clés que je prends ici dont vous devriez profiter.

La recherche d'une solution est un bon signe

Tout d'abord, vous êtes Clairement capable de reconnaître qu'il y a un problème icivous êtes en mesure de l'exprimer très bien, et vous cherchez de l'aide plutôt que de le brosser sous le tapis et de vous enfui comme s'il n'y avait pas de problème.

Cela vous inculquera absolument l'espoir que les choses peuvent et s'amélioreront parce que vous reconnaissez le problème et que vous êtes prêt à faire quelque chose.

Le soutien de votre mère

Deuxièmement, et encore, très important, Vous avez le soutien de votre mère. Il est si important d'avoir le soutien des autres en période de crise.

Tout le monde n'a pas ce luxe, mais Alhamdulillah, votre mère est à vos côtés, prenant soin de vous et vous encourage à prier. C'est vraiment une bénédiction dans votre vie.

Les gens qui n'ont pas ce soutien peuvent facilement s'égarer, mais au moins vous avez quelqu'un à vos côtés pour vous donner ces encouragements.

Plus étonnant, c'est votre mère et vous vivez avec elle, donc vous n'avez même pas besoin de faire l'effort pour tendre la main car elle est toujours là à vos côtés. Alhamdulillah.

Je voulais juste commencer par mettre en évidence ces points positifs dans votre vie qui peuvent devenir si faciles à ignorer face à une telle détresse.

Inshallah, ces choses serviront de tremplins pour vous aider à surmonter vos difficultés.

Demander des conseils

En ce qui concerne ce que vous avez présenté, il semble que vous souffriez de dépression ou de waswasa, ou peut-être même les deux.

Je suggère de voir votre médecin et / ou un conseiller pour obtenir leur évaluation à ce sujet et que ce soit la dépression ou non, mais je comprends aussi que ce n'est peut-être pas une option pour vous.

À Sha Allah à un moment donné, vous trouverez peut-être les moyens de faire ce mouvement comme une sensation que c'est quelque chose que vous devez vous fournir un soutien professionnel continu qui convient à vos besoins.

Cependant, en attendant, j'espère que je pourrai vous donner quelques conseils pour réduire le fardeau pour vous pour le moment.

Continuez à faire votre culte

J'ai l'impression que peut-être que si vous pouvez aborder vos pensées intrusives qui semblent venir de Shaytan, cela aura un impact sur votre motivation à faire les choses dans la maison comme vous le souhaitez.

Je comprends que vous essayez en ce que vous priez, lisez le Coran et le jeûne, Ma Sha Allah. C'est certainement la bonne chose à faire, mais il semble que, malheureusement, vos pensées intrusives se produisent pendant que vous faites ces choses.

Premièrement, je suggérerais rester là. Ne laissez pas Shaytan gagner! Ne laissez pas les pensées intrusives vous empêcher de faire ces actes de culte bénis.

Ce n'est pas une chose facile à faire, mais les récompenses sont si grandes qu'elle vaut la peine de combattre les pensées et de continuer quelle que soit la lutte.

Après tout, Allah ne nous a-t-il pas promis qu'il nous testerait? Il semble que ce soit votre test pour prouver à Allah qu'il veut dire plus pour vous et que vous n'abandonnerez jamais et que vous allez continuer pour lui.

Ma Sha Allah, malgré la lutte, vous n'avez pas abandonné vos obligations et votre foi, et vous avez votre mère pour fournir également le soutien supplémentaire.

Peut-être que la prochaine étape est de Ajoutez progressivement plus d'actes de culte Au fur et à mesure que vous êtes prêt, ce qui, dans Sha Allah, renforcera ceux que vous faites ainsi que quelque chose de frais à votre routine.

Revivez des sunnahs dans votre vie, priez des prières volontaires, n'oubliez pas votre Adhkar du matin et du soiret dites tous les duas prescrits pour toutes les petites actions que vous faites tout au long de la journée, comme entrer et quitter la salle de bain et la maison, avant et après votre mange, etc.

Chercher un cours islamique pour apprendre et se connecter

Quelque chose d'autre qui serait en effet particulièrement bénéfique pour vous Inscrivez-vous à une sorte de cours d'études islamiques, que ce soit en ligne ou en personneselon ce qui est à votre disposition.

Non seulement c'est un autre moyen de Se rapprocher d'Allah en augmentant vos connaissancesmais c'est quelque chose de nouveau et d'excitant qui pourrait aider avec votre dépression, si c'est ce que vous avez.

Non seulement cela, mais mais Il fournit également un moyen de se connecter avec d'autres sœurs Qui sera également en mesure de fournir une motivation supplémentaire lorsque vous travaillez ensemble vers la même cible.

Vous vous feriez probablement également de nouveaux amis, ce qui, encore une fois, est crucial pour maintenir votre bien-être psychologique et sera important pour surmonter vos sentiments actuels.

Qu'Allah vous facilite les choses et que vous sculpte un chemin de vos difficultés. Qu'il récompense chacune de vos luttes pour son plaisir.

Qu'Allah vous guide vers un voyage de succès et de bonheur dans cette vie et la suivante.

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CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ