Comment être patient avec les gens?
Dans cette réponse de conseil:
- Faites vos listes et votre journal pour explorer les raisons pour lesquelles vous vous blessez si facilement et vous déchaînez aux autres.
- Prenez des cours en communication positive et pratiquez la respiration profonde et l'imagerie avant de parler dans une situation tendue.
- Obtenez des conseils si vous pensez que cela peut être le TOC, excusez-vous à ceux que vous avez blessés avec vos mots et demandez pardon à Allah (SWT). »
chère sœur,
Merci de nous avoir écrit avec vos préoccupations concernant la patience, le pardon et les communications.
Tout d'abord, chère sœur, Je vous suggère de gentiment explorer les raisons pour lesquelles vous vous blessez si facilement. Veuillez démarrer un journal.
Dans votre journal, vous voudrez peut-être regarder en arrière et faire une liste des choses que les gens disent ou vous ont dit qui vous ont blessé. Regardez ensuite ces déclarations et analysez-les.
Pourquoi vous blessent-ils? Quels sentiments leur déclenchent-ils pour vous sentir blessé?
Faites une liste de ces sentiments et voyez si ces sentiments correspondent à tout ce que vous avez vécu dans le passé, comme un traumatisme ou une perte.
Sentiments
Après avoir commencé à tracer vos sentiments, regardez vos réponses ou manque de réponses.
Pourquoi vous déchaînez-vous à votre frère et à vos parents, mais restez silencieux avec les autres et ne répondez pas?
Veuillez également consulter les raisons pour lesquelles vous jugez si sévèrement les autres pour leurs erreurs et les éviter par la suite.
Prenez-vous personnellement les erreurs des autres? Les erreurs des autres vous rappellent-elles une certaine manière?
Ce sont des points importants à considérer, sœur, pendant certains fois, ceux qui manquent de patience avec les autres et jugent rapidement les autres et ne pardonnent pas ont souvent intériorisé leurs propres erreurs et perçus si profondément qu'ils les projettent sur les autres.
Communication
La communication est vitale pour toutes les relations et interactions humaines réussies.
Apprendre à communiquer efficacement sera une compétence importante à apprendre.
Je vous suggère de gentillement sœur que vous recherchez des cours dans votre région qui enseignent des compétences de communication efficaces.
Souvent, les centres communautaires offriront ces cours gratuitement ou pour des frais à faible coût.
Si cela n'est pas possible, recherchez des cours en ligne qui peuvent améliorer vos compétences en communication et vous guider vers des réponses plus affirmées et positives, surtout lorsque vous pensez que les gens font des erreurs.
Cela vous aidera également à apprendre la patience dans le cadre de la communication est la patience en ce qui concerne l'écoute active, la réflexion avant la réponse, et la formulation d'une réponse qui est bien pensée et appropriée, pas seulement en fonction de l'émotion rapide.
Conseil
C'est mon sentiment, et je me trompe peut-être, mais peut-être votre silence dans certains cas et vos explosions moyennes dans d'autres situations peuvent être basées sur vos propres problèmes émotionnels personnels qui n'ont pas encore été résolus.
Je suggère avec gentillesse de sœur que si vous avez subi un traumatisme dans votre vie, ce qui pourrait provoquer cela, vous cherchez des conseils pour commencer à guérir et résoudre ces problèmes.
vous trouverez des relations améliorées au sein de votre cercle familial ainsi que socialement.
En droit
En ce qui concerne vos beaux-parents, Beaucoup de beaux-parents essaient de guider les jeunes couples mariés.
Ils ne signifient aucun mal (généralement), mais souvent, il est considéré comme se promenant entre un mari et une femme.
Si c'est vraiment le cas qu'ils interfèrent un peu trop, Peut-être que votre mari peut parler avec eux concernant votre vie conjugale ensemble en tant que relation distincte en ce qui concerne la famille dans son ensemble.
En expliquant qu'il apprécie leur aide et leurs conseils, il peut également expliquer qu'en tant que couple marié, vous cherchez tous les deux à discuter des problèmes entre vous et à demander leurs conseils en cas de besoin. Bien sûr, cela devrait être fait de manière la plus aimante.
Découvrez cette vidéo de conseil:
De plus, comme ils essaient d'être utiles, vous n'avez pas toujours à être d'accord, et c'est bien.
Cependant, vous n'avez pas à vous mettre en colère ou à ressentir parce que tout le monde a droit à ses choix de vie, à ses croyances et à la façon dont ils ont choisi de vivre – tout comme vous.
Par exemple, votre belle-mère estime que les femmes devraient rester à la maison et prendre soin de la maison et des enfants. C'est bien.
Si vous sentez que vous souhaitez une carrière, c'est aussi bien. Ce sont des choix et ni l'un ni l'autre ne sont bons ou mal.
En exprimant des choix et des modes de vie, vous le faites pour partager avec amour, et non pour provoquer un argument ou un débat.
Encore une fois, les cours de communication aideront à apprendre à exprimer vos sentiments, vos idées et vos émotions de manière constructive.
Demander pardon
Criant à votre frère et à vos parents est Haram, tout comme le fait de baisser vos beaux-parents.
S'il vous plaît, arrêtez ces comportements immédiatement. Lorsque vous avez envie de dire des choses méchantes, prenez quelques respirations profondes, comptez à 10 et imaginez un grand signe d'arrêt rouge dans votre esprit.
Demandez-vous, si c'était moi à qui je parlais, que me disais-je?
Cette technique (nous mettre à la place des autres) limite souvent l'impulsion pour attaquer les autres verbalement car nous ne voudrions pas cela.
S'il vous plaît, cherchez le pardon d'Allah (SWT) et excusez-vous auprès de ceux que vous avez blessés avec vos mots.
TOC
Soeur, vous avez demandé: «Comment puis-je arrêter ces pensées obsessionnelles.» Si ces pensées sont vraiment obsessionnelles et que je veux dire en termes de trouble obsessionnel compulsif (TOC), alors Je vous suggère de demander des conseils pour déterminer si, en fait, vous souffrez de TOC.
Le TOC est un trouble de santé mentale qui a des racines dans l'anxiété. Il peut être traité avec des taux de succès élevés si vous vous engagez dans le plan de traitement.
Bien que je ne puisse pas dire que si vous avez en fait le TOC, cela expliquerait certains de vos comportements et pensées.
Veuillez consulter ce lien pour déterminer si vous pourriez avoir un TOC et si vous pensez que vous pouvez, alors demandez des conseils pour obtenir un traitement.
Conclusion
soeur, faites vos listes et votre journal, suivez des cours en communication positive et pratiquez une respiration et des images profondes avant de parler dans une situation tendue.
Obtenez des conseils si vous pensez que cela peut être le TOC, excusez-vous à ceux que vous avez blessés avec vos mots et demandez pardon à Allah (SWT).
Travaillez sur votre relation avec vous-même pour découvrir pourquoi vous vous sentez si impatient et facilement blessé ainsi que votre relation avec Allah (SWT) pour vous rapprocher de lui.
Lorsque nous sommes vraiment conscients de l'amour d'Allah (SWT) pour nous ainsi que des conséquences de ne pas traiter les autres avec patience et pardon aimant, nous avons tendance à développer un cœur plus adoucis, qui est capable d'aimer, de pardonner et d'être patient.
Cependant, nous devons commencer par faire cela pour nous-mêmes en premier.
Nous vous souhaitons le meilleur, sœur. Vous êtes dans nos prières.
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