Anxiété : j’ai peur que quelque chose de grave m’arrive

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Frère,

Merci de nous avoir écrit. Je ne sais pas si vous entendez par « quelque chose de grave va m’arriver » un accident ou des problèmes de santé comme contracter une maladie ou tomber malade. De plus, vous n’avez pas mentionné le diagnostic du psychiatre ni les médicaments qu’il vous a prescrits. Je ferai donc de mon mieux pour résoudre vos problèmes.

Premièrement, vous décrivez une peur que quelque chose de grave vous arrive. Cela peut être le résultat d’un événement ou d’un traumatisme que vous avez pu subir dans votre enfance, ou encore d’une anxiété que vous avez développée ou d’un trouble symptomatique somatique. Comme vous l’avez mentionné, vous ressentez une pression sur votre cœur « chaque fois qu’il y a une situation difficile », ce qui me porte à croire qu’il peut s’agir d’anxiété. Cependant, je ne peux pas vous diagnostiquer. Je ne peux que vous donner des suggestions basées sur ce que vous avez écrit.

Les symptômes de l’anxiété sont variés et peuvent inclure un engourdissement et des picotements dans les mains ou les pieds, une sensation de lourdeur dans la poitrine, une sensation d’incapacité à respirer, des sentiments de panique ou de peur, de l’agitation et la sensation de mourir. Ce ne sont là que quelques-uns. L’anxiété peut se manifester sous plusieurs formes. Par conséquent, même si je ne sais pas si vous souffrez d’anxiété, je suggère à mon frère de retourner chez votre psychiatre pour une réévaluation, et si vous avez arrêté de prendre les médicaments qu’il vous a prescrits, je vous suggère fortement de recommencer à les prendre. Si vous n’avez pas arrêté de les prendre et qu’ils ont cessé de fonctionner, votre psychiatre doit le savoir afin qu’il puisse ajuster votre traitement.

Je ne peux pas donner de conseils d’un point de vue islamique érudit car je ne suis pas un érudit islamique. Cependant, je peux dire que la prière et les bonnes actions aideront à apaiser vos peurs et vos symptômes. Lorsque nous nous concentrons sur Allah (swt), les choses s’améliorent car Il est le Plus Miséricordieux. De plus, lorsque nous le faisons, c’est une forme de relaxation et de méditation louant le Très-Haut. Je peux attester que lorsque je me sens stressé ou que la vie devient difficile, je vais à la mosquée et je le fais ; Je repars guéri.

Lorsque nous faisons de bonnes actions, aidons les autres et accomplissons des actes de charité, cela nous détourne de nous-mêmes. et le place sur quelqu’un ou quelque chose qui a besoin d’aide ou d’assistance. Aider les autres et faire un travail caritatif avec le cœur équilibre la perception de soi et purifie notre cœur et notre esprit.

c’est l’obscurité et l’ignorance. est ce que nous craignons. Cependant, aucun assombrissement ne peut exister à la lumière. Allah éclaire notre esprit, notre monde et nos vies. Lorsque vous déplacez votre attention sur la beauté d’Allah, la protection d’Allah, la Puissance d’Allah, ne peut pas être proche de vous. Allumez une bougie dans une pièce sombre et observez ce qui se passe. La pièce sombre n’est plus sombre ; il est rempli de lumière car les ténèbres s’enfuient. Si vous vous en souvenez, vous ne serez pas si inquiet. Remplacez toutes vos pensées de peur, qui sont vos pensées sombres, par des pensées d’Allah (swt), les pensées lumineuses.

Comme nous pouvons le constater, si nous concentrons notre attention sur Allah (swt), le Plus Magnifique, le Plus Beau, nous pouvons éclairer les ténèbres de la peur avec la beauté, la lumière et la protection d’Allah (swt), et bientôt elles se dissiperont.

Enfin frère, Allah (swt) prescrit dans le Coran des remèdes à tous nos maux et peurs. Allah (swt) a également créé des gens qui, grâce à l’amour dans leur cœur, sont devenus médecins, infirmières, enseignants, etc. pour nous aider. Allah (swt) aide ceux qui s’aident eux-mêmes et, par conséquent, Il (swt) nous fournit des personnes qui ont étudié de longues années pour se spécialiser dans diverses maladies physiques ou mentales. Je suggère une combinaison des prescriptions coraniques ainsi que des thérapies et des traitements médicinaux de ceux qui ont choisi le chemin de la vie pour aider à guérir les autres.

Je vous suggère fortement de retourner chez votre psychiatre et de suivre les conseils coraniques de votre frère. S’il vous plaît laissez-nous savoir comment vous allez. Vous êtes dans nos prières.

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