Aux prises avec la dépendance à la masturbation
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Merci de nous avoir écrit pour exprimer votre inquiétude.
La dépendance à la masturbation est un problème grave qui doit s'arrêter dès que possible. Non seulement cela provoque de l'anxiété et de la culpabilité, mais il cause également des problèmes physiologiques à l'individu, comme ceux que vous avez mentionnés dans votre question.
Allah (SWT) nous dit dans le Coran:
«Et ceux qui gardent leurs parties intimes, sauf de leurs femmes ou de celles que leurs droites possèdent, car en effet, ils ne seront pas blâmés – mais celui qui cherche au-delà de cela, alors ce sont les transgresseurs.» (23: 5-7)
À travers ces versets, on peut voir que la masturbation est un acte sexuel illégal, car il ne respecte pas les règles fournies par Allah (SWT). Par conséquent, en tant que jeune musulman pratiquant, il est de votre devoir de chercher guérir.
Cependant, Avant de pouvoir sortir de vos habitudes, vous devez vous auto-évaluer. En psychologie, il y a certains déclencheurs. De tels déclencheurs libèrent certains produits chimiques dans votre cerveau et entraînent la performance de certaines activités. Donc, Vous devez considérer les déclencheurs qui vous sont exposés, ce qui entraîne une masturbation. Qu'est-ce qui vous fait vous masturber? Regardez-vous constamment des films qui montrent des scènes inappropriées ou écoutez de la musique avec des paroles inappropriées? N'adhérez-vous pas à la Sunna de l'abaissement de votre regard?
Abaisser votre regard ne génère aucun sentiment inapproprié en vous. Il Empêche les désirs qui ne peuvent pas être remplis. La baisse de votre regard est de la plus haute importance compte tenu de l'hyper sexualité à laquelle nous sommes exposés sur toutes les bases. C'est un fait bien connu qu'un esprit vide abrite le diable. Par conséquent, vous devez absolument réduire le temps que vous avez passé à regarder des films ou à écouter de la musique et à investir du temps dans d'autres activités qui sont productives.
Aussi, Une grande quantité de testostérone dans votre sang provoque des envies sexuelles élevéesce qui fait que les hommes célibataires recourent à la masturbation. Cependant, pour compenser les effets de taux élevés de testostérone, être actif. Entrez votre temps et vos efforts dans l'exercice, le poids de poids, les sports et la course. Non seulement ces activités réduiront vos envies, mais bénéficieront également à votre santé physique à court et à long terme.
En outre, il existe en fait des preuves scientifiques qui suggèrent que la mémoire de travail est modifiée avec une exposition à des matériaux et à une masturbation inappropriés, entraînant une inattention à des informations environnementales importantes et à une prise de décision défavorable.
Par conséquent, frère, Vous devez vous préoccuper de votre esprit si vous voulez arrêter votre dépendance. Limité également le temps que vous avez passé seul. En effet, lorsque nous sommes seuls, nous avons recours à des activités que nous ne ferons pas lorsqu'elles sont entourées des autres. Si vous commettez de telles activités pendant la nuit seule dans votre chambre, essayez de dormir dans le salon jusqu'à ce que vous puissiez réprimer avec succès vos actions. Ou, si vous parcourez Internet et regardez des films seuls, déplacez votre ordinateur dans un endroit où les autres peuvent voir ce qui se trouve sur votre écran. Cela inhibera avec succès les déclencheurs de vous impact négatif.
En plus, Bien que les maux de dos et la perte de mémoire soient enracinés de se masturber trop, je vous recommande fortement de vous faire un bilan physique. Il est dangereux compte tenu des maux tels que des maux de dos et une perte de mémoire sans signification. S'il y a des problèmes de santé sous-jacents, ils doivent être pris en charge avant de progresser. Il en va de même pour tous les problèmes personnels que vous ressentez avec votre aide de reproduction. Vous devez voir un professionnel de la santé.
Je pense personnellement qu'à votre âge, vous n'avez pas à vous soucier des enfants. Vous devez vous concentrer sur la modification de vos habitudes et l'amélioration de votre santé globale.
Dernièrement, Vous devez faire le passé et demander à Allah (SWT) de vous aider à atteindre la perfection dans votre religion et votre auto-développement. Faites souvent et rappelez-vous Allah (SWT) autant que vous le pouvez. Offrez vos prières quotidiennes à temps et passez du temps à lire sur l'islam.
Le motif de rechercher un remède à ce problème provient de votre peur d'Allah (SWT) et de l'amour pour lui et du désir de suivre ses instructions et ses directives sur la façon de vivre. Si vous vous rendez compte qu'il est difficile pour vous de vous arrêter avec succès après un effort sincère, demandez l'aide de la famille proche et des amis en qui vous avez confiance. Il y a une solution pour chaque problème, il vous suffit de vous demander et de ne jamais abandonner.
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