Cinq types d'intimité à pratiquer avec votre conjoint

Qu’entendons-nous par « différents types d’intimité » ?

Le mot et même la pratique de « intimité » sont souvent confondus avec un caractère purement sexuel. L’intimité signifie simplement « proximité » et c’est quelque chose dont nous rêvons tous. Voici plusieurs façons différentes de pratiquer l’intimité avec votre partenaire, en vous donnant mutuellement plus d’amour et de confort.

Elles (vos femmes) sont votre vêtement et vous êtes pour elles un vêtement. (Al-Baqarah 2:187)

1) Intimité émotionnelle : partager des sentiments et être vulnérable

Atteindre une intimité émotionnelle avec votre partenaire signifie que vous êtes à l'aise pour lui révéler toute la gamme de vos émotions intérieures, de la joie au chagrin. Voici quelques façons de renforcer votre intimité émotionnelle :

• Faites confiance à votre partenaire en partageant vos préoccupations et vos peurs intérieures. Et bien sûr, respectez votre conjoint lorsqu’il partage ces choses avec vous.

• Soyez présent avec votre conjoint. Accordez-leur toute votre attention lorsqu’ils vous parlent et soyez également conscient lorsque leur langage corporel vous parle.

• Faites preuve de générosité. Chaque partenaire fait beaucoup de sacrifices. Assurez-vous de faire le vôtre. Faites les tâches que vous préférez ne pas, mangez les repas qui ne vous plaisent pas, faites des voyages qui ne sont pas votre premier choix et comportez-vous avec courtoisie lorsque vous le faites.

• Soyez indulgent. Ne présumez pas négativement des actions de votre conjoint et pardonnez facilement ses erreurs au lieu de lui reprocher des faux pas. Concentrez-vous sur la positivité pour vous rapprocher.

2) Intimité intellectuelle : partager des pensées et des idées

Être intellectuellement intime signifie que vous pouvez partager vos pensées et vos idées avec votre partenaire, même si vous n'êtes pas d'accord sur les mêmes questions. Voici quelques façons de pratiquer l’intimité intellectuelle :

• Partagez vos objectifs (individuels ou en couple) et encouragez-vous mutuellement à les atteindre.

• Parlez-vous des articles ou des livres intéressants que vous avez lus.

• Mieux encore, lisez un livre ensemble et discutez-en au fur et à mesure – sans spoiler cependant !

• Planifiez un voyage ensemble, en choisissant les activités que vous aimeriez faire chacun.

• Soyez conscient des peurs ou des déclencheurs de chacun et aidez-vous mutuellement à naviguer dans la vie à travers et autour d'eux.

• Pensez aux « discussions sur l'oreiller » (après une intimité sexuelle) comme un moment idéal pour pratiquer l'intimité émotionnelle et intellectuelle.

Et parmi ses signes, il a créé pour vous, pour vous-mêmes, des épouses, afin que vous puissiez vous reposer en elles, et il a mis entre vous l'amour et la miséricorde. Il y a sûrement là des signes pour ceux qui réfléchissent. (Ar-Rum 30:21)

3) Intimité expérientielle : partager des expériences ensemble

Comme cela semble paraître, l’intimité expérientielle concerne les expériences que vous vivez ensemble. Les rendez-vous en amoureux sont essentiellement un exemple, mais essayer de nouvelles choses encourage toujours la croissance personnelle et crée des liens en tant que couple. Considérer:

• Essayer un nouveau passe-temps ou un nouveau sport ensemble.

• Suivez un cours de cuisine ou autre ensemble.

• Pratiquer des activités récréatives que vous aimez tous les deux, comme la randonnée, aller au théâtre ou aux musées.

• Effectuer la partie voyage proprement dite du voyage dont vous avez parlé.

4) Intimité physique : bien plus que du sexe

En réalité, tout l’intérêt de cet article est que beaucoup de gens confondent l’intimité avec le sexe, et comme vous le voyez, l’intimité est bien plus que cela. L'intimité physique est essentiellement touchante sans attente de copulation. Voici quelques façons de profiter de l’intimité physique :

• Échangez des baisers rapides tout au long de la journée. Faites-en une pratique régulière.

• De même, faites-vous régulièrement des câlins et des « caresses » sans avoir besoin d'aller plus loin.

• Faites des câlins en lisant, en regardant la télévision ou simplement en discutant.

• Offrez-vous des massages sans attentes sexuelles.

• Parlez également ouvertement de vos sentiments concernant le fait d'être physique – pourquoi vous l'appréciez ou non.

5) Intimité spirituelle : partager votre vie spirituelle les uns avec les autres

Voici une belle forme d'intimité pour les musulmans ! L'intimité spirituelle consiste à être ensemble en admiration devant la magnificence d'Allah. Il ne s'agit pas tant d'actes d'adoration quotidiens, mais de partage d'émotions et de révélations qui viennent de votre spiritualité. Des moyens simples de pratiquer l’intimité spirituelle seraient :

• Être ensemble dans la nature.

• Partager votre gratitude les uns avec les autres, comme par exemple en tenant un journal de gratitude quotidien ou en échangeant des textes.

• Admirer ensemble le coucher ou le lever du soleil.

• Bien sûr, suivez des cours et/ou lisez des textes islamiques ensemble, mais assurez-vous d'en discuter sérieusement et sans jugement. Respectez les différents points de vue et expériences de chacun.

En fin de compte, pratiquer l’intimité en profondeur avec votre conjoint mènera à une intimité plus grande et meilleure, insha Allah. N’oubliez jamais d’être comme un vêtement réconfortant l’un pour l’autre.

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Cet article provient de nos archives, initialement publié à une date antérieure et mis en évidence ici pour son importance.