Comment booster ma confiance en moi ?
Dans cette réponse de conseil :
• Veuillez revoir quotidiennement votre liste de domaines dans lesquels vous excellez et votre liste de réalisations..
• Énumérez les options et les étapes pour être plus efficace dans l'exécution de ladite tâche.
• Entourez-vous de personnes édifiantes et d'un environnement propice à votre croissance et à votre développement intellectuel, mental et spirituel.
• Trouvez les domaines dans lesquels vous excellez et soyez prêt à essayer de nouvelles choses et à développer de nouvelles stratégies pour les tâches d'apprentissage.
Cela vous aidera à garder un équilibre par rapport aux choses que vous pensez ne pas pouvoir faire. Examinez votre liste de choses que vous souhaitez améliorer, qu'il s'agisse de compétences en communication, de résolution de problèmes, d'accomplissement d'une corvée, d'un problème scolaire ou professionnel ou d'apprentissage d'un nouveau concept. Examinez les étapes nécessaires pour comprendre la tâche.
Énumérez les options et les étapes pour être plus efficace dans l’exécution de ladite tâche. Par exemple, lorsque je voulais rédiger des subventions, j'ai dû suivre un cours de rédaction de subventions. J'ai ensuite dû apprendre à rédiger des subventions. J'ai traversé une période de plusieurs essais et erreurs, mais j'ai finalement réussi !
Faire des erreurs est attendu et normal. Cependant, le problème est que nous ne cherchons pas comment faire les choses différemment pour produire des résultats plus efficaces. Souvent, nous abandonnons avant même d’avoir déployé tous nos efforts.
En abandonnant trop tôt et en croyant en nos propres doutes et en notre manque perçu de capacités, cela peut nous conduire dans un cercle vicieux d’échec – un échec qui est auto-induit et qui n’est pas une véritable représentation de qui nous sommes.
Vous êtes des jeunes femmes intelligentes et capables. S’il vous plaît, dites-vous cela quotidiennement, voire plusieurs fois par jour ! Plus vous vous le dites, plus votre cerveau commencera à y croire. Il s’agit en quelque sorte d’une forme d’auto-TCC (thérapie cognitivo-comportementale).
Lorsque nous commençons à changer nos systèmes de croyances négatives en systèmes positifs, cela se reflète alors dans notre comportement et nos actions, in sha' Allah. À mesure que vous commencez à changer votre perception de vous-même, commencez également à élaborer une stratégie sur les étapes nécessaires pour réussir quelque chose.
De plus, veuillez examiner votre environnement. Êtes-vous dans un endroit exempt de distractions, de stress et d’autres variables interférentes ? Êtes-vous entouré de gens qui vous édifient et ne vous rabaissent pas ? Ce sont des facteurs très importants à prendre en compte, car si vous vivez dans des conditions stressantes, il peut être difficile de faire face mentalement, émotionnellement et intellectuellement.
Si vous êtes entouré de personnes qui disent constamment des choses négatives à votre égard ou à votre égard, il peut être très difficile de renforcer votre estime de soi et votre confiance en vous.. In sha'Allahentourez-vous de personnes édifiantes et d’un environnement propice à votre croissance et à votre développement intellectuel, mental et spirituel.
Regardez cette vidéo de conseil :
In sha'Allahtrouvez les domaines dans lesquels vous excellez et soyez prêt à essayer de nouvelles choses et à développer de nouvelles stratégies pour les tâches d'apprentissage. Trouvez ce qui fonctionne pour vous. Certaines personnes apprennent mieux par le visuel, d’autres par la pratique et d’autres encore par l’auditif. Souvent, lorsque nous avons peu confiance en nous, nous avons peur d’essayer des choses nouvelles ou différentes par peur d’échouer.
S'il vous plaît, faites des efforts pour surmonter ce problème si cela s'applique à votre situation. En essayant de nouvelles choses, de nouvelles façons de faire, nous exploitons notre créativité et créons de nouvelles voies d’apprentissage dans notre cerveau.
Je suis convaincu que vous réussirez dans ces efforts, ma sœur, croyez simplement en vous et ne craignez pas l'échec. L’échec n’est qu’un petit pas vers le succès. C'est ainsi que nous apprenons et grandissons. Faire du'aa' à Allah (swt) pour conseils et facilité, sœur.
Priez pour qu'Allah (swt) rétablisse votre confiance et vous apporte joie et succès dans vos efforts futurs. Allah (swt) est très miséricordieux mais souvent nous devons faire les premiers pas !
Vous êtes dans nos prières.
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