Estime de soi : le dogmatisme me donne l’impression d’être un échec
Lors de cette séance de conseil :
Il est essentiel que vous établissiez vos limites personnelles avec les gens.
Il est essentiel que vous appreniez à explorer vos valeurs personnelles et les choses qui sont importantes pour VOUS dans la vie.
Prenez du temps pour prendre soin de vous.
Abandonnez l’impuissance.
Essayez de demander l’aide d’un professionnel.
Demandez à Allah de l’aide et des conseils.
Assalamu Alaykoum,
Frère, merci d'avoir tendu la main. D'après votre message, je comprends que vous êtes dans beaucoup de troubles mentaux et émotionnels parce que vous sentez que vous n'êtes pas financièrement stable, que vous vivez toujours avec vos parents et que vous vous sentez incapable de subvenir aux besoins de votre famille, en particulier de votre femme. même avec les nécessités de base.
Cependant, d’après votre message, je comprends également qu’il existe de nombreuses raisons sous-jacentes qui contribuent à votre instabilité financière. L’un des facteurs contributifs les plus importants est une faible estime de soi.
Il y a plusieurs choses que j'ai retenues de votre message, sur lesquelles j'estime que vous devez travailler pour vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, ce qui vous aidera également à vous améliorer et à trouver un meilleur emploi.
Travailler sur vos limites avec d’autres personnes
Il est essentiel que vous établissiez vos limites personnelles avec les gens. Au lieu de laisser les gens vous commander, il est important que vous sachiez ce que vous voulez faire par vous-même. Par exemple, votre sœur s’est fixé une limite selon laquelle elle souhaitait quitter la maison et travailler à son propre bien-être professionnel et personnel. Même si cela peut sembler égoïste, c’était une étape qu’elle sentait qu’elle devait franchir elle-même.
Ce que j’essaie de dire, c’est qu’il est essentiel que vous sachiez ce que vous attendez de la vie, au lieu que d’autres personnes vous dictent ce que vous devriez ou ne devriez pas faire. De même, comme vous l'avez également mentionné à propos des vêtements dans votre message – que les gens font des commentaires triviaux, vous disant comment vous habiller ou ne pas vous habiller – la raison pour laquelle les commentaires des autres vous dérangent tant est que vous cherchez et voulez constamment avoir l'approbation des autres.
Et l’une des raisons pour lesquelles vous avez du mal à obtenir cette approbation des gens, c’est que tout le monde autour de vous a des opinions divergentes et peu importe ce que vous faites ; vous n'arrivez pas à plaire à tout le monde.
Regardez cette vidéo de conseil :
Comprendre ce qui est important pour vous
Il est essentiel que vous appreniez à explorer vos valeurs personnelles et les choses qui sont importantes pour VOUS dans la vie. Que voudriez-vous faire s’il n’y avait aucune pression de la part des parents, de la femme ou de la société en général ? Quels étaient vos rêves de devenir, quand vous étiez plus jeune ?
Parfois, nous ne permettons pas à nos besoins, désirs et valeurs personnels d'émerger dans notre conscience, simplement parce que nous avons un besoin si profond de nous conformer aux autres personnes qui nous entourent. Et en essayant de nous conformer, nous nous perdons dans le processus parce que ce n’est pas ce que nous sommes vraiment.
Établir une idée de qui vous êtes
Une fois que vous aurez commencé à explorer et à comprendre vos propres valeurs, forces et désirs, vous commencerez à avoir une idée de qui vous êtes et de ce que vous attendez de la vie. Établir un sentiment de soi ou une identité est essentiel pour pouvoir poursuivre vos objectifs et votre idéologie de vie.
Tant que vous ne découvrirez pas qui vous êtes et ce que vous voulez dans la vie, les gens continueront à vous dire ce que vous devriez ou ne devriez pas faire.
Malgré tout cela, j’ai l’impression que vous avez déjà accompli la première étape du changement – qui consiste à vous accepter tel que vous êtes, et par conséquent, vous êtes déjà sur la voie d’un changement positif.
Prenez du temps pour prendre soin de vous
Prendre soin de soi est très important et également très lié à notre estime de soi. Par exemple, si vous sentez que vous n'êtes pas « assez bien », vous aurez plus de mal à prendre du temps pour vous et vous vous sentirez coupable lorsque vous prendrez du temps pour vous-même et que vous ferez des choses que vous aimez.
Les soins personnels peuvent être tout ce qui vous aide à vous sentir rafraîchi et revitalisé. Par exemple, il peut s'agir d'une promenade solitaire, d'une bonne lecture, d'une écriture, d'un voyage, etc., c'est-à-dire de tout ce qui vous aide à vous connecter à vous-même à un niveau plus profond.
Prendre soin de vous et vous connecter profondément à vous-même vous donne l’espace dont vous avez besoin pour comprendre ce que vous voulez dans la vie.
Abandonnez l'impuissance
À maintes reprises, en lisant votre message, j'ai ressenti un sentiment d'impuissance répété. Comme si vous vous sentiez impuissant et impuissant face à ce qui vous est fait, et au lieu de participer activement à votre vie, vous n'êtes qu'un observateur passif.
Ce n’est pas vraiment vrai : vous devez comprendre et accepter que vous avez du pouvoir sur les gens et les circonstances. Allah SWT a créé tous les êtres humains égaux et a donné le pouvoir de planifier et également d'exécuter ces plans.
Parfois, il est facile de tomber dans le piège de la « victime », lorsque vous commencez à blâmer les circonstances et les gens, et à ne pas vous approprier qui vous êtes et ce que vous attendez de la vie et aussi, à ne pas croire que de bonnes choses peuvent vous arriver. .
Essayez de demander de l'aide à un professionnel
Frère, je sens qu'il y a beaucoup de choses sous-jacentes qui affectent votre estime de soi et donc votre capacité à bien performer dans différents domaines de la vie. Par exemple, les critiques de vos parents plus tôt dans votre vie peuvent être devenues ancrées en vous.
Il peut être utile de rechercher régulièrement des conseils et une thérapie professionnels pendant quelques mois. Cela vous aidera non seulement à mieux réussir professionnellement, mais également à entretenir des relations plus saines avec votre famille et, plus important encore, avec vous-même.
Demandez à Allah de l'aide et des conseils
Dernier point mais non le moindre : demandez à Allah SWT son aide et ses conseils. Allah est celui qui, en fin de compte, possède les solutions à tous nos problèmes. C'est lui qui nous a envoyé dans ce monde. Il est également important de comprendre que la vie dans ce monde est une épreuve.
Il teste chacun de nous de différentes manières – mais en même temps, il nous a également donné un certain degré de pouvoir pour posséder et contrôler notre vie, et lorsque des circonstances défavorables se présentent, nous apprenons à nous adapter. Je vous souhaite tout le meilleur dans la vie.
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