Comment gérer un enfant hyperactif ?

As-Salamu 'Alaykum chère sœur,

Étant donné que vous faites en fait référence à plus d’un enfant, les implications de ce problème courant parmi vos amis indiquent que le mode de vie est la source du problème.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un enfant se comporte de la manière que vous décrivez.

Régime

Trop souvent, les parents supposent qu’un jeune enfant est plus heureux lorsqu’il mange des collations, des fast-foods, des sucreries et des boissons gazeuses.

En fait, un enfant est probablement heureux, mais il y a un prix à payer. Le premier prix, c'est qu'un enfant devient exigeant envers ces choses auxquelles un parent cède pour « le garder heureux » ou tranquille ! Donc, ce que cela enseigne à un enfant, c'est qu'il peut avoir ce qu'il veut, sauf que cela devient une habitude pour rechercher l'attention, alors que ce qu'il veut vraiment, c'est passer du temps de qualité avec maman ou/et papa.

Le deuxième prix à payer est celui des enfants eux-mêmes. Le Center for Science in the Public Interest, basé aux États-Unis, a mené une étude sur « l’alimentation et le déficit d’attention/trouble hyperactif ». Ils ont constaté que :

* Les garçons d'âge scolaire souffrent plus du trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité, du TDAH ou de l'hyperkinésie que les filles.

* Les enfants réussissent souvent à surmonter le TDAH, mais celui-ci peut persister jusqu'à l'âge adulte, entraînant de nombreux autres problèmes.

* Ces enfants ne sont pas les bienvenus chez d'autres personnes, ni en équipe ou en groupe. Les colorants et arômes artificiels peuvent déclencher le TDAH, ainsi que certains colorants naturels comme les salicylates (présents dans les abricots, les baies, les tomates, les amandes, les clous de girofle, le café, les cornichons, le concombre). , groseilles, raisins secs, oranges, nectarines, poivrons, prunes et thé). La tartrazine et l'acide benzoïque (conservateur alimentaire) présents dans le lait, le blé, les oranges, les œufs, les chocolats et autres peuvent provoquer de l'irritabilité, de l'insomnie et de l'agitation.

Les signes – d’inattention comprennent :

* Facilement distrait par des images et des sons non pertinents

* Ne pas prêter attention aux détails et commettre des erreurs d'inattention

* Suit rarement les instructions attentivement ou jusqu'au bout

* Perd ou oublie des choses

* Évite les tâches qui nécessitent un effort mental

Les signes – d’hyperactivité et d’impulsivité comprennent :

* Agité et agité

* Physiquement actif dans des situations qui nécessitent du calme

* Se comporter comme s'il était entraîné par un moteur

* Difficulté à attendre son tour

Tout ce qui précède pour constituer des signes de TDAH doit être observé avant l’âge de 7 ans et observable sur une période de 6 mois. Si l’un des signes mentionnés ci-dessus est observable sur la période indiquée, il est alors judicieux de mettre les enfants sous régime d’élimination.

Un régime d'élimination permet d'identifier l'aliment déclencheur du TDAH qui diffère d'un enfant à l'autre, selon ce à quoi il est allergique. Pour savoir à quoi ils sont allergiques, supprimez tous les aliments transformés pendant un mois entier et réintroduisez un aliment un par un dans l’alimentation pour voir ce qui déclenche le comportement.

Encore une fois, faites de même avec les agrumes, les viandes, les produits laitiers ; évidemment pas d’un seul coup, sinon vous pourriez avoir un enfant vraiment bouleversé entre les mains. Tenir un cahier aidera à suivre les changements et ce qui a été fait à quel moment. Une fois le ou les aliments identifiés, pour aider l'enfant à résister à la tentation, la famille dans son ensemble doit également éviter cet aliment.

D'ailleurs, les sucres raffinés contenus dans les boissons gazeuses et les aliments peuvent également être à l'origine du problème et entraîner des modifications de l'activité motrice et de l'attention. Dans l’ensemble, cela signifie que manger les bonnes choses qu’Allah (SWT) nous a fournies en appliquant un régime pauvre en additifs ou biologique avec des aliments cuisinés à la maison est la meilleure politique.

Dormir

Parfois, les parents sont tellement occupés par leur travail et leurs activités sociales que le sommeil devient quelque chose dans lequel on s'intègre une fois que tout le reste a été réglé. Il n’est pas rare de voir des parents emmener leurs enfants partout, pensant que l’enfant peut dormir n’importe où ! C'est probablement vrai, mais la fréquence à laquelle le sommeil est perturbé parce que le parent est prêt à partir ou à cause d'une activité bruyante est trop fréquente pour être bénéfique à l'enfant. Le manque de sommeil peut entraîner de nombreux problèmes chez les adultes, alors réfléchissez aux effets que cela peut avoir sur les enfants. Les problèmes entraînent :

* Difficulté supplémentaire à dormir

* Somnambulisme

* Problèmes respiratoires, ronflements

* Mauvaises humeurs

Les enfants sont contraints de s'adapter aux horaires de leurs parents et finissent par se sentir impuissants et avec une faible estime d'eux-mêmes. Pour les aider à bien dormir, les parents doivent considérer leurs enfants comme des besoins qui leur sont propres et non comme un facteur supplémentaire à jongler dans leur journée. Aussi, pour favoriser un bon sommeil, essayez de :

Habitudes alimentaires après la fin de l'après-midi

* Établir une routine

* Pas de boissons ni de repas contenant de la caféine (par exemple boissons gazeuses)

* Gardez les repas simples et pas difficiles à digérer

* Réduisez les protéines et les sucres raffinés

* Évitez les régimes trop faibles en calories

* Préparez le dernier repas au moins deux heures avant le coucher

* Établir une routine

* Réduire tout ce qui stimule excessivement l'esprit (télévision, musique, lumières artificielles, travail/études, exercice physique)

* Une ambiance calme

* Pour les tout-petits, une anasheed/berceuse

* Pour ceux qui sont capables de comprendre une histoire

* Je parle juste pour aérer les gremlins qui auraient pu survenir pendant la journée

* Des vêtements de lit confortables

Attention

Certains parents, lorsqu'ils étaient enfants, n'ont pas reçu beaucoup d'attention de la part de leurs parents ; ils ont donc du mal à prêter attention, car ils n’ont pas acquis les compétences nécessaires pour créer des liens. Il est impossible d’élever un enfant sans passer du temps avec lui. Il est important pour l'estime de soi d'un enfant qu'il reçoive le type d'attention qui lui permette d'exprimer ses sentiments, ses pensées, sa compréhension et de s'amuser.

Un enfant privé de ces aspects réagira de plusieurs manières, et parfois ces manières seront exprimées extérieurement aux autres, et parfois intérieurement, mais les deux manières sont négatives, et se tourner vers l'intérieur est plus dangereux, car alors les parents ne sont pas assez attentifs pour être conscient que quelque chose ne va pas.

D’ailleurs, le meilleur endroit pour un jeune enfant est l’extérieur où il peut prendre beaucoup d’air frais, se sentir physiquement rajeuni et explorer son environnement naturel qui nourrit un esprit curieux et lui inculque l’équilibre. C’est seulement à ce moment-là qu’ils n’ont plus vraiment besoin de l’attention directe de leurs parents.

Discipline

Tous les enfants doivent se voir fixer des limites, mais ces limites doivent être raisonnables. Sans ces limites, un enfant continuera d’essayer « d’appuyer sur ce bouton » pour voir jusqu’où il peut aller et s’en sortir. Si un enfant doit être puni, il ne devrait l'être que parce qu'il comprend pourquoi il est puni, et la meilleure punition est de ne pas lui permettre une friandise ou quelque chose qu'il veut.

Lorsque votre enfant n’accepte pas « Non » comme réponse :

* La distraction est la meilleure politique

* Ne vous mettez pas en colère

* Ne soudoyez pas avec des bonbons – votre enfant apprendra la tromperie et la manipulation.

* Ne cédez pas, sinon votre enfant deviendra plus exigeant.

* Ignorez tout le bruit – votre enfant joue sur l'attention qu'il peut recevoir

Un enfant de trois ans est :

* Connaître leurs capacités physiques

* Affectueux, surtout envers leurs parents

* Jaloux (c'est-à-dire jaloux de la mère s'il s'agit d'une fille, et jaloux du père s'il s'agit d'un garçon mais commencera à servir de modèle en fonction du sexe.

* Peur des choses imaginaires, du noir, etc.

* Aimer faire partie d'un groupe

* Besoin d'interaction sociale avec ses pairs La miséricorde et la compassion sont des éléments essentiels de la construction d'une société musulmane, et cela commence par la façon dont nous élevons nos enfants, qui, après tout, sont l'avenir. Lorsque nous n’attendons que l’obéissance, nous traitons nos enfants comme des extensions de nous-mêmes pour exécuter nos ordres et être qui nous voulons qu’ils soient.

En faisant preuve de respect envers nos enfants, et en faisant preuve de compassion et de miséricorde, nous développons des liens affectifs dont tous les humains ont besoin, quel que soit leur âge, et ce faisant, nous établissons une relation aimante et bienveillante qui est réciproque. De cette façon, l’enfant apprend, aime, apprend la compassion, apprend à donner et apprend à écouter, parce que nous aussi, nous l’écoutons.

Le Prophète Muhammad a dit : « Celui qui ne respecte pas nos aînés, ou n'est pas miséricordieux envers les jeunes, ou ne se sent pas redevable envers les savants, n'est pas de ma nation » (Abu Dawud, # 4921, et At-Tirmidhi, # 1925). ) Allah sait mieux.