Examens et Ramadan : comment tirer le meilleur parti des deux ?

Les mosquées sont nettoyées, de la nourriture délicieuse est stockée à la maison et il y a un léger bourdonnement d'anticipation dans l'air.

Cela ne peut signifier que l'avènement du Ramadan, le cadeau annuel que nous accorde Allah (SWT).

Tandis que certains sont occupés à faire des préparatifs passionnants et à discuter de manière compétitive du nombre de fois qu'ils finiront de lire le Coran, d'autres se retrouvent avec un nœud compréhensible au ventre.

Comment pourront-ils profiter au maximum du Ramadan tout en préparant leurs examens ?

Soyez reconnaissant

Cela ne semble peut-être pas, mais vous faites partie des chanceux.

“La plus grande récompense vient avec la plus grande épreuve. Quand Allah aime un peuple, Il le teste. Celui qui accepte cela gagne Son plaisir, mais celui qui est mécontent de cela mérite Sa colère. ” (Ibn Majah)

Allah, par Sa miséricorde infinie, offre constamment à Ses esclaves des opportunités d’élever leur statut.

Les examens du Ramadan seront sans aucun doute difficiles, mais votre fardeau doit être considéré comme un témoignage de la miséricorde d'Allah, et Il veillera à ce que vous soyez dans un confort particulier pour faire ressortir votre véritable potentiel et votre capacité à réussir.

Sachez que vous pouvez le gérer

« Allah n’impose à personne un fardeau dépassant sa portée. » (Coran : Chapitre 2, Verset 286)

Encore une fois, vos examens témoignent des faveurs qui vous ont été accordées en ce mois sacré !

Allah vous a créé et vous a également doté des compétences, du physique et de la mentalité nécessaires pour vaincre cette tâche gigantesque.

Vous disposez de capacités qui ne sont pas accordées à tout le monde.

En même temps, nous devons nous souvenir et être reconnaissants de la facilité dans nos vies.

Le Ramadan n'est explicitement mentionné qu'une seule fois dans le Coran, et dans le même verset, Allah mentionne :

« Allah veut que vous soyez facilité et Il ne veut pas vous rendre les choses difficiles. » (Coran : Chapitre 2, Verset 185)

Même si cela s'inscrit dans le contexte des directives de jeûne pour un voyageur ou une personne malade, la déclaration reste applicable à toutes les épreuves et tribulations de la vie d'un homme ou d'une femme.

C'est au cours du mois de Ramadan que le Prophète a demandé à 313 hommes d'abandonner leurs richesses, leurs familles et potentiellement leur vie pour l'Islam et a de nouveau demandé la même chose à 30 000 hommes à Tabuk.

Plus de 1 400 ans plus tard, il y a encore aujourd’hui des hommes, des femmes et des enfants dans le monde qui jeûnent pendant le mois de Ramadan sans avoir d’abri ni accès aux soins de santé.

Certains sont persécutés pour avoir témoigné de l’unité d’Allah et de Mahomet en tant que Son messager, comme les millions de réfugiés musulmans et de personnes déplacées dans les zones de conflit.

Beaucoup ne sauront pas s’ils vivront assez pour voir leur famille à la fin de la journée, et pourtant ils ne voient pas le Ramadan comme une lutte supplémentaire.

C'est une bénédiction et une miséricorde d'Allah qu'il ait fait de notre affaire la plus urgente un simple examen qui n'a qu'une valeur négligeable.

Relevez votre défi

Seulement quand tu reconnaître et comprendre votre tâche, pouvez-vous commencer à vous y préparer.

Personne n'a dit que ce serait facile, mais ne soyez pas prêt à vous contenter de moins que de votre meilleur.

Les musulmans doivent s’efforcer d’atteindre la perfection dans tous les aspects de la vie, et le Ramadan n’est pas une excuse pour un effort inférieur à 100 %.

De plus, c’est une chance d’exceller et d’avoir la chance d’accéder à un échelon supérieur dans cette vie et dans la suivante.

Commencez dès aujourd’hui en faisant le point sur le nombre de révisions que vous avez effectuées et sur ce qu’il vous reste à faire.

Il ne s'agit pas d'un « exercice rapide de 5 minutes ». Examinez méticuleusement et planifiez la manière dont vous utiliserez le temps restant avant vos examens pour vous y préparer.

Y a-t-il des domaines dans lesquels vous rencontrez des difficultés et devrez consacrer plus d’heures à ce sujet particulier ?

Êtes-vous suffisamment préparé pour l’examen ? Que pouvez-vous faire d'autre ? Avez-vous demandé conseil à des étudiants seniors qui ont déjà passé l'examen ?

Avez-vous pratiqué sur des épreuves antérieures ? Avez-vous discuté de la façon dont vous pouvez améliorer vos notes avec votre professeur ?

C'est ce temps précieux que vous souhaiterez passer plus judicieusement si, lors de l'examen, vous avez la sueur au front !

Travaillez dur, travaillez intelligemment

Commencez à réviser tôt ! Travaillez dur et travaillez intelligemment.

Attendre la veille d'un examen pour commencer à réviser provoque du stress et ne vous laisse généralement pas suffisamment de temps, et vous ne parvenez pas à atteindre votre potentiel, ce qui permet aux erreurs et à la panique d'entrer dans la salle d'examen avec vous, ce qui n'est pas ce dont vous avez besoin pour un examen du Ramadan.

Ignorez vos collègues qui promeuvent cette idée et entourez-vous de ceux qui ont envie de se dépasser.

Établissez un calendrier de révision et respectez-le. Les horaires modifiés pour manger et dormir pendant le Ramadan signifient qu'il est essentiel de se préparer à l'avance.

Un emploi du temps typique du Ramadan couplé aux examens comprend les activités de base suivantes :

• Souhour
• Salah
• Récitation du Coran
• Repos
• Révision
• Dhikr (souvenir d'Allah)
• Du temps en famille
• Taraweeh

Planifier quand et comment réaliser au mieux ces activités est absolument essentiel si vous voulez profiter au maximum du Ramadan sans compromettre la réussite de vos examens.

En gardant à l’esprit des facteurs tels que les horaires du Fajr et du Maghrib, les jours où vous avez des examens et les examens qui nécessiteront une préparation intensive, établissez votre propre calendrier personnalisé du Ramadan.

Créez un calendrier maintenant et travaillez à le perfectionner.

Comme le disait Aristote : « Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée ». L'excellence n'est donc pas un acte mais une habitude.

De plus, utilisez des techniques intelligentes pour tirer le meilleur parti de votre temps et de votre énergie pendant le Ramadan et éviter la panique lors des examens :

Dormez le plus tôt possible après taraweeh et ajoutez des siestes à votre emploi du temps diurne; vous devrez garder l’esprit frais et vif pour l’examen.

Si le sommeil vous envahit pendant la révision ou si vos yeux sont lourds, faire une pause productive.

Récitez une page du Coran, effectuez le dhikr en silence au rythme de votre cœur ou écoutez même une récitation du Coran.

Si vous choisissez de réviser entre taraweeh et suhoor et que vous commencez à vous éloigner, profitez-en pour rafraîchissez votre esprit et votre iman en vous engageant dans l'un des actes d'adoration les plus spéciaux associés à l'élite de cette oumma – le tahajjud (prière nocturne).

Le jour de l’examen nécessitera également un horaire différent.

Comme mentionné, vous devez adapter votre emploi du temps à vos besoins et à ce qui, selon vous, vous sera le plus bénéfique.

Une suggestion est que vous rafraîchissez-vous l'esprit avant d'entrer dans une salle d'examen en prenant l'air ou en vous relaxant avec des amis.

Ne vous plongez pas la tête dans les livres juste avant d'entrer. Cela peut provoquer la panique et est contre-productif.

Oui, vous pouvez voir un nouveau fait que vous ne connaissiez pas auparavant, mais non seulement vous ne mémorisez pas ce nouveau point, mais votre panique vous rend moins performant que vous ne l'auriez fait autrement.

Pour un examen du matin, je trouve que si j'arrête de réviser un peu plus tôt la veille, je suis plus concentré pendant l'examen.

Essayez d'éviter de discuter de l'examen une fois qu'il est terminé.

Rien ne changera sur la copie d'examen et vous serez laissé jusqu'au jour des résultats, souhaitant avoir mis une réponse différente à celle que vous avez écrite.

Au lieu de cela, détendez-vous et détendez vos nerfs en glorifiant et en remerciant Allah de vous avoir aidé à aller aussi loin dans le dhikr comme « »

Nutrition

Avoir un suhoor (repas avant l’aube) sain est plus que vital.

Ceux qui ne prennent pas de petit-déjeuner ne peuvent pas fonctionner au même niveau que ceux qui le font.

Choisissez des aliments qui se décomposent progressivement et qui fournissent de l’énergie tout au long de la journée pour vos repas suhoor et iftaar. Lors de l'iftaar, n'empilez pas les aliments gras dans votre œsophage.

Ceci est contraire à la sunna de notre Prophète bien-aimé (PSL) et ne fera qu'augmenter votre fatigue, rendant le taraweeh et le réveil pour le suhoor très difficiles.

Je n'ai aucun regret

L’une des situations les plus douloureuses dans laquelle vous vous trouvez est d’être dans un état de regret.

Le regret mène à la frustration, qui se transforme en colère, ce qui peut créer des relations brisées, qui peuvent se transformer en complications à long terme et en dépression.

Si vous faites de votre mieux et avez fait tous les préparatifs possibles, sortez de la salle d'examen en souriant.

Vous avez fait votre part et vous devez laisser le reste, comme dans toutes les affaires, à Allah. Selon les mots d'Umar :

“Aucune culpabilité ne peut changer le passé, et aucune inquiétude ne peut changer l'avenir. Soyez indulgent avec vous-même, car l'issue de toutes les affaires est déterminée par le décret d'Allah.

Si quelque chose est destiné à aller ailleurs, il ne viendra jamais vers vous, mais si c'est à vous par le destin, il ne peut pas fuir loin de vous.

Enfin, le mois de Ramadan est le plus béni de tous les mois.

Lorsque les examens sont terminés et envoyés pour correction, rappelez-vous qu'en tant que musulman, vous avez encore dans votre arsenal votre arme la plus puissante pour votre réussite : le dua..