Je ne peux pas prier à cause de mes maladies mentales

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afin que vous ne deviez pas être victime de ses chuchotements qui vous distraire de la prière.

Gardez à l'esprit Allah (SWT) avec tout ce que vous faites. Cela peut même être aussi simple que de dire avant de faire quoi que ce soit comme la cuisson, aller n'importe où ou manger.

Lors de la prière, cela vous aidera à ont à l'esprit qu'Allah (swt) vous regarde toujourset il (swt) sait quand vous ne vous concentrez pas. La peur d'Allah (SWT) vous encouragera à rester concentré dans le souvenir qu'il (SWT) vous regarde.

Une autre technique pour améliorer la concentration est pour apprendre les significations du que vous récitez. De cette façon, vous serez plus connecté à ce que vous dites et, vous serez donc plus concentré et engagé.

Prenez votre temps dans la prière; Ne vous précipitez pas. Donnez-vous le temps de traiter le sens de ce que vous dites et pourquoi vous le faites. Faites une pause dans chaque position avant de passer à la suivante.

Organisez votre journée autour de la prière Et donnez-vous beaucoup de temps pour terminer votre prière afin que vous ne soyez pas distrait par des réflexions sur ce que vous voudrez peut-être faire à ce moment-là.

Au-delà, les soins personnels peuvent devenir un problème difficile pour les personnes ayant des conditions telles que le trouble schizo-affectif et le trouble de la personnalité limite. Les problèmes de soins personnels sont généralement cités comme symptôme dans les deux cas.

Une bonne façon d'augmenter la motivation est de fixer des objectifs réalisablesmême si c'est juste quelque chose de petit pour commencer, quelque chose qui vous gardera motivé de jour en jour. La rédaction de ces objectifs quelque part que vous pouvez les voir chaque jour (comme sur le réfrigérateur) encouragera non seulement la responsabilité de votre part, mais vous permettra de voir visuellement les progrès vers vos objectifs au quotidien. Une fois que vous avez atteint quelque chose, permettez-vous d'avoir une association positive avec la motivation et la réalisation de quelque chose. Cela vous aidera à vous motiver davantage avec d'autres tâches.

S'engager dans des activités aura plusieurs effets sur votre vie. Pour rendre cela plus facile et plus amusant, vous pourriez également impliquer quelqu'un d'autre. Par exemple, lors de l'exercice, faites un ami avec vous qui vous pousse. L'exercice est un exemple particulièrement bon ici, car non seulement cela vous fait vous sentir bien, mais il libère des produits chimiques naturels qui sont bons pour votre bien-être psychologique et, ainsi, renforceront les effets positifs qui auront un impact sur votre désir de continuer avec la routine . L'exercice vous donnera également une poussée générale de l'énergie et de la concentration qui peuvent également avoir l'effet d'entraînement sur l'augmentation de la concentration pendant la prière.

Une autre tâche qui pourrait vous être utile, en particulier en tant que converti, pourrait être rejoindre tout groupe d'étude islamique local dans votre localité. C'est une chance d'en savoir plus sur l'islam ainsi que de développer de bonnes relations avec d'autres sœurs partageant les mêmes idées. Non seulement une telle activité vous aidera à garder Allah (SWT) à l'esprit davantage, mais l'apprentissage des connaissances sur l'islam augmentera votre capacité à vous concentrer dans vos prières, car vous apprécierez davantage la religion qui sous-tend cette même obligation.

Qu'Allah (SWT) vous apporte une facilité avec vos conditions et vous permettez de vous remettre facilement des symptômes qui vous causent le plus de détresse.

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