La colère me rend fou au Ramadan
Dans ce service de conseil:
• Si vous vous retrouvez en colère contre quelque chose et que vous vous levez, brisez la séquence des événements et asseyez-vous au lieu de rester debout.
• Cherchez refuge à Allah.
• Faire
• Faites de votre mieux pour réfléchir avant de parler ou de réagir.
• Si quelqu'un vous met en colère, ne discutez pas avec eux ou ne vous battez pas avec lui, mais dites-leur à la place: «Je jeûne.»
• Faites un examen physique car il peut y avoir des problèmes physiologiques associés à votre caractère chaud, comme l'hypertension artérielle.
Il existe en fait de nombreux livres, cours et séminaires qui aident les gens à faire face à leur colère.
Cependant, ces conseils de gestion de la colère ne pourront jamais parallèle aux conseils de notre prophète bien-aimé Muhammad (SAW).
Il nous a conseillé de contrôler notre colère et a recommandé une série d'actions pour nous aider à surmonter l'inclinaison à se mettre en colère.
D'abordsi l'on est debout, il faut s'asseoir. Si vous vous retrouvez en colère contre quelque chose et que vous vous levez, brisez la séquence des événements et asseyez-vous au lieu de rester debout.
Chercher refuge à Allah Et essayez également de mettre en perspective ce que vous vous fâchez avant de dire quoi que ce soit.
Deuxièmesi nous sommes assis et que nous nous mettons en colère, nous devons nous allonger.
Il est également recommandé que nous faireS Cela nous aidera à nous éloigner du lieu de la colère et à nous rafraîchir.
Vous voulez faire de votre mieux pour réfléchir avant de parler ou de réagir.
Il semble que votre temps de réflexion soit assez court et cela laisse très peu de temps entre vivre un certain phénomène et réagir immédiatement.
Cela peut sembler un cliché, mais l'un des meilleurs exercices pour cela est de compter jusqu'à dix avant de dire quelque chose. Essayez-le!
Au Ramadan, en particulier, nous vous suggérons de profiter d'une autre pratique du Prophète Muhammad (SAW).
Si quelqu'un vous met en colère, ne discutez pas avec eux ou ne vous battez pas avec lui, mais dites-leur à la place: «Je jeûne.» (An-nasa'i) Recherchez le pardon pour vous-même et cherchez la protection d'Allah (SWT) pour garder votre colère sous contrôle.
Découvrez cette vidéo de conseil:
Vous devez faire tout son possible pour contrôler votre colère pendant que vous conduisez. Vous affecterez non seulement votre capacité à penser clairement, mais vous donnerez également une mauvaise impression des musulmans si vous maltraitez les autres conducteurs sur la route.
Quel est le pire problème qu'ils peuvent vous causer? Peut-être pourraient-ils vous faire quelques minutes de retard ou vous surprendre avec un changement soudain de voie.
Bien que ce mauvais conducteur ait disparu depuis longtemps, vous serez toujours bouleversé et cela n'aide personne.
Enfin, vous voudrez peut-être aussi faire un contrôle physique car il peut y avoir des problèmes physiologiques associés à votre tempérament chaud, comme l'hypertension artérielle, Par exemple.
cela aide. Et Allah sait mieux.
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