La gratitude a un impact sur le bonheur
Un moment d'embrasser la famille et d'être nostalgique.
La gratitude est un avantage spirituel qui améliore notre humeur, nous permet de tenir compte de nos bénédictions, et nous permet de voir les difficultés comme des leçons.
Ce type de perspective encourage la positivité et une plus grande qualité de vie.
Autrement dit, le gratitude a un impact sur le bonheur. Notre perspective est notre réalité.
Une perspective reconnaissante est celle qui nous aide sur notre chemin d'éveil et d'appréciation spirituel.
«Et, en effet, nous avons accordé cette sagesse à Luqman, soyez reconnaissant à Dieu pour celui qui est reconnaissant (pour lui) n'est que reconnaissant pour le bien de son propre moi; Alors que celui qui choisit d'être ingrat (devrait le savoir), en vérité, Dieu est autosuffisant, jamais loué. ” Coran 31:12
La reconnaissance améliore nos humeurs
En tant que défenseur de la psychologie positive, je vois le bénéfice de la reconnaissance dans le cadre d'un processus de guérison ainsi que d'un style de vie quotidien.
Il utilise également un élément d'optimisme et de bonheur. Au lieu de voir le garde-manger comme à moitié vide, choisissez de le voir comme à moitié plein et dites merci à votre puissance supérieure.
Soyez reconnaissant et optimiste au lieu de négatif et de pessimiste.
Dites Alhamdulillah, ce qui signifie tous les remerciements et les éloges à Dieu.
Ce sont les étapes de début pour travailler pour l'auto-actualisation et le bonheur.
Appréciez même les plus petites choses et rappelez-vous que la reconnaissance a un impact sur le bonheur ainsi que notre spiritualité.
Lorsque nous montrons de la gratitude, nous accordons plus de valeur à ce qui se passe. Plus nous apprécions quelque chose, plus nous ferons un investissement.
Reconnaissance liée à la spiritualité
Nous pouvons considérer les humains comme ayant quatre éléments, qui sont tous liés.
Lorsque nous nous efforçons d'être plus conscients de cela et de conscience de nous, nous pouvons mieux améliorer notre état mental.
Les 4 éléments, ainsi que des exemples, sont les suivants:
Physique – (nos comportements)
Adam est reconnaissant que William l'a aidé à étudier pour ses examens.
Adam s'approche de William, lui serre la main et dit «».
Adam dit Alhamdulillah pour la bonne note. Adam donne plus tard à William un joli stylo comme un signe d'appréciation.
Mental – (pensées / croyances)
Adam croit que William est un grand ami et mérite d'être montré de la gratitude pour ses actions.
Adam pense que William devient plus digne de confiance en tant qu'ami. Adam croit que William est une bénédiction pour lui.
Émotionnel – (sentiments)
Adam se sent plus heureux, tout comme William.
Spirituel – (notre âme, qui englobe tout cela)
Le cœur d'Adam ouvre davantage à William. Adam fait Duaa pour William et ressent une confrérie.
Le moi intérieur d'Adam a un peu plus de gratitude et une sensation de lumière intérieure.
En utilisant cet exemple ci-dessus, William serait affecté positivement par la reconnaissance manifestée par Adam.
Nous pouvons voir que la reconnaissance a un impact sur le bonheur et encourage la confiance avec son ami à travers leur cœur / spiritualité qui s'ouvre davantage les uns aux autres à mesure que un lien plus profond se développe.
William va rendre la reconnaissance en train de reconnaître l'amitié.
Un cycle de gratitude, de confiance et un lien plus profond et plus spirituel peut se développer.
“Et quand votre Seigneur l'a fait savoir: si vous êtes reconnaissant, je vous donnerais certainement plus, et si vous êtes ingrat, mon châtiment est vraiment grave.” Coran 14: 7
Gratitude pensées finales
Nous savons que la gratitude a un impact sur le bonheur et le bien-être général.
Être reconnaissant, c'est bien plus que de dire merci à une personne ou à Alhamdulillah.
Être reconnaissant est un style de vie, une attitude globale et un choix de prendre une perspective positive et spirituelle sur la vie.
Si nous croyons que toutes choses se produisent pour une raison, alors nous devons sûrement être reconnaissants pour tout ce qui est bon et mauvais parce qu'ils ont un but.
Nous ne sommes peut-être pas en mesure de déterminer quel est cet objectif et il peut être difficile d'accepter, mais la capacité de dire alhamdulillah ou «merci» même en période de difficultés montre une forte inclination à la positivité et un renforcement de notre moi spirituel.
Exercice de reconnaissance
Travaillons pour améliorer notre reconnaissance. Aujourd'hui, scannez consciemment votre journée pour les choses que vous êtes reconnaissantes et dites Alhamdulillah.
Après l'une de vos 5 prières quotidiennes aujourd'hui, avant de vous lever, de vous asseoir et de réfléchir aux bénédictions que vous avez dans votre vie, et avec une intention sincère, faites Dhikr.
Essayez de penser à quelque chose pour chaque fois que vous dites Alhamdulillah.
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