La prière n'est pas seulement un rituel
Étant le deuxième pilier de l’Islam, la prière joue un rôle important dans la vie d’un vrai croyant. Comme Allah le décrit dans le Coran, le but principal de la prière est de créer une conscience constante de Dieu :
{En effet, je suis Allah. Il n'y a de divinité que Moi, alors adore-Moi et établis une prière pour Mon souvenir.} (20:14)
Tout comme les enfants ont besoin de la proximité de leurs parents et se sentent satisfaits lorsqu’ils entretiennent une relation harmonieuse avec eux, de la même manière que les croyants ont besoin de la proximité de leur Créateur – qui a décrit la prière comme le meilleur outil de communication.
De plus, nous apprenons du Prophète Mahomet que le statut des actions d'une personne aux yeux d'Allah dépend de sa prière. Il (que la paix soit sur lui) a dit :
« Le premier acte dont l'esclave (d'Allah) sera responsable au Jour du Jugement sera la prière. Si c’est bon, alors le reste de ses actes sera bon. Et si c’est mauvais, alors le reste de ses actes sera mauvais. » (At-Tabarani)
Comme la prière a une grande valeur en Islam, elle présente certainement de nombreux avantages pour celui qui l'accomplit également.
Les bienfaits spirituels de la prière
Ces derniers temps, parmi les Occidentaux, la spiritualité (ésotérique) a gagné en popularité grâce aux diverses pratiques du yoga, de la méditation et des mantras. Il est intéressant (et déchirant) de voir avec quelle frénésie les non-musulmans tentent de construire une relation avec « le pouvoir suprême de l'univers » afin de trouver leur paix intérieure tant convoitée dans ce monde matérialiste tandis que les musulmans, qui ont la véritable direction et le meilleur outil pour entretenir une relation épanouie avec le Créateur, font souvent preuve de négligence envers la prière et la perçoivent plutôt comme un fardeau que comme une bénédiction.
La prière est Nourriture pour l'âme
Le fait qu'Ibn Qayyim ait inclus les bienfaits de la prière dans son livre, Zaad Al-Ma'aadsous le chapitre At-Tibb an-Nabawee (1), dans lequel il discute des médicaments et de la nutrition, indique sa signification. Alors que la nourriture est la nourriture du corps, la prière est la nourriture de l’âme – ce qui est encore plus important que la nourriture. C’est parce que l’âme est l’élément le plus essentiel de la vie car elle dirige le corps physique, ses sentiments, son comportement et sa volonté. (2) Sans esprit, le corps peut bouger physiquement, mais en réalité il est mort ; il est malheureux, insatisfait et anxieux. Même les scientifiques ont prouvé que la prière « active les régions du cerveau qui nous rendent plus heureux et débarrassent de la négativité. »(3) Le Coran le confirme également :
{En vérité, c'est dans l'évocation d'Allah que les cœurs trouvent le repos !} (13:28)
Cependant, la prière n'apportera pas ce bonheur et cette tranquillité intérieures, à moins qu'elle ne soit remplie de Khoushu'. Khoushu est l'âme de la prière ; cet état méditatif dans lequel on entre lorsqu’on entre dans la prière. La personne devient calme et apprécie la relation immédiate avec Allah en se déplaçant lentement et en méditant sur chaque verset qu'elle récite.
Ainsi, la prière est une sorte de méditation pour les musulmans et une occasion de détendre l’esprit, ce qui est l’une des clés pour rester productif toute la journée. Même le prophète Mahomet disait au muezzin :
« Ô Bilal, donne-nous notre repos dans la prière. »
Il éloigne Satan et les choses nuisibles
La prière pour le croyant est comme l'oxygène pour la couche d'ozone ; tant que l'on établit ses prières et s'efforce de rester proche d'Allah (oxygène), on maintient la protection (couche d'ozone) qu'Allah accorde au croyant contre les murmures de Satan (rayonnement UV). Mais lorsque l'on néglige ses prières, la protection s'affaiblit progressivement – tout comme la couche d'ozone qui s'amincit si elle ne reçoit pas un apport continu de molécules d'oxygène. Plus nous nous éloignons de la tentation de Satan, plus nous pouvons vivre une vie heureuse, paisible et sans péché.
{Et si un mauvais murmure de Shaytaan (Satan) essaie de vous détourner (Ô Muhammad) (de faire le bien), alors cherchez refuge auprès d'Allah. En vérité, Il est Celui qui entend tout, celui qui sait tout. } (Coran 41:36)
Cela amène quelqu’un à recevoir de la nourriture
Les musulmans négligent généralement la prière parce qu'ils estiment qu'il est difficile de prier cinq fois par jour, surtout pour ceux qui ont un emploi du temps chargé. Cependant, ils oublient qu’en priant, ils font en réalité une faveur à eux-mêmes et non à Allah. Allah est libre de tout besoin, contrairement aux humains dont toute possession et toute jouissance dans la vie sont des provisions et des bénédictions de Celui qui soutient tout, et par conséquent nous dépendons de Lui. Le Prophète nous rappelle :
« …Si toute la nation se rassemblait pour vous bénéficier, elle ne vous bénéficierait que de ce qu'Allah a déjà écrit (pour) vous… » (At-Tirmidhi)
Développe un caractère juste (4)
Dans l’Islam, « les rituels sont la manifestation de la droiture dans la vie pratique ».(5) Les rituels, s’ils sont accomplis sincèrement avec la taqwah, ou la conscience de Dieu, développent certaines caractéristiques morales qui se manifestent dans les actions quotidiennes d’un vrai croyant. Allah dit :
{En effet, la prière interdit l'immoralité et le mal, et le rappel d'Allah est plus grand. Et Allah sait ce que tu fais.} (29:45)
A titre d’exemple, la prière nous motive à parler et à faire de bonnes choses : {Mais ceux qui croient et accomplissent des actions justes…} (Coran 4 : 122).
L'inclinaison et la prosternation pendant la prière sont les symboles de notre humilité et de notre soumission à Allah qui détruisent notre orgueil. Le Prophète a dit :
« Le serviteur est le plus proche de son Seigneur lorsqu'il se prosterne. » (Musulman)
Cela nous encourage également à traiter les autres de manière humble et sincère.
La prière nous apprend à être patients et à faire confiance au décret d'Allah lorsque nous sommes confrontés à des moments difficiles :
{Cherchez l'aide d'Allah avec une persévérance patiente et la prière. C'est effectivement difficile, sauf pour ceux qui sont humbles.} (2:45)
Enfin, la prière est le meilleur moyen de remercier Allah pour tout ce qu’Il nous bénit et de gagner Son aide et sa provision continues :
{Alors souviens-toi de Moi ; Je me souviendrai de toi. Et sois-Moi reconnaissant et ne Me renie pas.} (2:152)
De plus, plus nous nous entraînons à être reconnaissants envers Allah, plus nous apprécierons même les petites choses que les autres nous font.
Autres avantages
Outre les bienfaits spirituels, la prière est un source naturelle d'exercices physiques légers. Les spécialistes recommandent 30 minutes d'entraînement d'intensité modérée divisées en deux ou trois segments de 10 à 15 minutes par jour afin de réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.(6) Si chaque prière ne dure que 6 minutes, cela équivaut aux 30 minutes recommandées. minutes.
Il est également intéressant de savoir que « s'incliner étire et tonifie les muscles du bas du dos, des cuisses, des jambes et des mollets, ainsi que de l'abdomen. La prostration peut aider à maintenir les systèmes lymphatique et squelettique ainsi que la prostate, la vessie et les glandes surrénales, tandis que le placement du front sur le sol provoque une augmentation de l'apport sanguin au cerveau et a été cité comme ayant un effet bénéfique sur la mémoire, la vision, l'audition, concentration et autres capacités cognitives. »(7)
Deuxièmement, la prière aiguise la concentration. Afin de gagner khushu' dans la prière, notre regard est toujours fixé sur un endroit précis. En priant, nous visualisons également que nous ne sommes pas seulement dans notre chambre mais en réalité devant Allah. Cela maintient notre esprit concentré et détendu, offrant ainsi un excellent entraînement pour améliorer notre capacité globale de concentration.
Pour les musulmans notoirement en retard, la prière faite au moment opportun peut être la solution pour se débarrasser de leur mauvaise habitude. À savoir, les heures de prière spécifiées (Coran, 4 : 103), autour desquelles nous organisons nos activités quotidiennes, nous entraînent à être « disciplinés, précis et conscients de nos devoirs ».(8)
Enfin, les non-musulmans ont tendance à critiquer, mais le fait que les musulmans soient tenus d'accomplir les prières formelles dans la même langue et de la même manière repose certainement sur la sagesse, à savoir l'unité et la fraternité. La prière est une occasion non seulement de rencontrer notre Seigneur, mais aussi de rencontrer nos frères et sœurs à la mosquée, de renforcer les relations de voisinage et de créer de nouvelles amitiés.
De plus, prier ensemble de la même manière procure un sentiment d’appartenance, qui est un besoin humain fondamental au même titre que le besoin de nourriture ou d’un abri. Cela améliore encore la motivation, la santé et le bonheur.(9)
Par conséquent, il devrait être clair à présent que la prière est bien plus pour le vrai croyant qu’un simple rituel que nous accomplissons avec négligence chaque fois que nous le souhaitons. La prière aide à établir une relation harmonieuse avec notre Créateur et Celui qui soutient tout, à nous améliorer et à devenir des membres productifs et prospères de la Oumma.
Références :
(1) Richardson, M., 18 avantages de la prière par Ibn Qayyim Al-JawziyyahConsulté le 4 décembre 2015 sur http://www.bakkah.net/articles/benefits-prayer.htm
(2) Dr Hamdan, A., Fondements de la nature humainecours de psychologie islamique, module 5, diapositive 3, reconnaissance de dette
(3) Faris, M., (mai 2014), Le pouvoir de guérison de la prièreConsulté le 4 décembre 2015 sur http://productivemuslim.com/the-healing-power-of-prayer/
(4) Mababaya, ND, La justification et les avantages de la salat, Consulté le 4 décembre 2015 sur http://www.muslimconverts.com/prayer/prayer-benefits.htm
(5) Philips, B., Le meilleur personnagemodule 3, cours Hadeeth 102, reconnaissance de dette
(6) AHA, (août 2015), Recommandations pour l'activité physique chez les adultes, Consulté le 6 décembre 2015 sur http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/FitnessBasics/American-Heart-Association-Recommendations-for-Physical-Activity-in-Adults_UCM_307976_Article.jsp#.VmNx_NLhBdg
(7) Stacey, A., (novembre 2013), La sagesse derrière les postures et les phrases de prière, Consulté le 6 décembre 2015 sur http://www.islamreligion.com/articles/10272/wisdom-behind-postures-and-phrases-of-prayer-part-1-of-2/
(8) Mababaya, ND, La justification et les avantages de la salat, Consulté le 4 décembre 2015 sur http://www.muslimconverts.com/prayer/prayer-benefits.htm
(9) Hall, K., (Marc 2014), Créer un sentiment d'appartenancerécupéré le 6 décembre 2015 sur https://www.psychologytoday.com/blog/pieces-mind/201403/create-sense-belonging
(Extrait des archives À la découverte de l’Islam)
