L’Université de Harvard déclare Sujood comme la meilleure posture pour les maux de dos

Massachusetts – L’Université de Harvard a publié sur son site officiel que le style Sujood est la meilleure posture que l’on puisse pratiquer pour lutter contre les maux de dos sans subir de chirurgie ou de procédure médicale.

Le mal de dos est l’un des problèmes les plus courants dans le monde médical, dérangeant plus d’un million de personnes dans le monde chaque année. En raison de maux de dos, de nombreuses personnes prennent beaucoup de médicaments et certaines iraient même subir une intervention chirurgicale pour s’en débarrasser. Mais ces choses ont des effets secondaires lorsqu’il s’agit de soulagement à long terme.

Meilleur médicament pour les maux de dos

Selon Harvard Health, il existe un moyen simple de se débarrasser de cette douleur. Dans un post récent sur Twitter, dans lequel Harvard Health a affirmé que la posture Sujood était le meilleur médicament contre les maux de dos.

Sujoud

Sujood est une posture qui se fait en s’agenouillant et en s’inclinant jusqu’à ce que le front, le nez, les deux mains, les deux genoux et les orteils touchent le sol.

Sujoud est un acte de se prosterner devant Allah, que les musulmans font quotidiennement dans leurs prières 5 fois par jour. Il est également prouvé qu’il s’agit d’une posture qui améliore l’apport d’oxygène aux tissus et à la circulation sanguine, ce qui réduit l’inflammation et favorise la guérison. De plus, il s’est également avéré être le meilleur pour la physiologie car il réduit l’anxiété, la dépression et le stress.

Depuis que l’article de Harvard Health est devenu viral, les musulmans ont commencé à partager le message car il résonne avec quelque chose qu’ils font presque 5 fois par jour. Plusieurs non-musulmans en ligne ont exprimé leur volonté d’essayer la posture pour soigner leur mal de dos avec une astuce simple.