Ma tante est toujours en colère, elle me rend folle
Dans cette réponse de conseil:
Demandez à votre oncle ou à un autre membre de la famille de parler avec son médecin de son comportement à la maison. Il est possible qu'elle ait besoin d'un ajustement de ses médicaments ou d'autres interventions.
Éloignez-vous émotionnellement de son comportement.
Occupez-vous.
sœur,
Merci de nous avoir écrit. Je suis désolée d’apprendre ce que vous avez vécu avec votre tante. Cependant, sa déclaration selon laquelle votre grand-père « l’a poussée à agir de la sorte » me laisse perplexe.
Comme vous n’avez indiqué aucun problème antérieur avec votre grand-père, je ne suis pas sûr que ses médicaments et/ou son comportement puissent amener votre tante à agir de cette façon.
Vous avez également déclaré que votre tante consulte un médecin et prend des médicaments contre la dépression. Elle présente également des symptômes physiques liés au stress qui peuvent être psychosomatiques.
Les maladies psychosomatiques telles que la douleur de votre tante peuvent être causées par le stress et des schémas de pensée inconscients qui affectent la façon dont nous intériorisons nos expériences corporelles.
En fait, AboutHealth affirme qu’environ 90 % des visites chez le médecin pour des problèmes de santé sont dues en partie à un stress non géré.
Communiquer avec son médecin
Bien que je ne puisse pas diagnostiquer votre tante sur la base d'informations limitées, il semble qu'elle souffre de dépression, de stress et probablement d'anxiété en raison de la prescription d'antidépresseurs par son propre médecin.
De plus, ses crises et ses comportements perturbent la famille. Comme elle a mentionné votre grand-père, je soupçonne qu'il y a des problèmes non résolus entre eux.
Chère sœur, je comprends combien cela doit être difficile pour vous et les autres membres de votre famille.
Je suggérerais que, si possible, vous demandez à votre oncle ou à un autre membre de la famille de peut-être parler avec son médecin de ses comportements à la maison.
Peut-être qu'elle a besoin d'un ajustement de ses médicaments ou d'autres interventions comme une thérapie hebdomadaire continue, des techniques de gestion du stress et des cours de gestion de la colère.
Cependant, chère sœur, c'est elle qui doit être prête à s'engager dans son bien-être et sa guérison, donc cela ne dépend vraiment pas de vous.
Regardez cette vidéo de conseil :
Contrôlez votre colère
La meilleure façon de répondre à l'hostilité est de faire preuve de bonnes manières. Lorsque quelqu'un vous fait preuve d'hostilité, la colère est une réaction naturelle.
Cependant, ce n’est pas parce que vous avez été provoqué que vous devez réagir de manière hostile. Il est très sage de maîtriser sa colère, car y succomber peut conduire à une multitude de scénarios négatifs dont il est difficile de se sortir.
Le Prophète a dit : « L’homme fort n’est pas celui qui sait lutter (combattre) ; l’homme fort est celui qui sait se contrôler au moment de la colère. » (Al-Boukhari)
Notre Prophète nous a même conseillé de nous asseoir ou de nous allonger pour contrôler notre colère. Et même si vous n’êtes pas toujours en mesure de vous asseoir ou de vous allonger lorsque vous êtes en colère, vous pouvez créer une image mentale de vous-même dans une telle position pour vous aider à atténuer votre colère.
Cela demandera un grand effort de votre part, ma sœur, car cela impliquera de négliger les comportements et les défauts de votre tante et, en retour, de vous présenter avec gentillesse et compréhension ainsi que de contrôler vos propres réactions en ce qui concerne la colère, le sentiment de contrariété, etc.
Comme vous l'avez indiqué, vous comprenez que votre tante a plusieurs problèmes émotionnels/psychologiques. Afin de faire face à son comportement à la maison, jusqu'à ce que, in sha' Allahelle est prête à aborder ses problèmes de manière proactive, je vous suggère éloignez-vous émotionnellement de son comportement.
Ne le prenez pas personnellement et essayez autant que possible de ne pas laisser cela interférer avec votre humeur, vos émotions ou votre vie. Encore une fois, je sais que c'est difficile de vivre avec elle, mais vos réactions et l'intériorisation de ces sentiments de manière saine peuvent vous conduire à plus de paix intérieure.
Et non, ma sœur, comme tu le sais, tu ne peux pas être sa « psychologue ». Cependant, en te le demandant, tu montres qu’au fond, elle te fait confiance et te respecte, et c’est un aveu qu’elle sait qu’elle a besoin d’aide.
Je l'encouragerais de manière affectueuse à éventuellement obtenir une recommandation de son médecin pour voir un psychologue et faites-lui savoir que vous soutiendrez ses efforts à 100 % et que vous serez là pour elle tant qu'elle fera des progrès positifs.
Occupez-vous
Ma sœur, restez occupée, concentrez-vous sur vos études et participez à d'autres activités sociales pour vous remonter le moral. du'aa', Récitez le Coran et restez proche d'Allah (swt). Grâce à Allah (swt), tout est possible, alors ne perdez pas espoir !
De plus, ne laissez pas les problèmes de votre tante devenir les vôtres. En d'autres termes, même si nous nous soucions de notre famille et l'aimons, nous ne pouvons pas la forcer à demander de l'aide ou à écouter des conseils.
En même temps, nous ne pouvons pas nous blâmer nous-mêmes, ni nous énerver, nous laisser distraire ou abandonner lorsqu’un membre de la famille agit d’une manière qui n’est pas propice aux relations familiales.
Dans ce cas, la résolution de ses problèmes repose en elle, et in sha' Allah Votre oncle pourra faire quelques progrès avec son médecin concernant son besoin d'une évaluation et de traitements plus approfondis en fonction de son comportement perturbateur à la maison.
S'il vous plaît, faites-nous savoir comment les choses se passent, ma sœur. Nous nous soucions de vous et vous êtes dans nos prières.
Salam,
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