Ma vie est à l’arrêt : comment la remettre sur les rails ?

Dans cette réponse de conseil :

S'il vous plaît, sœur, demandez de l'aide à un professionnel à tout moment si vous sentez que vous ne pouvez plus supporter de gérer vos sentiments et vos pensées négatifs et que vous avez besoin de l'aide d'un professionnel pour les surmonter.

Sœur, s'il vous plaît, promettez-moi que si à chaque fois que vous avez envie de vous suicider à nouveau, vous demanderez de l'aide.

Comme vous vivez en Inde, veuillez consulter ce site Web où vous trouverez tous les numéros d'assistance téléphonique suicidaires.

Qu’est-ce qui vous fait échouer ? C’est une question importante à méditer. Énumérez toutes les réponses possibles sur une feuille de papier, puis réfléchissez à des solutions.

En tant que parents, leur responsabilité EST de vous soutenir. Critiquer sans offrir d’aide n’est pas juste – surtout pas de la part de parents responsables.

Si nous maintenons une bonne relation avec Allah, Allah ne nous laisse pas tomber.

Les lieux de travail ne se soucient pas vraiment de votre âge, pas même nécessairement de vos papiers, mais de votre personnalité, de votre expérience et de votre dévouement à travailler avec eux.

Tout le monde connaît des échecs dans sa vie. Il n’y a personne qui ne l’ait pas fait.

Enfin et surtout : tournez-vous vers Allah. N'abandonnez pas vos prières même si vous pensez qu'elles n'étaient pas parfaites. Votre réussite réside dans la force de votre relation avec Allah.

Salam Aleikom soeur,

Merci de partager vos préoccupations.

Vous dites avoir tenté de vous suicider à plusieurs reprises. Je suis vraiment désolé d'apprendre que vous vouliez mettre fin à vos jours. Hamdulillah Allah vous a protégé.

S'il vous plaît, ma sœur, la vie est dure et parfois insupportable pour tout le monde. Vous n'êtes pas seul avec vos sentiments.

Cependant, Allah donne aussi tellement de beauté que nous devons apprendre à reconnaître et à apprécier.

Sœur, s'il vous plaît, promettez-moi que si à chaque fois que vous avez envie de vous suicider à nouveau, vous demanderez de l'aide.

Comme vous vivez en Inde, veuillez consulter ce site Web où vous trouverez tous les numéros d'assistance téléphonique suicidaires.

Ce sont des professionnels qui travaillent en toute confidentialité. Inchallah, je suis sûr que vous trouverez un grand soutien de leur part.

Échouer aux tests décevrait n’importe qui. Je suis désolé, ma sœur, pour ce que vous avez vécu, mais rappelez-vous que tout arrive pour une raison et que personne sur Terre ne vit sans épreuves.

Allah dit dans le Coran :

Les gens pensent-ils qu'ils seront laissés seuls parce qu'ils disent : « Nous croyons » et qu'ils ne seront pas testés ? Et Nous avons effectivement éprouvé ceux qui étaient avant eux… (Sourate al Ankabut,2-4)

Mais n’oubliez pas que ce qui compte, c’est ce que vous faites face à vos difficultés :

Aucune calamité ne survient sans la permission d'Allah, et quiconque croit en Allah, Il guide son cœur. Et Allah est Omniscient. (64:11)

Et rappelez-vous que le bonheur ne vient qu'avec des difficultés :

Car en effet, avec les difficultés (ce sera) la facilité. En effet, avec les difficultés (sera) la facilité. (94 : 5-6)

Ma sœur, tu as écrit : «J'ai perdu tout intérêt pour presque tout » et d'autres choses qui indiquent pour moi que vous vous sentez déprimé.

S'il vous plaît, sœur, demandez de l'aide à un professionnel à tout moment si vous sentez que vous ne pouvez plus supporter vos sentiments et vos pensées négatifs et que vous avez besoin de l'aide d'un professionnel pour les surmonter.

Ma vie est à l’arrêt : comment la remettre sur les rails ? - À propos de l'Islam

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Qu’est-ce qui vous fait échouer ?

C’est une question importante à méditer. Énumérez toutes les réponses possibles sur une feuille de papier, puis réfléchissez à des solutions.

Problème possible : Vous échouez parce que vous trouvez le sujet difficile ?

Solutions : Peut-être que vous étudiez avec la mauvaise méthode.

Permettez-moi de vous dire que ma sœur a eu des moments difficiles en première année à l'université. Elle reprenait continuellement ses examens et se sentait désespérée à cause des nombreux échecs et se sentait stupide.

Elle a commencé à chercher d'autres majors. En même temps, elle a changé sa façon d’étudier : avant, elle étudiait seule.

Maintenant, elle rejoint des groupes d'étude avec ses amis. Aujourd’hui, elle fait partie des meilleurs étudiants de sa faculté !

Ou peut-être pourriez-vous demander à vos parents d’embaucher un professeur privé qui vous aidera à préparer les examens.

Vous voudrez peut-être changer de bureau ou d’endroit où vous étudiez. Peut-être que si vous faisiez du portage et vous reposiez pendant vos études, votre cerveau serait capable de saisir le sujet.

Problème possible : Y a-t-il d'autres problèmes avec votre famille ou vos amis qui vous rendent frustré et donc incapable de vous concentrer ?

Vous devez réfléchir à des moyens de résoudre cette frustration. Vous voudrez peut-être nous répondre si tel est le cas.

Énumérez les problèmes, puis énumérez toutes les solutions possibles.

Famille démotivante

C'est vraiment douloureux lorsque les personnes les plus proches de nous nous font du mal. Vous avez dit : « Je me sens seul, ma famille pense que je suis paresseux et j'échoue intentionnellement. » Je suis vraiment désolé que tu te sentes seule, ma sœur.

Je suis sûr que votre famille veut le meilleur pour vous – elle vous le communique simplement de la mauvaise manière. Derrière leurs paroles que vous jugez dures, ils pourraient penser que « vous secouer » fonctionnerait.

Cependant, vous avez besoin d’un autre moyen de motivation. S'il vous plaît, dans un moment de calme, parlez-leur. Parlez peut-être d'abord à votre mère et dites-lui à quel point vous vous sentez blessé.

Exprimez-leur ce dont vous avez besoin pour vous sentir motivé : vous avez besoin que votre mère vous serre dans ses bras, qu'elle dise qu'elle croit en vous et que vous pouvez le faire.

Ou demandez-leur de vous soutenir en étudiant avec vous ou en engageant un professeur particulier.

En tant que parents, leur responsabilité EST de vous soutenir. Critiquer sans offrir d’aide n’est pas juste – surtout pas de la part de parents responsables.

Regardez cette vidéo de conseil :

Peut-être qu’Allah veut vous signaler quelque chose ?

Allah est le Très Sage et tout ce qui arrive sur Terre se produit avec sa permission. Le fait que vous ayez échoué à vos examens est également dû à une raison.

Nous le savons peut-être, peut-être pas, mais si nous entretenons de bonnes relations avec Allah, Allah ne nous laisse pas tomber.

Que pourrait signifier pour vous cet échec ? Pouvez-vous trouver une leçon qu’il essaie de vous enseigner ? Ayez quelques moments de silence pour y penser. Vous voudrez peut-être écrire vos pensées.

Étudie et travaille

Vous avez dit, sœur : « Personne ne donne un emploi à des gens qui ont une si longue interruption. »

Les lieux de travail ne tiennent même pas compte de la date à laquelle vous avez obtenu votre diplôme d'études secondaires ni des notes que vous avez obtenues dans quelles matières. Ils se concentrent uniquement sur ce qui vient après et après vos études.

Vous pourriez faire quelque chose qui soit à la fois bon pour votre bonheur et votre santé mentale ainsi que pour votre CV : faire du bénévolat ou travailler à temps partiel.

Ainsi, vous gagnerez beaucoup d'expérience de vie ainsi que de travail que les lieux de travail du futur apprécieront car cela montre que vous êtes un travailleur acharné et responsable.

Vous auriez également l’impression de faire quelque chose d’utile. Vous seriez avec d'autres, vous pourriez vous faire de nouveaux amis, ce qui pourrait vous donner le sentiment d'appartenir à quelque part.

Faites une recherche sur Google ou renseignez-vous sur les opportunités dans votre école, inshallah. Cela te donnera beaucoup de confiance et de bonheur, biznillah.

Prends soin de toi

Tout le monde connaît des échecs dans sa vie. Il n’y a personne qui ne l’ait pas fait. Personnellement, j'aime m'inspirer des histoires d'entrepreneurs à succès et de la façon dont ils ont échoué dans leurs projets précédents.

Voici l'histoire de Nas Daily que j'aime particulièrement. Inchallah, ce sera également une inspiration pour vous.

Oui, vous devez travailler dur et travailler pour réussir ces examens, inshallah. Cependant, vous avez besoin de temps pour détendre votre esprit et éliminer le stress. Alors, consacrez du temps quotidiennement à faire quelque chose que vous aimez.

Il peut s'agir de rencontrer ou de parler avec des amis, de lire un bon livre, de regarder un film, de dessiner ou de faire de l'exercice. (En tant qu'entraîneur physique, je voterais personnellement pour la dernière option. ☺ Vous avez besoin de ce regain d'énergie que l'exercice vous donne.)

Renforcez votre relation avec Allah.

Enfin et surtout : tournez-vous vers Allah. N'abandonnez pas vos prières même si vous pensez qu'elles n'étaient pas parfaites. Votre réussite réside dans la force de votre relation avec Allah. Faites-lui dua et portez-vous plainte auprès de lui. Il écoute toujours.

Comme Allah le dit dans un hadith Qudsi : « Celui qui vient à moi en marchant, je viendrai à lui en courant. (Sahih Mouslim)

J'espère avoir pu vous apporter un peu de soulagement.

Si vous avez besoin d'aide supplémentaire, n'hésitez pas à nous recontacter, inshallah.

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Clause de non-responsabilité: La conceptualisation et les recommandations formulées dans cette réponse sont très générales et reposent uniquement sur les informations limitées fournies dans la question. En aucun cas AboutIslam, ses conseillers ou employés ne pourront être tenus responsables des dommages pouvant découler de votre décision lors de l'utilisation de nos services.