Que nous enseigne l’Islam sur les émotions humaines ?
Réponse courte :
- Dieu a créé les êtres humains avec des besoins émotionnels, physiques et spirituels complexes.
- L’Islam respecte de manière égale toutes les différentes composantes de l’être humain.
- L'Islam enseigne la modération en toutes choses, visant à créer un équilibre afin que l'on soit toujours en paix avec soi-même, l'univers et Allah.
- Il est conseillé d’éviter les extrêmes en termes d’émotions négatives ou positives, car tout extrême est destructeur s’il n’est pas contrôlé.
Ahmad,
Merci pour votre question. Bien qu'elle soit très courte, la réponse pourrait remplir des volumes.
Je vais donc résumer ici quelques idées générales, et je vous encourage, ainsi que les lecteurs, à approfondir chaque point.
De quoi sont faits les humains ?
En tant que musulmans, nous croyons que Allah a créé l'universet lui a donné des lois pour qu'il fonctionne avec une précision étonnante.
Parmi Ses belles créations, Il a également créé les êtres humains et leur a donné de nombreux traits : émotionnels, spirituels, intellectuels et physiques.
Il leur a également confié la responsabilité de maintenir et de protéger la vie sur cette planète.
Ainsi, afin de les aider dans leur mission, le Créateur leur a envoyé des messagers pour leur apprendre à vivre leur vie selon les lois de Son univers.
En tant que message final d’Allah à l’humanité, l’Islam n’est pas seulement un programme d’adoration, mais un système de vie complet, intelligent et pratique.
C’est parce que l’Islam respecte de manière égale toutes les différentes composantes de l’être humain.
L'Islam régule également ces composants à leur plein potentiel, plutôt que de les supprimer (ce qui nuit à l'individu) ou de les rendre complètement incontrôlables (ce qui cause des dommages à la communauté et à la société). environnement).
Les émotions occupent une place importante dans tous les enseignements islamiques en tant qu’éléments fondamentaux de l’âme humaine.
Alors, explorons comment un musulman est censé gérer ses émotions, tant les siennes que celles des autres.
L'Islam et la gestion émotionnelle
L'interaction émotionnelle est inévitable. Nous éprouvons constamment des émotions dans notre vie quotidienne en lien avec des événements et des personnes.
Mais dans quelle mesure devons-nous nous permettre d’influencer et d’être influencés ?
L'Islam enseigne la modération en toutes choses, visant à créer un équilibre afin que l'on soit toujours en paix avec soi-même, l'univers et Allah.
Il est conseillé d’éviter les extrêmes en termes d’émotions négatives ou positives, car tout extrême est destructeur s’il n’est pas contrôlé.
Voici quelques exemples d’enseignements liés aux émotions dans l’Islam :
Émotions positives
Des émotions telles que amourL’espoir, l’enthousiasme, la détermination, etc., sont fortement encouragés dans le Coran et les enseignements du Prophète (paix et bénédictions d’Allah sur lui), car ils entraînent une attitude positive pour le musulman à la maison, en public et par rapport au reste du monde et à toutes les créations.
Le Prophète enseigne que la foi de personne n’est complète tant qu’elle n’aime pas pour les autres ce qu’elle aime pour elle-même, ce qui est un état d’esprit très positif.
L’amour est reconnu et respecté comme l’émotion la plus noble ; cependant, dans une relation homme-femme, il est réglementé pour assurer la construction de liens à long terme, plutôt que de simplement satisfaire des envies momentanées.
Émotions négatives
Colèrela dépression, la haine, l’envie, etc., sont fortement déconseillées.
Il est conseillé au musulman de pratiquer un contrôle strict sur ces émotions destructrices et de se repentir si elles ont influencé ses actes ou ses attitudes envers les autres.
Pour ce faire, il est attendu de chacun qu’il maintienne des liens forts avec Allah et qu’il puise force et soutien auprès de Lui à tout moment.
Si l’on croit qu’il existe un Dieu omniscient et tout-sage qui dirige l’univers et que tout arrive pour une bonne raison dans le cadre d’un plan directeur sage et juste, alors le désespoir, l’envie ou la tristesse pourraient être traités de manière saine.
Recyclage émotionnel
Il est demandé au musulman de prendre l’énergie négative des émotions destructrices et de l’utiliser comme un moyen d’avancer dans une direction positive, la transformant ainsi en énergie positive.
Il en va de même pour l’énergie des émotions positives en excès. Au lieu de devenir euphorique ou hystérique, il faut réorienter cette énergie pour l’utiliser à des fins constructives, plutôt que de la gaspiller.
Interaction émotionnelle
Personne ne peut s’isoler émotionnellement ; par conséquent, l’Islam propose des prescriptions pratiques pour l’interaction émotionnelle :
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Parmi les gens
Il nous est demandé de contrôler notre langue et notre force physique lorsque nous sommes tristes ou en colère.
Lorsque nous réagissons émotionnellement, cela doit être de manière digne et respectable.
Le Prophète pleurait de tristesse lorsqu'il a perdu un fils, il a pourtant refusé de laisser les gens croire que le soleil s'était éclipsé à cause de sa tristesse.
Nous ne sommes pas censés laisser les émotions prendre le contrôle de nos actions.
Nous devrions plutôt prendre le contrôle de nos émotions. Il n’y a aucune excuse pour blesser ou détruire quelqu’un parce qu’on se laisse emporter par ses émotions. Par exemple, tuer sous l’effet de la colère ou voler sous l’effet de la tentation.
Il n’existe pas de peine plus douce pour ces actes irresponsables en Islam, car les actes destructeurs résultant d’émotions négatives ne peuvent que créer un cercle vicieux de négativité et de destruction supplémentaires.
Cela perturberait l’équilibre de l’univers paisible d’Allah.
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Entre les gens et les autres créatures
Nous interagissons également émotionnellement avec d’autres créatures de l’univers. Nous sommes donc censés les traiter avec le même soin et le même respect que nous accordons à nos semblables.
La cruauté psychologique est une préoccupation dans l’Islam, même pour animaux.
Le Prophète lui-même s'est soucié de la détresse émotionnelle d'un oiseau, lorsque, au cours d'un voyage, certains de ses Compagnons en son absence ont vu un nid d'oiseau et ont emporté les petits.
Lorsque le Prophète revint, la mère oiseau tournait dans les airs en battant des ailes de chagrin, alors il dit :
Qui a blessé cet oiseau en lui prenant ses petits ? Renvoyez-les-lui. (Muslim)
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L'Islam et l'intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle occupe une place importante dans le code de conduite islamique, où l’accent n’est pas beaucoup mis sur l’intelligence héréditaire (QI).
Mais l’accent est mis sur les compétences en intelligence émotionnelle (QE) dont la recherche moderne a prouvé qu’elles sont des compétences acquises qui pourraient être apprises et pratiquées par presque tout le monde.
Et que ces compétences sont la véritable mesure du succès dans la vie pratique.
Conclusion
En fait, toute la gamme des émotions humaines est reconnue et respectée dans l’Islam.
On ne nie pas que les gens soient « humains » et qu’ils aient leurs moments de faiblesse.
Ils sont autorisés à éprouver toutes sortes de sentiments, bons comme mauvais, car c’est inévitable et cela fait partie de l’expérience humaine.
Ce que l'Islam réglemente, c'est l'équilibre émotionnel et demande à ses adeptes de faire un effort sérieux pour retrouver leur calme et garder ou reprendre rapidement le contrôle après une expérience émotionnelle intense.
En bref, l’Islam fournit un système applicable pour être des êtres humains sages et forts, qui contrôlent leurs sentiments, et non l’inverse.
J'espère que cela répond à votre question. N'hésitez pas à me contacter.
Salam.
(Extrait des archives d'Ask About Islam)
https://aboutislam.net/spirituality/4-keys-healthy-spirituality/
