Bénissez votre journée avec Morning Barakah

En Occident, les musulmans vivent un horaire qui n’est pas le nôtre. Le plus connu « 9 à 5» a été standardisé par Henry Ford et les syndicats, tandis que le Prophète ﷺ a accordé à cette oumma un cadeau spécial : les heures du matin. Dans une narration sonore, il a fait du’a et a dit:

« Ô Allah, bénis ma nation au petit matin. » [Tirmidhī 1212]

Cependant, le matin peut être difficile à profiter. En été, les prières du matin et du soir sont au plus tôt et au plus tard. Nos sociétés privilégient souvent le soir, avec plusieurs occasions de loisirs ou même de formation continue qui se déroulent des heures après le travail.

Nous nous disons souvent que travailler des journées plus longues signifie que nous aurons plus de travail à faire. Mais la clé pour rayer nos tâches n’est pas plus de temps. C’est baraka de notre temps. Et l’un des moyens les plus simples de mettre la barakah dans votre temps est de profiter des moments sacrés, comme les heures du matin. Ce sont les clés pour ouvrir les portes à une productivité accrue, à l’énergie et, finalement, à la spiritualité. Voici comment nous pouvons commencer à les embrasser.

Comprendre que les musulmans étaient des gens du matin

À notre époque actuelle, la plupart des musulmans sont connus pour être des noctambules plutôt que des lève-tôt. Nous plaisantons souvent en disant que notre « horaire de sommeil du Ramadan » reste avec nous pendant des semaines et des mois après, alors que les pratiques que nous avons peut-être cultivées pendant ces nuits de Ramadan ne le sont pas. Cela ne veut pas dire que chaque rituel que nous mettons en œuvre la nuit doit être permanent. Le Ramadan est un autre moment spécial, et ses nuits sont vertueuses à passer dans la prière et la récitation du Coran. Cependant, la valeur par défaut est établie par Allah dans la sourate Al-Naba :

« Nous avons fait de la nuit une couverture et de la journée un gagne-pain. » [Surah An-Nab; 78:10-11]

Dans de nombreux cas, même des non-musulmans peuvent être trouvés pendant ces heures bénies. Vous voyez des joggeurs qui chassent le soleil lorsqu’il se lève et des leaders technologiques qui se réveillent pendant tahajjud pour s’attaquer à leurs listes de tâches.

Et à notre crédit, certains d’entre nous peuvent même essayer d’utiliser les heures de nuit de manière productive. Si je me couche tard et que je fais ça, ma journée de demain sera plus facile, nous pensons. Appelée « revenge bedtime procrastination », nous reportons le coucher pour arriver à quelque chose que nous n’avons pas eu l’occasion de faire dans la journée. Il peut s’agir de cours supplémentaires, d’essayer d’avancer dans notre travail, de nous amuser et même de passer du temps avec nos proches.

Alors il— au propre comme au figuré — se fait jour : la suite de notre journée va être très difficile avec un tel manque de sommeil. Nous pourrions être tentés de prier notre fajr et de nous recroqueviller dans les couvertures. Cependant, cela nous prive de précieuses heures non seulement avec nous-mêmes – que ce soit pour faire de l’exercice, lire ou d’autres formes de soins personnels – mais avec Allah. .

Si nous avons raté la saison du Hajj cette année, alors nous pouvons agir sur un autre hadith :

« Quiconque offre le Fajr en congrégation et reste assis, s’engageant dans le rappel d’Allah jusqu’à ce que le soleil se lève, puis offre deux rakʿahs, il aura une récompense égale à celle de l’accomplissement du ḥajj et de la ʿumrah. Il ﷺ a également ajouté que cette récompense était : « Complète, complète, complète » [Tirmidhī 586]

Si nous avons la récompense du ḥajj dans la prochaine vie pour rester dans Son souvenir jusqu’au lever du soleil, imaginez le genre de barakah que nous aurons dans ce vie.

N’oubliez pas que votre journée commence au Maghreb

Nous fonctionnons selon le calendrier lunaire. C’est pourquoi nous recherchons le croissant au début du nouveau mois. Nos routines nocturnes sont essentielles pour nos horaires de jour.

« Tous les hommes sortent tôt le matin et se vendent, se libérant ainsi ou se détruisant. » [Muslim 223]

PC : Mishaal Zahed (unsplash)

Alors que les compagnons, qu’Allah ﷻ soit satisfait d’eux, retarderaient ‘isha jusqu’à ce qu’ils se couchent, les mois d’été peuvent rendre cette tâche difficile. Si vous passez cette heure entre Maghrib et ‘Isha à vous préparer pour aller au lit – prendre une douche, faire des soins de la peau ou lire – il sera beaucoup plus facile de prier ‘isha et de vous endormir.

Vous ne savez pas par où commencer ? Adoptez la technique du 3-2-1. Trois heures avant le coucher, pas de nourriture ni d’eau. Deux heures avant de se coucher, pas de travail. Une heure avant de se coucher, pas de temps d’écran. Profitez des limites de temps d’écran sur votre téléphone et faites-en une règle commune au sein de votre maison de ne pas manger après le coucher du soleil.

Toi peut coucher votre ancien horaire

Cela prendra du temps. Accordez-vous la grâce. Certains jours, vous serez plus fatigué que d’autres. Boire du café ou du thé n’est pas tricher. Les matins difficiles, rappelez-vous la récompense auprès d’Allah et combien votre journée sera plus douce, insha’Allah.

Commencez votre journée par le dhikr, le Coran et la prière, et terminez-la de la même manière. Si vous cherchez un modèle pour commencer, pourquoi ne pas le ﷺ du Prophète? Vous pouvez toujours mettre dans votre calendrier que le temps entre le fajr et le lever du soleil est un temps privé. Cela vous encouragera également à lire adhkar au lieu de lire les notifications.

Il existe d’autres outils dont vous pouvez profiter, tels que les paramètres de temps d’écran sur votre téléphone. Ajustez les heures auxquelles vous souhaitez être en ligne. Je recommande Sunrise to Maghrib. Il existe même des options avancées de ne pas déranger qui permettent à la personne qui vous envoie de savoir que vous n’êtes pas disponible.

Sachez que vous vous lancez dans un changement de mode de vie. Il peut être intimidant, surtout pour les sœurs, de savoir que dormir ne sera plus toujours une option à partir de maintenant. Efforcez-vous de faire encore du’a aux heures de prière pour baraka, même lorsqu’ils ne font pas la salah.

L’une des actions les plus utiles dans cette entreprise est la sieste de midi. Ce n’est pas parce que vous vous levez tôt le matin que vous devez passer la entier jour éveillé.

Conclusion

Lorsque nous récupérons nos matins, nous récupérons notre temps. Rappelez-vous toujours la sourate al-‘Asr :

« Au fil du temps ! Certes, l’humanité est en grave perte, sauf ceux qui ont la foi, font le bien, s’exhortent mutuellement à la vérité et s’exhortent à persévérer.” [Surah Al-Asr: 103;1-3]