Comment puis-je éviter d’être à nouveau dans une relation haram ?
13 avril 2024
Dans cette réponse de conseil:
• Concentrez-vous sur les bonnes choses. Instruisez-vous et recherchez la connaissance islamique ; cela fera de vous une femme plus forte.
• Ne lui donnez pas de faux espoirs car cela ne ferait que le blesser. Si vous n’avez pas l’intention de l’épouser, dites-le-lui.
• Conseils pour avancer après une rupture : pleurer ; parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance ; Obtenez l'aide dont vous avez besoin; faites des choses que vous aimez ; renforcez votre relation avec Allah.
sœur,
Tout d’abord, je tiens à vous remercier de nous avoir demandé conseil. Le fait que vous nous écriviez est un premier pas dans la bonne direction.
Comme vous le savez peut-être, l’amitié avec le sexe opposé n’est pas autorisée en Islam. Aussi pures que soient vos intentions, le danger est qu’elles vous conduisent au péché.
Dans le Coran, Allah (swt) a mentionné que les bons hommes et femmes sont ceux qui se marient, n'ont pas de relations forniqueuses et n'ont pas de « amants » ou akhdan. ( 4:25, 5:5). Akdan sont des « amoureux », une « maîtresse » pour un homme et un « amant » pour une femme.
Le Prophète (saw) aurait déclaré :
« Un homme n'est pas seul avec une femme mais le tiers d'entre eux est Cendre-Shaitan.» (At-Tirmidhi)
Cet homme avec qui vous avez eu une relation étroite pendant quatre ans était haramet vous n'êtes pas censé être si proche du sexe opposé.
Maintenant qu'il a rompu avec vous, vous avez la possibilité de réfléchir au mal que vous avez fait en ayant cette relation haram avec lui et de vous repentir auprès d'Allah (swt).
Vous avez sûrement perdu votre temps et votre énergie avec une mauvaise personne, et à la fin, elle vous a quitté ; Cela ne valait pas la peine.
Le temps guérit toutes les blessures. Vous pouvez vous sentir blessé et déprimé maintenant, et c’est normal. Mais ce n’est pas votre obligation de souffrir.
Tu es, ma sha' Allahencore très jeune et qui a un bel avenir devant vous. Concentrez-vous sur les bonnes choses. Instruisez-vous et recherchez la connaissance islamique ; cela fera de vous une femme plus forte.
Votre ex-petit-ami a apparemment évolué dans sa vie et vous devriez faire de même. Oubliez-le et ne laissez pas le passé vous empêcher de devenir un meilleur musulman.
Passer de l'Ex
Quitter un ex-petit-ami peut parfois être très complexe. Chaque situation est unique et nécessitera des actions différentes. Voici quelques conseils pour s’en remettre :
Pleurer. Vous pouvez pleurer si vous le souhaitez, car vous vous sentirez mieux lorsque vous laisserez échapper toutes les émotions au lieu de les garder enfermées en vous pour toujours.
Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance
Parfois, vous avez simplement besoin que quelqu’un vous écoute plutôt que de vous conseiller. Même si vous ne comprenez pas pourquoi cela s’est produit, en parler peut vous aider à accepter que la relation est terminée.
Obtenez l'aide dont vous avez besoin
Une rupture peut avoir de graves effets négatifs sur votre bien-être mental et physique, surtout si vous constatez que vous y réfléchissez encore des mois plus tard. Les ruptures ont été associées à un système immunitaire affaibli et à un risque accru de maladie.
Les personnes qui ne se remettent pas d’une rupture dans les 16 semaines peuvent même subir des changements physiques dans leur cerveau qui réduisent leur motivation, leur concentration et leurs émotions.
Un thérapeute peut vous aider en vous écoutant, en vous encourageant à confronter vos sentiments et en vous apprenant de nouvelles façons de gérer votre douleur.
Rappelez-vous de lâcher prise
Il existe diverses techniques comportementales que vous pouvez essayer pour arrêter de penser à votre ex. Toutes ces techniques reposent sur votre capacité à reconnaître quand une pensée concernant votre ex vous vient à l’esprit et à prendre une mesure spécifique pour empêcher cette pensée de revenir.
N’oubliez pas que ces techniques doivent être utilisées uniquement pour les pensées obsessionnelles ! Si vous n’avez pas encore géré vos sentiments et pris le temps de faire votre deuil, vous ne devriez pas essayer de réprimer vos pensées.
Vous pouvez essayer de porter un élastique autour de votre poignet et de le faire claquer chaque fois que vous pensez à votre ex.
Notez les pensées que vous avez à propos de votre ex sur un morceau de papier, puis jetez-le.
Essayez un exercice de visualisation, qui vous oblige à visualiser une scène spécifique chaque fois que vous pensez à votre ex.
Par exemple, vous pourriez penser à un panneau stop pour vous rappeler que vous devez arrêter ce que vous faites. Si vous faites cela de manière cohérente, l'association devrait devenir automatique.
Regardez cette vidéo de conseil :
Prenez soin de vous et de votre relation avec Allah
Concentrez-vous sur prendre soin de vous
Afin d'améliorer votre humeur, il est important d'adopter des habitudes saines. Assurez-vous de faire de l’exercice régulièrement et de dormir suffisamment.
S'engager dans un mode de vie sain vous fera non seulement vous sentir bien, mais cela peut simplement vous offrir l'évasion dont vous avez besoin des pensées concernant votre ex.
Commencez à prier cinq fois
Cela vous aidera à retrouver votre positivité et à vous débarrasser du stress associé à votre rupture.
N'oubliez pas que vous êtes fort et que vous pouvez le surmonter si vous le souhaitez vraiment.
Cependant, votre cousin n'est pas votre Mahram non plus et lui parler et avoir une amitié avec lui n'est pas autorisé dans l'Islam.
Il a l'air d'un gars honnête, mais s'il vous aime bien et veut vous épouser, alors vous devriez soit lui dire d'emmener ses parents chez vous pour vous demander votre main, soit cesser tout contact avec lui.
Ne lui donnez pas de faux espoirs car cela ne ferait que le blesser.
Si vous n’avez pas l’intention de l’épouser, dites-le-lui. Faites-le d'une manière qui ne lui fasse pas se sentir blessé ou trahi.
Par exemple, vous pouvez lui dire que vous souhaitez vous concentrer sur vos études et que pour cette raison vous ne pouvez pas rester autant en contact avec lui.
Lorsque vous passerez moins de temps à lui parler, il comprendra que vous n’êtes pas intéressé. Ne vous faites pas d'autres amis masculins car cela n'est pas autorisé dans l'Islam et cela déplaît à Allah (swt).
Vous traverserez des périodes de tristesse, de colère et de déni, et ces émotions vous feront agir hors de votre caractère. Mais si vous êtes conscient de vos émotions et que vous les comprenez, il est plus facile de les contrôler et de les empêcher de vous faire faire des choses que vous regretterez plus tard.
L'Islam ordonne aux musulmans d'être honnêtes envers eux-mêmes et envers les autres, et Allah (swt) ordonne aux musulmans d'être véridiques dans leurs paroles et leurs actes.
« Et ne mélangez pas la vérité avec le mensonge et ne cachez pas la vérité pendant que vous le savez. » (Coran 2 : 42)
Être honnête est important et très apprécié par Allah (swt). Assurez-vous de ne pas donner de faux signaux ou de faux espoirs à votre cousin et éloignez-vous de lui le plus tôt possible.
Qu'Allah (swt) apaise votre tension et pardonne vos péchés, In sha'Allah.
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