L'esprit du Ramadan manquant
Dans cette réponse de conseil:
• Luttez contre vous-même et abandonnez-vous même lorsque vous n'en avez pas envie et lorsque cela n'est pas facile.
• Changez votre routine si vous sentez qu'elle devient « obsolète ».
• Identifiez les soirées spéciales de la semaine pour vous réveiller et faire tahajjud pour le rendre plus spécial.
• Fais ça du'aa' à Allah (swt). Demandez à Allah (swt) de remplir votre cœur de l'amour de Son deen et j'aime son souvenir.
. Lorsque vous sentez votre esprit vagabonder, ramenez-vous au zikr.
Entraînez votre esprit à revenir constamment au souvenir d'Allah (swt) plutôt que de combattre votre esprit.
N'essayez pas de « bloquer » le bruit mental, concentrez-vous plutôt sur votre concentration – se souvenir n'est que cela, faire un effort pour se souvenir d'Allah (swt). Continuez comme ça, car c'est comme faire de l'exercice.
Parfois, vous avez l’impression d’avoir fait un bon entraînement et d’autres fois, moins bien. Mais en fin de compte, cela nous apporte néanmoins des avantages.
Ne vous attendez pas à ce que la période hors Ramadan soit comme le Ramadan.
Le Ramadan est une période de l’année très unique et spéciale. Il y a une raison pour laquelle c'est le mois le meilleur et le plus sacré de l'année, alors ne créez pas d'attentes irréalistes et attendez-vous à ce que le reste de l'année ressemble au Ramadan.
C’est pourquoi nous sommes censés nous sentir si tristes à la fin du Ramadan, car c’est si spécial.
Créer des attentes qui ne peuvent être satisfaites est une recette pour ce que vous vivez.
Oui, nous voulons maintenir le même esprit et la même discipline que pendant le Ramadan, mais nous devons réaliser que le Ramadan est le Ramadan, alors ne soyez pas trop dur avec vous-même.
N'hésitez pas à nous écrire à nouveau si vous avez des questions complémentaires.
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