Conseils de gestion de la colère pour les enfants

Qu'est-ce que la colère ? Comment cela vous affecte-t-il et comment pouvez-vous y faire face ?

Apprenez les réponses dans cette vidéo et enseignez à vos enfants la gestion de la colère.

La colère est un sentiment intense et négatif accompagné de symptômes physiques tels qu'un visage chaud et rouge, de la transpiration sur les paumes, un rythme cardiaque rapide, etc., et la sensation de perdre le contrôle de vos réactions.

Il est normal de ressentir de la colère, mais ce qui compte, c’est la façon dont nous réagissons à ce sentiment. Finissons-nous par blesser les autres par nos paroles ou nos actes ?

Lorsque les enfants vivent des émotions intenses, ils ont généralement plus de mal à les contrôler.

Aidez-les à identifier leurs déclencheurs et à apprendre ensemble à réagir au lieu de réagir. Quelles sont les 4 façons de faire face à la colère ?

Cliquez sur la vidéo et apprenez-en davantage sur la gestion de la colère.