Déprimé et insatisfait de la vie ; Qu'est-ce qui ne va pas chez moi?

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sœur,

In sha'Allahje vais essayer d'aborder vos principaux points pour vous aider à vous sentir plus à l'aise dans votre humeur dépressive.

Vous dites : « J’ai l’impression d’avoir déçu et blessé beaucoup de gens. » Avez-vous une raison de ressentir cela ou pensez-vous que vous avez laissé tomber les gens ? Ce que nous pensons des choses n’est pas toujours la même chose que la réalité des choses. Si vous avez laissé tomber les gens, demandez-vous de quelle manière ?

Parfois, nous ne répondons pas aux attentes des autres à notre égard et nous avons donc l’impression de les laisser tomber. Comme vous l’avez dit, vous devez vous concentrer sur votre développement personnel et sur votre cheminement scolaire et de vie. Le sens de la vie de chacun est d'investir dans la relation divine et de trouver les dons avec lesquels Dieu (swt) vous a béni. Le but de la vie est de donner ces cadeaux.

L’anxiété et la peur face à l’avenir ne sont pas rares. Cependant, cela peut devenir une maladie du cœur lorsque notre compréhension de la confiance et de la confiance en Dieu (swt) est faible ou sous-développé.

Si vous croyez que Dieu (swt) contrôle tout et que tout se produit avec la permission de Dieu (swt), alors il s'ensuit que quoi qu'il vous arrive, il y a de la sagesse et de la raison à atteindre. Vous ne pouvez tirer ces leçons de vous-même qu’en affrontant et en vivant réellement vos peurs et vos luttes.

Si vous continuez à éviter les obstacles de la vie, votre anxiété ne fera qu'augmenter en raison de toutes vos peurs qui s'accumulent psychologiquement et vous poussent davantage dans des sentiments de dépression. Le but des obstacles dans la vie est de vous rendre plus fort et résilient ; cela fait partie du programme Divin pour que vous grandissiez. Lorsque vous vous détournez des obstacles, vous vous détournez des opportunités de grandir et d’apprendre à mettre en pratique une véritable confiance en Dieu (swt).

« Si Allah vous aide, personne ne pourra vous vaincre ; et s’Il vous abandonne, qui peut vous secourir après Lui ? Et que les croyants placent leur confiance en Allah (Seul). (Coran 3:160)

C'est formidable que vous soyez allé chercher un conseil, et je suis heureux que vous vous sentiez mieux par la suite. C’est le signe que vous relâchez les tensions en partageant ce qui se passe pour vous.

Lorsque nous nommons nos problèmes, nous pouvons les objectiver et avoir un plus grand pouvoir sur eux et une plus grande compréhension. Un conseiller vous aide souvent à tirer des conclusions plus équilibrées. Parfois, nous devons faire des bilans mentaux et nous assurer que nos modes de pensée et d’action sont sains et sains. Je vous encourage à continuer de consulter; il n'y a rien de mal à obtenir de l'aide.

Nous ne pouvons pas nous attendre à ce que Dieu (swt) nous aide à travers des miracles, sœur. Nous devons prendre les moyens et utiliser les ressources disponibles pour faire face à ce dont nous avons besoin. Si vous avez un cancer, vous n’allez pas simplement prier et espérer que vous serez guéri ; tu iras te faire soigner. Cela n’affaiblit pas votre foi. Nous savons que tout vient de Dieu (swt) et que les moyens sont là pour que nous puissions les utiliser.

Peut-être que vos sentiments de dépression sont enracinés dans votre objectif de vie et votre estime de soi. Une fois que vous serez en mesure d’identifier vos objectifs, vos valeurs et ce en quoi vous croyez, vous vous sentirez plus entier. C'est pourquoi vous devriez continuer à faire du counseling.

Vous devriez également en apprendre davantage sur ce que l’Islam signifie pour vous. Parfois, lorsque nous nous concentrons trop sur l’étude d’une version de l’Islam, nous nous concentrons sur le chemin et non sur Dieu (swt), vers qui le chemin est censé mener. Si vous pensez que Dieu (swt) n'est pas l'objectif principal de ce que vous pratiquez et apprenez, alors peut-être que votre chemin a besoin d'être mis au point en réexaminant ce que vous faites et ce que vous croyez réellement par rapport à ce qu'on vous a appris à croire.

Si vous avez des pensées suicidaires, appelez une ligne d’assistance téléphonique dédiée au suicide ; ils vous soutiennent beaucoup et peuvent vous aider en cas de besoin.

Vous devez apprendre à compter sur vous-même et à persévérer tout au long de votre processus de croissance, sœur. Vous avez une longue vie devant vous et beaucoup à apprendre. Au fur et à mesure que vous apprenez, vous ferez de nombreuses erreurs en cours de route, c’est tout l’intérêt. Que Dieu (swt) vous donne patience, sagesse et force,

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