Femmes musulmanes qui travaillent: comment réduire le stress

Lorsque la société pense à la femme musulmane moderne, beaucoup envisagent une mère en hijab s'attendant à ses nombreux enfants, en construisant la maison familiale, en lui enseignant la couvée (éduquant même à la maison) et en multipliant un million de courses et de tâches à la fois. De nombreuses femmes musulmanes travaillent également à domicile, car ce changement dans l'arène de carrière est devenu très apparent.

Cependant, il y a encore un grand segment de femmes / mères musulmanes qui participent toujours physiquement à la main-d'œuvre. Ils vont des médecins, des ingénieurs et d'autres professionnels, aux enseignants et aux éducateurs en général, et occupent des postes de bureau de niveau inférieur. Et cela est vrai, à travers le monde.

Indépendamment de leurs qualifications et de leur éducation, de leur intérêt ou de leur origine ethnique, un fil conducteur qui les lie est la responsabilité de leur propre maison. Alors que les mères au foyer ou au travail jonglent avec leurs enfants, leurs travaux et leurs tâches de leur propre domicile (tout en traitant le stress inhérent), les mères qui travaillent quittent leur maison tôt et reviennent à la responsabilité des enfants et des tâches comme bien le soir.

De nombreuses mères se mettent également en place au moins 40 heures par semaine, similaires à leurs maris et homologues masculins. On supplie à se demander comment une femme en tant que telle est capable de trouver l'équilibre dans une carrière ainsi qu'une famille, mais à court terme – comment et s'occupe-t-elle du stress inhérent d'être une mère qui travaille?

Si vous êtes une mère qui travaille, ces conseils peuvent aider à réduire les tensions de la carrière d'équilibrage, de la famille et de la maison.

Purifiez vos intentions et raisons de travailler

Écrire des intentions claires sur les raisons pour lesquelles vous travaillez réduira un stress substantiel et pavera une voie pour une vie équilibrée pleine de (tranquillité). Cela ne signifie pas que les défis ne surgiront pas à l'avenir, mais faire l'intention de plaire à Allah à travers une carrière, vous aidera à vous concentrer sur ce qui est important pour construire une carrière.

Bien qu'Allah soit le moteur d'un emploi, il va sans dire que les moyens de gagner un revenu sont (la nature commerciale sous-jacente de l'entreprise doit être dépourvue d'activité, comme le commerce d'alcool ou); et le travail lui-même ne compromet pas les principes islamiques, comme s'abstenir de se mêler librement avec le genre opposé, la liberté et la discipline d'observer les prières et d'autres obligations religieuses (comme le hijab). La carrière elle-même devrait idéalement se concentrer sur l'amélioration de la société (et pas seulement pour les gains et la croissance personnels).

Commencer une carrière avec des intentions pures, notamment ne pas négliger la famille et observer les principes islamiques à part entière, aidera à traiter à long terme des tensions personnelles, liées à l'emploi ou liées à la famille.

Discutez ouvertement de votre carrière avec votre mari

Comme les femmes ne sont ni obligées de travailler ni de dépenser pour leur famille, une discussion honnête en ce qui concerne votre carrière avec votre mari est un must. C'est pour garder le noyau de la famille robuste.

Avec deux individus qui travaillent, il y aura plus de temps passé en tant qu'individus plutôt en famille, par rapport à un conjoint / parent à la maison. Une discussion approfondie en ce qui concerne les tâches et les courses, ainsi que la gestion du temps avec les enfants est essentielle afin qu'aucun des deux conjoints ne se sente comme si l'autre ne se détourne pas des responsabilités. De plus, si une mère contribue également aux dépenses de la famille, ce qui est compréhensible (parce que de nombreuses femmes travaillent pour compléter un seul revenu), alors il doit y avoir un accord également, car l'argent gagné par l'épouse est à juste titre le sien.

Discuter de la gestion du temps, des courses, des tâches ménagères, des choix parentaux et des questions financières réduira également le risque de tomber dans les malentendus, si les deux conjoints sont sur la même longueur d'onde. Cela ne doit pas être un accord sculpté dans la pierre, mais qui s'adapte au fil du temps et peut changer avec les circonstances. Par exemple, à mesure que les enfants vieillissent, il est normal qu'ils soient inclus pour aider à gérer le ménage – les deux parents doivent donc avoir une compréhension mutuelle sur la façon dont cela se déroulera à long terme.

Avoir une ligne de communication ouverte avec votre employeur

Garder une ligne de communication ouverte avec les employeurs est essentiel pour courir le risque de perdre l'unité familiale.

Un bon employeur reconnaîtrait les défis que les femmes ont sur le marché du travail, et parfois un bon compromis est nécessaire pour un bon résultat. Outre la description du poste et le cheminement de carrière, les questions pertinentes qui doivent être triées, comme le congé (y compris la maternité et les congés de maladie), les prestations d'enfants, le temps flexi (si possible), les heures supplémentaires et les week-ends (vous devez décider si vous le feriez ou non Comme être contacté alors), possibilités pour un changement de carrière pour travailler à domicile.

De plus, la garde des enfants serait une importance colossale, et un employeur qui s'occupe de ses employés serait celui qui privilégie également les services de garde et a probablement une crèche sur place. En tangente à cela, de nombreuses mères choisissent d'allaiter leurs jeunes enfants, et cela doit également porter une discussion fructueuse, quant à vos besoins pour exprimer et stocker du lait (sans préjudice ni harcèlement), au travail.

Bien que cela semble idéal et est probablement loin de la réalité pour beaucoup, avec de nombreuses femmes sur le marché du travail, c'est probablement le bon moment pour commencer à opposer ces logements. Si davantage de femmes sont en emploi dans le secteur des entreprises et du public, ces bureaux seront également obligés de changer leur état d'esprit et de répondre à ces demandes au mieux de leurs capacités afin de conserver des femmes de carrière de haut calibre.

Cherchez la garde d'enfants la meilleure et la plus sûre pour les enfants

Les enfants sont évidemment la plus grande préoccupation pour les mères qui travaillent. La recherche de services de garde d'enfants de haute qualité est un must, et cela diffère d'une mère à l'autre. Savoir que vos enfants sont en sécurité réduiront considérablement le stress, même quotidiennement. Bien qu'il soit probablement encouragé pour les enfants de se retrouver en famille, tout le monde n'a pas cette option, et peut rechercher des nounous ou des bébés-sitters recommandés, ou avoir des femmes de chambre. Une crèche, des pépinières, des centres de jeux et des écoles doivent également être recherchés afin de formuler les meilleurs soins aux enfants les plus sûrs lors de leurs parents.

De même, une observation attentive de vos propres enfants à la maison est essentielle. C'est vraiment à attraper si quelque chose ne va pas dans leur comportement ou leur attitude. Les enfants doivent être réconfortés et rassurés que peu importe où ils se trouvent, ou peu importe combien de temps ils passent loin de leurs parents, ils devraient toujours rentrer à la maison pour maman et papa en tant que donneurs de soins primaires, les deux personnes qu'ils peuvent et devraient et devraient Amour et faire confiance inconditionnellement.

Planifiez judicieusement votre semaine

La parentalité efficace nécessite une discipline et une gestion du temps. À vrai dire, une fois que vous regroupez 40 heures par semaine et que vous soustriez les heures passées à dormir, il n'y a vraiment pas beaucoup de temps passé à la maison. Alors planifiez votre semaine à bon escient, en tenant compte des courses et des tâches, car la priorité une fois que vous arrivez à la maison est vraiment de prendre soin de votre conjoint et de vos enfants.

Encore une fois, il est essentiel d'avoir le mari sur la même longueur d'onde. Essayez de saisir les opportunités des pauses déjeuner pour faire des courses et, si possible, utilisez la ressource en ligne! Nous vivons dans un bon moment où nous pouvons commander des produits d'épicerie en ligne et le faire livrer chez nous, alors ne gaspillez pas la possibilité de faciliter la vie en ce qui concerne la famille.

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