Je n'ai pas jeûné pendant le Ramadan : je me sens coupable

Dans cette réponse de conseil :

Je suis sûr, sœur, que vous n'êtes pas seule à avoir le sentiment de ne pas avoir bénéficié du Ramadan autant que vous l'aviez prévu.

Bien entendu, ne pas jeûner tout le mois sans excuse légitime est un péché car le jeûne du Ramadan est l’un des piliers de l’Islam. Demandez pardon à Allah.

Asseyez-vous avec vous-même dans un moment de calme, notez toutes vos difficultés et réfléchissez aux moyens de les surmonter.

Trouvez des activités qui vous permettent de vous sentir fort dans la foi.

Renforcez votre relation avec Allah.

Arrête de procrastiner.

Salam Aleikom Sœur,

Merci de nous avoir écrit.

En raison du COVID-19, je pense que le Ramadan n’a pas été aussi joyeux que nous le souhaitions pour la plupart d’entre nous. Les mosquées, les prières taraweh et les énergies de la communauté du monde entier nous ont manqué. Je suis sûr, sœur, que vous n'êtes pas seule à avoir le sentiment de ne pas avoir bénéficié du Ramadan autant que vous l'aviez prévu.

En fait, nous entendons souvent de nombreux musulmans dire qu’ils pourraient faire plus pendant le Ramadan. Le travail, les études, les enfants et bien d’autres choses auraient pu les démotiver. Ils ne se concentraient pas suffisamment sur leurs prières, manquaient le tarawih, ne lisaient pas beaucoup le Coran… etc. Alors ma sœur, tu n'es pas seule avec tes sentiments de culpabilité.

Comment avancer après avoir péché

Comme vous l'avez dit, ne pas jeûner tout le mois sans excuse légitime est un péché car le jeûne du Ramadan est l'un des piliers de l'Islam. Cependant, je ne m’étendrai pas là-dessus, et vous non plus.

D’après votre message, je peux ressentir le regret que vous ressentez face à ce qui s’est passé. C’est un signe que vous avez la foi et que vous voulez être proche d’Allah – vous avez juste quelques difficultés dans votre vie avec lesquelles vous luttez.

Le Messager d'Allah (ﷺ) a dit : « Allah, le Très-Haut, a dit : « Ô fils d'Adam, je te pardonne tant que tu Me pries et que tu espères Mon pardon, quels que soient les péchés que tu as commis. Ô fils d'Adam, je m'en fiche si tes péchés atteignent la hauteur du ciel, alors tu demandes mon pardon, je te pardonnerais. Ô fils d'Adam, si tu viens à Moi avec un lourd fardeau de péchés et que tu Me rencontres sans rien m'associer, Je l'associerais à un lourd fardeau de pardon. » (At-Tirmidhi)

Ma sœur, ne sois pas si dure avec toi-même. Vous n'avez que 16 ans et vous vivez peut-être dans un endroit parmi des gens qui ne vous apportent peut-être pas le soutien dont vous avez besoin à cet âge pour avoir une foi forte. (Veuillez en savoir plus sur les étapes de développement psychosocial d'Erikson.)

Je n'ai pas jeûné pendant le Ramadan : je me sens coupable - À propos de l'Islam

Vous êtes à un stade où vous (et tous vos pairs) pourriez avoir du mal à définir qui vous êtes, ce que vous croyez, quelles valeurs vous voulez vivre dans votre vie et ce que vous voulez réellement dans votre vie. Vous pouvez également avoir des questions et des doutes sur l’Islam et votre foi. Vous devez savoir que ces processus sont tout à fait normaux à votre âge.

Ce qui compte, c'est ce que vous faites avec ces questions et ces doutes : vous vous laissez aller au malheur ou vous recherchez activement des réponses et des solutions.

Allah connaît votre situation et vos difficultés, soyez-en sûr et remontez le moral.

Allah dit dans le Coran :

« Mais en effet, je suis le Pardonneur perpétuel de quiconque se repent, croit et pratique la justice, puis continue dans la direction. » ( Coran 20 : 82)

Donc, ce que vous devez faire, et je suis sûr que vous l'avez déjà fait, c'est demander pardon à Allah pour ne pas avoir jeûné le Ramadan (nous, musulmans, demandons de toute façon le repentir dans toutes nos prières et dikr).

Demandez-lui de renforcer votre foi et de vous garder près de lui. Ensuite, laissez ce péché dans le passé et commencez à vous concentrer sur les bonnes actions que vous pouvez faire pour effacer cette mauvaise action ET sur la façon dont vous pouvez améliorer votre relation avec Allah.

De quoi avez-vous besoin pour avoir une foi forte ?

Ma sœur, je ne suis pas sûre de votre situation, mais d'après votre message, je peux dire que vous ne vivez pas une vie heureuse et satisfaite. Vous dites « J'étais dans une mauvaise passe avant le Ramadan et je pensais que c'était le mois de ma rédemption, maintenant, je me sens pire qu’avant le début du Ramadan.

Regardez cette vidéo de conseil :

Pour vous sentir heureux, je vous recommande de faire trois listes.

L’une est liée à vos difficultés dans la vie. Asseyez-vous avec vous-même dans un moment de calme. Quand vous avez le temps, vous ne courez pas et personne ne vous dérangera. Notez ensuite toutes vos difficultés, tout, les unes sous les autres.

Ensuite, pour trouver les solutions, posez toujours la question : « De quoi ai-je besoin pour résoudre ce problème ? Si personne autour de moi ne me fait rien, personne ne m’aide, que puis-je faire pour améliorer ma situation ? Comment pourrais-je me sentir mieux dans cette situation ?

Les réponses seront vos ressources qui vous aideront à surmonter la difficulté.

Alors disons : « Je dois beaucoup étudier et ça me frustre. » De quoi avez-vous besoin?

Peut-être du temps libre parce que vous étudiez jour et nuit. Vous avez besoin de quelques heures pour vous détendre et faire autre chose. Peut-être que la façon dont vous étudiez n’est pas efficace – examinez les différents styles d’apprentissage et essayez-en un autre qui pourrait mieux fonctionner.

Il se peut aussi que vous ne compreniez pas la matière – pensez à qui vous pourriez étudier. Peut-être que vous étudiez quelque chose que vous n’aimez pas – étudier dans cette faculté était-il votre choix ? Êtes-vous vraiment intéressé? Si ce n’est pas le cas et ce n’est qu’un combat, vous voudrez peut-être changer de faculté. …etc.

C'est juste un exemple. J'espère que vous avez compris comment procéder avec toutes vos autres difficultés. ☺

Renforcer la relation avec Allah

La prière est notre activité ultime pour renforcer notre foi.

Jabir bin Abdullah dit : J'ai entendu le Messager d'Allah (SallAllah-u-Alaihi-wa-Sallam) dire ceci : La différence entre un homme (musulman) et le shirk et le kufr est l'abandon de la salaah. (Sahih Muslim : Kitab ul Iman : Livre 001, Numéro 0147)

Ainsi, la première étape pour tout musulman lorsqu’il souhaite améliorer sa foi est d’améliorer sa prière. Mais comment?

Répondez à cette question par vous-même.

Souvenez-vous d'une prière dans laquelle vous aviez l'impression d'être vraiment devant Allah.

Qu’est-ce qui vous a amené à être dans un tel état de khusu ? Peut-être que vous aviez le temps, vous ne couriez nulle part ? Vous avez prié avec quelqu'un ? La pièce était calme et vous étiez complètement seul ? Vous récitiez le Coran lentement ?

Répondez maintenant à ces questions : Qu'est-ce qui pourrait vous aider à améliorer votre concentration ? Respirer profondément avant et pendant la prière ? Fermer les yeux et imaginer que vous êtes devant Allah ? Prier sur un tapis de prière ? Garder une pause plus longue entre les positions ?

Pensez-y, notez-les et mettez-les en œuvre un par un.

Cependant, il y a bien d’autres choses que vous pouvez et devez faire. Rassemblez-les sur une liste.

Pour certains, jeûner est une tâche facile et ils se sentent bien en le faisant. Pour d’autres, la prière du soir ou les prières de la Sunna aident beaucoup. Faire du bénévolat, aider les pauvres, faire de la charité, lire le Coran… etc. Choisissez des activités qui vous font vous sentir fort dans la foi.

Comment arrêter la procrastination ?

Vous pouvez trouver de nombreux bons conseils, mais j’en ai rassemblé quelques-uns sur des sites islamiques et psychologiques.

11 façons de vaincre la procrastination

Comment vaincre la procrastination avant le Ramadan

Fatigué de procrastiner ? Essaye ça.

J'espère pouvoir aider. S'il vous plaît, écrivez-nous à tout moment,

Salam,

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