Le manque d'affection familiale m'a rendu déprimé

Dans cette réponse de conseil :

• Aimez-vous et appréciez-vous. Appréciez qui vous êtes et ce que vous avez accompli. Appréciez votre désir d’objectifs sains, ainsi que votre piété et votre amour pour Allah.

• Je vous invite à réfléchir à la signification de la famille, de l'amour, de l'affection et du soutien. En fait, faites une liste contenant ces quatre mots et rédigez un paragraphe sur ce que chaque mot signifie pour vous. Alors je suggère, in sha'Allahvous dressez une liste d'au moins cinq façons dont vos besoins ont été satisfaits dans chaque catégorie.

• Peut-être pouvez-vous demander à vos grands-parents de vous aider pendant que vous êtes avec eux et c'est plus faisable.

Je suis désolé d'entendre que vous sentez que vous n'êtes pas aimée, sœur. Souvent, il s’agit d’un sentiment de vide qui nous ronge et qui nous laisse incapables de savoir quoi faire ou comment mener notre vie, sans nous sentir complètement entiers. La famille est si importante. Cependant, en raison du décès d'un ou des deux parents, d'un divorce, d'une adoption ou de l'une des nombreuses autres raisons pour lesquelles les enfants grandissent sans parents ni frères et sœurs, cela est difficile.

Je veux vous demander de réfléchir à vos grands-parents qui vous ont élevé. Était-ce une relation amoureuse ? Avez-vous senti que c'était votre maison ? Vous êtes-vous senti valorisé et pris en charge ?

Souvent, dans les familles (et oui, vos grands-parents comptent comme une famille), l’affection s’exprime différemment et de plusieurs manières. Peut-être que l’affection que vos grands-parents vous exprimaient n’était pas celle que vous attendiez ou dont vous aviez besoin, comme vous aviez besoin de vos parents.

Cependant, si vous regardez comment vos grands-parents ont sacrifié leur vie pour vous élever, c’est en soi un grand amour. De nombreux enfants sont élevés par leurs grands-parents et n’ont jamais vraiment connu leurs parents ou d’autres membres de la famille. Votre situation n’est pas rare, mais elle est unique car c’est la vôtre.

Peut-être que si vous aviez été élevé par vos parents en Afrique, cela n’aurait peut-être pas été ce que vous espériez maintenant. Peut-être qu’avec d’autres enfants et d’autres responsabilités, vous n’avez peut-être pas reçu l’attention que vous souhaitiez.

Je comprends qu’en regardant votre famille en Afrique, vous puissiez vous sentir comme un « étranger » car vous n’avez pas grandi avec eux. Cependant, vous en faites également partie, peu importe la distance ou la durée.

Les familles diffèrent également en termes de niveaux de proximité. Aucune famille n’est exactement la même. Quand vous voyez d’autres familles, qui semblent proches et heureuses, elles peuvent très bien l’être ou ne pas l’être, mais elles sont présentes au monde comme elles le sont. Chaque famille a ses propres problèmes, sœur, et même si nous aspirons à une proximité qui, à notre avis, n'existe pas, elle peut exister, mais sous une forme différente.

Même si je ne sais pas à quelle fréquence, voire jamais, vous avez la possibilité de rentrer chez vous pour voir votre famille, peut-être que passer plus de temps avec eux maintenant que vous êtes plus âgé est une option. Cela vous donnera l’occasion de nouer davantage de liens avec eux et éventuellement de voir l’affection et la proximité sous un angle différent.

Nous devons nous rappeler, chère sœur, que toute affection n’est pas montrée ou exprimée comme nous le souhaiterions. De plus, vous constaterez peut-être qu’être élevé par vos grands-parents était la meilleure chose pour vous. Vous découvrirez peut-être que tout l’amour, l’acceptation et les soins dont vous aviez besoin étaient là depuis le début.

Vous avez été envoyé chez vos grands-parents pour vivre, je suppose, par profond sentiment d'amour. Il est possible que vos parents voulaient que vous ayez une vie meilleure ; peut-être qu'ils voulaient plus pour vous que ce qu'ils pouvaient vous donner à l'époque. C’est un sacrifice qui suscite un amour incommensurable, même si nous ne le considérons pas toujours comme tel.

De plus, les familles et les cultures diffèrent dans la manière dont elles perçoivent leurs enfants en tant que jeunes adultes ou adultes. Certains parents considèrent leur enfant comme très capable et intelligent et s’attendent donc à ce qu’il fasse davantage pour lui-même. En fait, dans de nombreuses cultures, c’est ce que font les jeunes adultes : aller à l’université, trouver un emploi, vivre seuls, rencontrer quelqu’un qu’ils aiment et se marier.

D'autres parents veulent choisir l'école et le conjoint de leur enfant et contrôler tous les aspects de leur vie. Certains jeunes adultes ne peuvent même pas épouser quelqu'un de leur choix parce que leurs parents ont choisi pour eux. Souvent, des jeunes femmes m'ont dit « mes parents ne m'aiment pas, on se dispute tout le temps, ils ne me laissent prendre aucune décision et je ne peux pas avoir ma propre vie ».

Ni l’un ni l’autre n’est tout à fait vrai ou faux, car les deux types de familles ont beaucoup d’amour. Mais encore une fois, c’est simplement exprimé différemment. Certains de mes clients n’étaient pas très proches de leur famille, car cela provoque un sentiment de dépendance et une incapacité à prendre des décisions par eux-mêmes. Certains souffrent beaucoup car ils doivent choisir entre plaire à leurs parents et épouser quelqu'un qui leur tient vraiment à cœur, car tous les parents ne laisseront pas leur enfant faire ce choix.

Alors, chère sœur, je vous invite à réfléchir sur le sens de la famille, de l’amour, de l’affection et du soutien. En fait, faites une liste contenant ces quatre mots et rédigez un paragraphe sur ce que chaque mot signifie pour vous. Alors je suggère, in sha'Allahvous dressez une liste d'au moins cinq façons dont vos besoins ont été satisfaits dans chaque catégorie.

Par exemple, sous famille, vous pouvez indiquer « mes grands-parents m'ont serré dans leurs bras » ou « mes grands-parents ont pris le temps de s'assurer que j'étais en sécurité et bien nourri » ou « ma famille dînait ensemble tous les soirs ». Recherchez les choses simples, ma sœur, car souvent, dans nos interactions quotidiennes avec la famille et les gens, ce sont les petites choses qui portent le grand amour.

Après avoir complété vos listes, je veux que vous réfléchissiez à ces choses et que vous rédigiez une lettre à vos grands-parents et une lettre à votre famille en Afrique.. Vous pouvez écrire à toute votre famille ou simplement à votre mère. Sur la base des thèmes de l'amour, de l'affection, de la famille et du soutien, exprimez ce que vous ressentez en détail, en utilisant vos paragraphes et vos listes comme référence. Abordez les deux lettres avec amour car c'est ce que vous cherchez, et ma sœur, je peux vous assurer que l'amour est ce que vous trouverez.

Lorsque vous avez fini d’écrire les lettres, vous n’êtes pas obligé de les donner à vos familles. Cependant, in sha' Allahje veux que vous les lisiez souvent jusqu'à ce que vous arriviez à un endroit sûr en vous-même, que oui, vous savez que vous êtes aimé par toute la famille, mais de différentes manières.

Votre famille n'est peut-être pas aussi proche que vous le souhaiteriez, mais en fin de compte, elle est votre famille et vous lui appartenez.. C'est en soi une bénédiction, car de nombreux enfants grandissent sans personne et se contentent d'errer dans les rues ou les villages, ou quittent différents membres de leur famille et voisins tous les quelques mois.

Même si, en tant que musulman, vous estimez peut-être que le soutien que vous désirez est raisonnable, ce qui est le cas, votre famille n'est peut-être pas aussi attachée au soutien que les familles musulmanes offrent aux enfants adultes prêts à se marier ou à partir seuls dans le monde. . Ils peuvent penser que vous êtes capable de faire ces choses par vous-même. Cela ne veut pas dire qu’ils vous aiment moins ; cela signifie simplement qu'ils peuvent sentir que vous en avez la capacité et prendre de bonnes décisions.

Même si vous avez peut-être besoin de ces soutiens, ma sœur, nous ne pouvons pas transformer nos familles en quelque chose à quoi elles ne sont pas habituées – du moins pas du jour au lendemain ! Cependant, si vous ne l'avez pas encore fait, ppeut-être pouvez-vous demander à vos grands-parents de vous aider pendant que vous êtes avec eux et c'est plus faisable. S'ils ne peuvent pas vous aider pour une raison quelconque, demandez du soutien à vos sœurs islamiques ainsi qu'à votre mosquée locale. Le musulman oumma (la communauté) est aussi votre famille, sœur.

Regardez cette vidéo de conseil :

Enfin chère sœur, aimez-vous et appréciez-vous. Appréciez qui vous êtes et ce que vous avez accompli. Appréciez votre désir d’objectifs sains, ainsi que votre piété et votre amour pour Allah. Ce que vous pensez de vous-même affecte tous les aspects de votre vie, y compris votre lieu de travail, dans une relation et en tant que parent. C’est la clé du succès ou de l’échec et elle joue un rôle déterminant dans la compréhension de soi et des autres. L’estime de soi comporte deux composantes : un sentiment de compétence personnelle et un sentiment de valeur personnelle.

Chère sœur, une fois que vous aurez découvert, chérir et accepté votre propre valeur et que vous vous aimerez pour la personne merveilleuse que vous êtes, in sha'Allah, cet amour comblera le vide que vous ressentez. Cela vous libérera du désir d'un scénario familial parfait et vous aidera à réaliser que même si vous n'avez pas été élevé de la manière dont vous rêviez, vous avez été élevé avec amour et affection qui s'illustrent à travers vos expériences de vie, vos choix. , et qui tu es maintenant.

Regardez dans votre propre cœur et regardez vers Allah (swt). Allah vous aime beaucoup. Cherchez-le (swt) dans la prière et faites du'aa' pour vous guider car Allah (swt) se soucie vraiment, écoute les appels désespérés et accorde une aide généreuse. Quelqu'un qui est soutenu par Allah (swt) a de meilleures chances de se remettre sur la bonne voie beaucoup plus rapidement, car il dispose d'un puissant coup de main à tendre pour faire face aux problèmes de la vie.

En réalisant l'amour et l'affection avec lesquels vous avez grandi, en vous aimant et en comptant sur Allah (swt), vous pourrez vous sentir aimé et soutenu dans votre cheminement dans la vie, in sha'Allah.

Salam,

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