Mes pensées peuvent-elles me guérir ?
- Nos pensées et nos émotions peuvent affecter notre santé physique.
- Des messagers chimiques appelés neuropeptides relient nos systèmes, nos organes et nos cellules.
- Le stress chronique peut diminuer la capacité de notre système immunitaire à combattre les envahisseurs et les infections.
L'état mental et les schémas de pensée se reflètent dans notre santé physique. Nos pensées sont stockées d'une manière ou d'une autre dans toutes nos cellules. Elles dictent les actions et les réactions des cellules ; elles relient le bonheur et la santé ou condamnent la misère et la maladie.
Le Dr Candice Pert, pharmacologue de renommée internationale qui a découvert le récepteur aux opiacés dans le cerveau, a consacré des années à la recherche et à l'exploration des neuropeptides. Elle les appelle « molécules des émotions ».
Ce sont des messagers chimiques qui circulent dans notre corps et relient nos systèmes, nos organes et nos cellules. Ils ont des récepteurs sur toutes les cellules du corps. Les récepteurs des neuropeptides qui signalent le bonheur cérébral, l'humeur positive ou la motivation, par exemple, peuvent également être trouvés dans nos globules blancs, notre estomac, notre paroi intestinale et nos gonades.
Cela signifie-t-il que nos cellules immunitaires, notre estomac et tous nos organes ressentent et comprennent notre humeur et nos émotions, et que notre cerveau peut les percevoir ? Le Dr Pert en est convaincu.
Lorsque vous êtes triste, chaque cellule de votre corps se sent triste : votre estomac est triste, vos cellules immunitaires sont tristes, votre foie est triste, votre vésicule biliaire est triste… lorsque vous êtes déprimé, en colère, frustré, motivé, joyeux, plein d’espoir, reconnaissant… toutes ces émotions sont converties en « molécules d’émotions » qui transmettent le message dans tout votre corps à chaque cellule de votre être.
Chaque fois que vous sentez un symptôme physique apparaître, recherchez le schéma mental qui l'a déclenché, enseigne le Dr Deepack Chopra. Pour chaque maladie, il existe un schéma mental. Pourquoi tout le monde ne tombe-t-il pas malade en cas d'épidémie ou n'attrape-t-il pas un rhume pendant la saison de la grippe ?
Pourquoi des jumeaux identiques ne présentent-ils pas les mêmes symptômes de cancer, d’allergies, d’hypertension, de diabète ou de problèmes cardiaques si ceux-ci, comme nous le pensons, sont liés aux gènes ?
La vulnérabilité est là dans les gènes et les virus et les bactéries pourraient sûrement être présents dans l’air, mais ils ont besoin d’une terre fertile pour se développer et manifester leurs symptômes.
Le stress : un mal de notre société moderne
Lorsque nous sommes stressés ou en détresse émotionnelle, lorsque nous ressentons de la colère, de l’envie, de la peur ou de la rancune, ces sentiments se traduisent dans notre corps en réactions chimiques dirigées par une série d’hormones, de neuropeptides et de neurotransmetteurs.
Notre cerveau ne fait pas la différence entre un danger réel et un danger hypothétique. Que vous soyez attaqué par un tigre ou par l'indice boursier, les mêmes hormones de stress sont libérées dans votre organisme : une poussée d'adrénaline qui déclenche une réaction de combat ou de fuite. Elle augmente votre tension artérielle, pompe du sucre dans votre sang, accélère votre rythme cardiaque et ralentit votre digestion.
La différence ici est que dans le cas d'une attaque de tigre, votre course, votre combat ou votre fuite dissipent l'excès de sucre dans votre sang et utilisent l'énergie supplémentaire, et lorsque vous vous éloignez du danger, tout votre système peut se reposer et restaurer son état naturel.
En revanche, lorsque l’agent agresseur est un patron injuste, une crise économique mondiale, un adolescent perturbateur ou un conjoint violent, vous ne courez pas pour sauver votre vie, vous restez simplement assis sur votre canapé à vous inquiéter.
La réaction de combat ou de fuite déclenchée est donc là pour rester et vos glandes surrénales continuent de pomper plus d’hormones dans votre système ; vous restez alarmé, votre taux de cortisol augmente et avec lui vient une nouvelle augmentation du taux de sucre dans le sang et une réduction de la réponse immunitaire.
Le stress chronique diminue la capacité de notre système immunitaire à combattre les envahisseurs et les infections. Il inhibe la prolifération des cellules immunitaires, entrave la production d'anticorps et supprime la fonction des cellules tueuses naturelles, les cellules responsables de l'attaque des tumeurs (y compris les cellules cancéreuses), des virus et des croissances anormales.
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