Activités sans écran pour la santé et l'éducation de votre enfant d'âge préscolaire

Il y a des années, lorsque vous étiez enfant et que vos propres parents vous disaient d'aller jouer, beaucoup se dirigeaient vers le jardin ou dans la rue pour jouer.

Nous prenions même simplement un jeu de société dans le placard.

Dans le monde d'aujourd'hui, on voit rarement des enfants jouer à un jeu de société ou jouer dehors, qu'il s'agisse de jouer à la marelle sur le trottoir, de faire du vélo ou même de jouer à un jeu de balle facile.

Et ce n'est pas à cause de la météo.

De nombreux enfants choisissent volontiers de rester à l’intérieur et d’allumer leurs appareils, qu’il s’agisse d’un smartphone, d’une tablette, d’un ordinateur portable ou d’une console de jeux.

En fait, avez-vous eu un parent fier de vous montrer comment son enfant d'âge préscolaire peut utiliser le dernier gadget électronique ?

Est-ce un signe des temps ou nécessite-t-il notre attention ?

Étant donné que la majorité des appareils nécessitent un simple glissement du doigt pour fonctionner, les muscles des doigts des enfants ne sont pas développés, selon Sally Payne, ergothérapeute pédiatrique en chef à la Heart of England Foundation NHS Trust, au Royaume-Uni.

Préparez-vous

Alors, que pouvons-nous faire en tant que parents pour résoudre ce problème ?

Vous devez gérer le temps d’écran de votre enfant d’âge préscolaire.

Personne n’a dit que cela allait être facile, car les enfants d’âge préscolaire sont à cet âge où ils pleurent sans raison, alors préparez-vous d’abord aux crises de colère.

Pour que nous puissions gérer avec succès le temps passé devant les écrans de nos enfants, cela signifie également gérer notre propre temps. Élever des enfants peut être un travail difficile et stimulant.

Pour beaucoup d’entre nous, un appareil signifie que votre enfant est occupé et à portée de vue, afin que vous puissiez le voir pendant que vous faites d’autres activités.

Même si vous pouvez charger des applications islamiques ou des programmes éducatifs sur l'appareil, les chercheurs ont déclaré que le temps d'écran illimité et sans surveillance est un non-non !

Alors, comment remplacer le temps passé devant un écran jusqu'à ce que vous puissiez vous asseoir et faire partie de l'expérience ?

Eh bien, incluez simplement votre enfant d'âge préscolaire dans vos activités jusqu'à ce que vous puissiez passer du temps en tête-à-tête.

Exercices de cuisine

Cuisiner dans la cuisine C'est génial parce que votre enfant d'âge préscolaire peut s'adapter directement à ce que vous devez faire.

Demandez à votre enfant d'âge préscolaire de s'asseoir avec vous et de vous aider à remuer, écraser, hacher avec un couteau à beurre, ramasser et verser, ou occupez-le avec d'autres choses :

Déchirer le papier : donnez à votre enfant d'âge préscolaire un vieux papier à déchirer.

Cela peut paraître trop simple, mais la manipulation de la main pour tenir et déchirer est un véritable outil de développement de compétences et très amusant pour eux.

Pâte à modeler: sortez des pots de pâte à modeler. Ils utilisent non seulement leurs capacités motrices pour former, frapper, rouler et pincer la pâte, mais ils peuvent également utiliser leur imagination.

Votre enfant d'âge préscolaire préparera-t-il de la nourriture ou créera-t-il un serpent ?

Papier bulle—qui n'aime pas faire éclater du papier bulle ?

C'est en fait d'une grande utilité pour la force des doigts de votre enfant d'âge préscolaire ; Être capable d'extraire l'air de ces minuscules bulles donnera à votre enfant des compétences supermotrices.

Rouleau à pâtisserie: préparez un peu de pâte avec de la farine et de l'eau et asseyez votre enfant à table pour étaler la pâte.

Il apprendra à saisir le rouleau à pâtisserie, à le pousser et à le tirer. Ils adorent récupérer la pâte et l'aplatir encore et encore !

Exercices dans le salon

Coffre à jouets: une boîte de jouets rotatifs peut facilement remplacer le temps passé devant un écran sans surveillance. Les blocs de construction sont une excellente activité pour les muscles des doigts.

Votre enfant apprendra également à équilibrer les blocs, qui seront sans doute empilés à un moment donné de son développement.

Voitures, poupées à membres mobiles, articles de cuisine assortis. Pour attirer l'attention de votre enfant, échangez régulièrement le contenu du coffre à jouets avec d'autres jouets que vous rangez.

Livres à colorier— un bon coloriage à l'ancienne sera un charme. Votre enfant d'âge préscolaire apprend à tenir un crayon avant même d'aller à l'école et à le travailler dans les lignes d'une page à colorier.

Procurez-vous un livre de coloriage pour adultes et coloriez avec votre enfant pour un petit temps d'arrêt pour vous aussi.

Ballons et bulles – même si je sais que certains enfants ont peur des ballons qui éclatent, la plupart en deviennent fous.

Les ballons et les bulles encouragent les enfants d'âge préscolaire à courir, chasser et essayer d'attraper ces joies remplies d'air. Il développe de bonnes capacités motrices, de coordination et d’équilibre.

Jungle de meubles: le salon est le meilleur endroit pour construire une jungle.

Retirez les coussins du canapé, apportez un drap et des oreillers et créez une grande jungle douce et spongieuse dans laquelle ils peuvent ramper et se cacher. Cela encourage le rampage et la coordination corporelle.

Exercices en plein air

Maintenant, nous arrivons au grand air, où l’exercice général est facile à acquérir. Les exercices qui impliquent les mouvements des membres (jambes, bras, tête ou corps entier) sont appelés « motricité globale ».

Les enfants apprennent à courir, sauter, sauter et sauter dans le cadre du processus naturel du jeu, ce qui est bénéfique pour leurs compétences quotidiennes.

Qu'apprend-on grâce au jeu des enfants ?

La plupart des enfants apprendront à se tenir en équilibre sur une jambe en sautillant, ce qui les aidera à enfiler leur pantalon. Un simple jeu de lancer et d'attraper développe leurs compétences de coordination œil-main.

Jouer sur les appareils du parc aidera votre enfant apprendre grimper et intégrer de multiples mouvements via ses jambes et ses mains.

Si vous avez de la place pour un bac à sable, les enfants adorent passer des heures à travailler leur motricité dans des jeux de sable imaginatifs illimités.

Il existe de nombreuses options pour occuper votre tout-petit sans lui mettre d’appareil en main dès les premiers stades de son développement.

Encouragez les activités, jouets et jeux destinés à stimuler votre enfant d'âge préscolaire à utiliser ses mains et, en particulier, à développer sa motricité fine.

Maintenant, demandez-vous : est-ce vraiment un exploit qu'un tout-petit puisse naviguer dans le dernier gadget électronique sans savoir tenir un crayon ?

Qu'Allah (SWT) nous guide.

Références :

ox.ac.uk/news/2017-12-14-children's-screen-time-guidelines-trop-restrictive-according-new-research

inhabitat.com/inhabitots/technology-and-kids-startling-statistics-about-addiction-to-iphones-screens-that-every-parent-should-know/

healthline.com/health-news/too-much-technology-children-with-weak-hands